jadwigaszpaczynska

Witaj agatko.Oto link:michalpasterski.pl/filmy-video/the-secret-polskie-napisy/ Poza tym doradzam Tobie kupno książki *Sekret* Rhondy Byrne, gdyz mozna ja brac ze soba do łóżka i wszedzie, jako taki *podreczny zestaw ratowniczy*.Kosztuje 30 zł, ale warto ja kupic.Pozdrawiam

Witaj Marzenie. Ponieważ przeciwnie do Ciebie byłam totalna ofiara losu, a teraz jestem osoba zdecydowanie odwazniejszą i bezwarunkowo szczęśliwa, dzieki doswaidczonej w zyciu przemocy, nerwicy lekowej i natrectwom myślowych, chorobie nowotworowej itd., wiec jesli chcesz dowiedziec sie jak mi sie to udało, zapraszam Cie na mój watek *Lek jest naszym przyjacielem* na tym forum i na moje watki na commedzie jeden pod tym samym tytułem a drugi *Nerwica a sens zycia*. Mnie , co moge powiedziec z czystym sumieniem, praktykowanie medytacji uratrowało śycie, wiec polecam nauczenie sie tego w fachowy sposób kazdemu, kto zechce pójść dalej, niz tylko wyjść z nerwicy.Praktykowanie medytacji otwiera drzi do poznania swojego wnetrza, do rozwoju osobistego. Jesli chodzi o interesujący Cie temat depresji znalazłam NAPRAWDĘ DOBRE MATERIAŁY na ten temat( a troche sie na tym znam) na stronie : TOMEK NAWROT *Wolność od depresji* a takze na stronie :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html ) piąty zestaw od góry).Są tam poane w porzadku alfabetycznym hasła poczynajac od alkoholizmu a kończac na zyciu codziennym.Przejrzyj je po kolei z naprawde znajdziesz w nich prawdziwe perełki madrości.Pozdrawiam Cie.

Witaj Agarko. Zapraszam Cię na moje watki *Lęk jest naszym przjacielem* oraz *Wszystko co mi wiadomo o natrectwach myslowe. *Znajdziesz w moich postach namiary na historie osób, które wyszły z nerwicy lekowej i z nerwicy natręctw myslowych ( Elemela z tego watku). Poza tym ja sobie poradziłam na swój sposób z nerwica lekowa i z natręctwami myslowymi, więc moze coś z moich przemyśleń Ci sie przyda. Dodatkowo podpowiadam Ci poczytaj posty *Damna* na watku *Nerwica lekowa, jak z nia walczyć*, bo sa bardzo konkretne. Poza tym nic nie piszesz o psychoterapii.Powinnas poszukac sobie dobrego terapeuty, gdyz przy objawach jakie masz, terapia moze byc Ci pomocna i szybciej poradzisz sobie z objawami.Gdybys chciała porozmawiac ze mna, napisz na gg 12486171.Pozdrawiam

Widze, ze strzelilam gafę .Napisałam jeden post, a potem jeszce kolejny.

Witaj Piotrze, witam Wszystkich. Przytoczyłam fragment z artykułu Tomka Nawrota pt*Wolność od depresji*, gdyz wyjaśnia on sposób działania naszego umysł i powody, dla których NASZ UMYSŁ NAS STRASZY. Podppowiadam przeczytanie tego artykułu ( uwazne), gdyz nerwica i depresja są jak siostry i zrozumienie powodów obecnosci kazdej z nich w naszym zyciu, szybciej pozwoli sie od nich uwolnic. To wolność od negatywnego myślenia. To głód uczuć wyższych. I byłoby to wszystko na ten temat, gdyby nie problemy z jakością myślenia. Każda myśl wygenerowana jest na podstawie zawartości naszej podświadomości. Są tam różne obawy, poczucie braku, niepewność co do naszej przyszłości. Uaktywnia się to wszystko szczególnie w sytuacjach kryzysowych, problematycznych. Umysł działa wtedy tak, jakby nie znał czegoś innego, jakby inne scenariusze rozwoju sytuacji nie miałyby prawa zaistnieć. Generowanie negatywnych wizji jest działaniem obronnym. Umysł mówi: *Zobacz co Cię czeka, jeśli nie podejmiesz działań zaradczych, jeśli nie rozwiążesz tego problemu*. Towarzyszą temu emocje, takie jak lęk, niepokój, niepewność, smutek. W ten sposób umysł straszy nas samych, wymuszając działania mające na celu uspokojenie jego, danie jemu takich przesłanek, które nie będą uaktywniać negatywnych wzorców, negatywnych wizji. Szanuję swój własny umysł, dostrzegając to, że w taki sposób chce mi pomóc. Jednak takie funkcjonowanie jest atawizmem, związanym ze światem zwierzęcym, gdzie oprócz instynktu główną siłą motywacyjną jest lęk. Strach, smutek, niepokój są wibracjami, które odbierają siłę, energię i entuzjazm do działania. W efekcie zamiast dodatkowego wsparcia w kryzysowej sytuacji, umysł odbiera nam energię do działania. Poza tym podpowiadam przyjrzenie sie informacjom zebranym przez marcina/integralnego( studenta psychologii) na stronie : google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html (nie znam sie na tyle na internecie, żeby podac fachowo namiary na te stronę, ale trzeba wejść w ten zestaw, na którym jest alfabetyczny spis tematów, zaczynajacy sie od hasła *alkoholizm*, a konczacy na * zycie codzienne*.Sa na tej stronie naprawde wspaniałe (moim zdaniem materiały).Gdybym miała do nich dostep wczesniej nie zmagałabym sie tyle lat sama z nerwica.Podpowiadam tez udział w psychoterapii, gdyz to skraca czas wyjścia z nerwicy i uratowanie wielu lat życia( od niepotrzebnego cierpienia). Zapraszam też na mój watek *Lek jest naszym przyjacielem*, na którym wyjaśniam w jaki sposób zaprzyjaźniłam sie z lękiem.Pozdrawiam

Witaj *borowy*.Te fragmenty, które zainstalowałam w poscie pochodza z artykułu Tomka Nawrota *Wolność od depresji*.Nic nie wiem na temat, czy napisał też ksiązke.A zeby przeczytać te i inne również ciekawe artykuły tego autora wystarczy w pisac w googlach:*Wolność od depresji* Tomek Nawrot.Pozdrawiam i zycze poradzenia sobie z objawami nerwicowymi raz na zawsze. Podpowiadam Ci tez uwazne przeczytanie historii osoby, która wyszła z nerwicy lekowej, gdyz autor oresla nerwice nie jako chorobe, ale jako stan, w którym sie znaleźliśmy na skutek splotu pewnych okoliczności.To on własnie napisał o SWOIM CAŁKOWITYM WYLECZENIU Z NERWICY ( co jest mozliwe i z mojego punktu widzenia) i wyjaśnił, dlaczego jest pewien swojego całkowitego wyleczenia.Oto jego strona , która przypominam: http://moja-nerwica.republika.pl/

Witaj eWoman.Witam Wszystkich. Ponieważ znalazłam ostatnio fajna strone dotyczaca postepowania w depresji ( a dla mnie nerwica i depresja sa jak dwie siostry) doradzam Ci wejście na strone *Wolność od depresji* Tomka Nawrota.Znam sie na dobrych materiałach dotyczacych nerwicy, depresji itd.gdyz poradziłam sobie z moimi objawami nerwicowymi i depresyjnymi, a poza tym nauczyłam sie radośći zycia, o czym w swoim artykule pisze TomekOczywiście podpowiadam tez przyjrzenie sie stronie :google.scholar-fajna=wyszukiwarka.html , gdyż na niej marcin/integralny ( student psychologii) pozamieszczał naprawde bardzo dobre materiały doryczace radzenia sobie z nerwica, depresja, uczenia sie bycia szczęśliwym, panowania nad emocjami itd.Nie znam sie na internecie na tyle, zeby podac Wam gotowy link do tej strony, ale trzeba wejść na te , na której jest alfabetyczny wykaz tematów, zaczynajacy sie od hasła alkoholizm a kończacy sie na * życie codzienne* ( po prawej stronie ekranu). Poza tym zapraszam na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem*, na którym opowiadam o tym, jak ja poradziłam sobie z moimi nerwicami i nauuczyłam sie radości życia. Pozdrawiam

Witaj Piotrze.Witam Wszystkic. NERWICA JEST ULECZALNA, ale trzeba sie nad tym OSOBIŚCIE NAPRACOWAĆ. Oczywiście doradzam Ci wizyte u psychiatry, żebys miał konkretna diagnoze, bo dopóki nie bedziesz miał pewności, ze to nerwica i czegos z tym nie zaczniesz robic, czas na wyszukiwanie innych chorób bedzie Ci wciąż uciekał. Poza tym doradzam Wam wszystkim psychoterapie, gdyz dzieki poznaniu lepiej świata swoich mysli i emocji , nauczycie sie nad nimi panowac.Ponieważ ( na swój sposób) poradziłam sobie z nerwica lekowa i z natręctwami myslowymi, a kosztowało mnie to wiele pracy nad myslami i emocjami i jestem dziś osoba szczęśliwa, zapraszam Was na mój watek *Lek jest naszym przyjacielem*, na którym są zamieszczone informacje , jak mi sie to udało osiągnąć.Poza tym doradzam zapoznanie sie z historia człowieka, który wyszedł z nerwicy lekowej http:moja-nerwica.republika.pl. Jesli chodzi o zmiane myslenia na nowe i zdrowsze ( po to, zeby zacząć sie wygrzebywać z błędnego koła nerwicy) podpowiadam obejrzenie filmu *Sekret* lub kupno tej książki autorstwa Rhondy Byrne. Link do filmu:michalpasterski.pl/filmy-video/the=secret-polskie-napisy. Poza tym polecam wejście na strone *Wolność od depresji* Tomek Nawrot i poczytanie sobie tej historii, gdyz depresja i nerwica sa jak siostry i sa tam fajne rady jak sobie pomóc.Oczywiscie podpowiadam też wejscie na strone :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html, na której marcin/integralny ( student psychologii serwuje naprawde bardzo dobre artykuły dot.radzenia sobie z nerwica ( z emocjami), radosci zycia, Nie znam sie na tyle na internecie, zeby móc Wam podac dokładny link na te strone. ale znajdźcie wśród kilku zestawów te majace nagłówek jaki wpisałam. Na tej stronie beda alfabetycznie podane tematy od alkoholizmu poczynajac na zyciu codziennym kończąć.Ja przejrzałam zawartość niemal każdego hasła i sa naprawę odjazdowe.Pozdrawiam i zycze owocnej pracy nad soba.................................

Witam Wszystkich. Ponieważ znowu natrafiłam na naprawde dobry ( moim zdaniem) artykuł, więc przytocze tu jego fragment ( dla zachety do jego przeczytania). Jest to artykuł *Wolność od depresji* autorstwa Tomasza Nawrota. Wystarczy wpisac tytuł artykułu i dane autora, by wejść na strone. A ponieważ depresja jest siostra nerwicy, więc iunformacje jak poradzic sobie z depresja , beda ( moim zdaniem) pomocne w zrozumieniu nerwicy i wyjsciu z niej. Najsilniejszym lekiem na depresję jest radość. Obok miłości jest to najpotężniejsza energia. Radość jest tym, co daje lekkość, moc, entuzjazm. Powoduje, że człowiek nie zastanawia się, czy jego życie ma sens. Wtedy życie jest po prostu fajne. Radość daje witalność i ochotę do działania i rozwiązywania problemów. Jest przeciwieństwem depresji, negatywnych myśli niosących zawsze smutek. Depresji często towarzyszy samotność, wewnętrzna pustka. Doskonale wypełnia ją ciepło. Daje ono bliskość, przede wszystkim ze sobą. Będąc blisko siebie, swojego prawdziwego wnętrza, nie jest nam konieczne do szczęścia towarzystwo innych osób. W depresji człowiek często odczuwa chłód. To brak energii, jaką niosą uczucia wyższe. Dając sobie ciepło, z delikatnością wlewa się ono do wnętrza rozgrzewając je. Wręcz rozpuszcza wszelki chłód i pustkę. Wypełnia wnętrze. Niesie ze sobą bezpieczeństwo i spokój. Daje ugruntowanie w chwili bieżącej, pomaga być tu i teraz, przyczynia się do harmonii ze sobą. Dawanie sobie ciepła to tak naprawdę dawanie sobie siebie samego. Pozdrawiam

Witam ponownie. Poniewaz natrafiłam znowu na bardzo dobry( moim zdaniem* artykuł Tomasza Nawrota *Wolność od depresji*, przytaczam jego fragment, żeby zachęcic Was do jego przeczytania.W tym artykule sa bardzo dobre informacji dotyczące pracy nad poczuciem bepieczeństwa, radościa zycia, zaufaniem do siebie. Nerwica i depresja sa jak siostry, dlatego podpowiadam przyjrzenie sie ( uwazne) remu artykułowi. Negatywne myślenie wydaje się być bardzo realne. Zachęcam jednak bardzo do nie brania na poważnie tego, co sugeruje umysł. Również gdy sugeruje, że nie ma żadnego wyjścia z danej sytuacji. Nawet, jeśli chodzi o utratę przychodów przez jedynego żywiciela rodziny. W naszym kraju nikt z głodu nie zginie. Chyba, żeby szczególnie się postarał. Jakaś opieka socjalna nadal funkcjonuje. Utrata pracy nie jest powodem do popełniania samobójstw. Wolność od defetyzmu jest w stanach depresyjnych bardzo ważna. Warto uwalniać się od czarnowidztwa, podatności i zachłanności na nie. BĄDŹ TU I TERAZ Poczucie braku rodzi negatywne myśli. Umysł domaga się jego zaspokojenia. W efekcie ciągle się o czymś myśli. Często nie jest się świadomym, że nie jest się tu i teraz, tylko w myślach, jakże często negatywnych. Ich podtrzymywanie, wzmacnianie, pozwalanie aby przejmowały władzę nad naszym umysłem prowadzi do depresji. Dlatego ważne jest uwalnianie się od zachłanności na to, co jest w świecie astralnym, od wchodzenia do niego, od wszelkich wyobrażeń i marzeń. To ostatnie wydaje się z pozoru całkiem w porządku. No bo przecież myśli się o pozytywnych rzeczach, o tym co chce się mieć. Ale podłożem marzeń jest brak tego, czego one dotyczą. I ten brak zawsze im towarzyszy. Ucieczka w marzenia to wzmacnianie poczucia braku. To też przyczynia się do depresji. Kilkakrotnie w moim życiu korzystałem z usług psychologa. Najwięcej skorzystałem u osoby zajmującej się psychologią holistyczną. Stanowczo zaleciła mi bycie tu i teraz zawsze i wszędzie, bez jakichkolwiek ucieczek myślowych. Przyczyniają się one bowiem do natręctw myślowych, które są bardzo bliskie depresji. Dotąd często miałem takie tendencje. Był to wręcz podświadomy przymus rozważania, analizowania tego co było, co się stało lub co będzie i wyobrażania, jak mogłoby być inaczej, lepiej. To jest przejaw nałogu myślenia i warto od niego się uwalniać. Gdy po raz pierwszy zdałem sobie z tego sprawę, przyszła myśl, że ciągłe myślenie ma dla mnie dużą wartość. Często w takich długo trwających rozmyślaniach, np. o pracy, przychodziły dobre rozwiązania. Ale tak naprawdę zaprzestanie myślenia nie grozi niczym, nie wiąże się z jakąkolwiek stratą, nie grozi utratą jakieś wartości. Zauważyłem, że gdy wchodzę w stan relaksu, rozwiązania przychodzą znacznie szybciej. Często samoistnie. Boskie inspiracje, pomysły przychodzą w jednej chwili, w sposób prosty, łatwy, bez konieczności dokonywania wywodów myślowych, porównań itp. Te rozwiązania w boskim polu informacyjnym są cały czas. Są gotowe, bez potrzeby ich opracowywania. Bóg nie potrzebuje myśleć. Mamn nadzieje, ze komus ta informacja sie przyda.Wystarczy wpisać dane autora i tytuł artykułu, zeby wejść na te strone. Sama z przyjemnoscia przeczytalam te informacje.Pozdrawiam.

Witam Cie *bez sensu*, witam Wszystkich. Tobie *bez sensu* polecam obejrzenie filmu *Sekret* , podaje link:michalpasterski.pl/filmy-video/the-secret-polskie-napisy/ ( który jest oparty na książce Rhondy Byrne *Sekret), bo dzieki temu może lepiej zrozumiesz czemu żyjesz tak jak obecnie i co możesz zrobic, zeby to zmienić.Poza tym podpowiadałabymn Ci zdobycie ksiązki *Sekret milionera * Marka Fishera, gdyz w niej autor fajnie tłumaczy jak poprawic swoje zycie jesli chodzi o zferę finansowa i jaki zwiazek z finansami ma nasze niskie lub wysokkie poczucie własnej wartosci. Ponadto zapraszam na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem*, gdyz pisze na nim, w jaki sposób poradziłam sobie z nerwica ( i nie tylko z nia ) i jestem dziś osoba BEZWARUNKOWO SZCZĘŚLIWĄ . Oczywiscie podpowiadam przyjrzenie sie stronie :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html ( trzeci zestaw od góry) , gdyz są tam naprawde super materiały na kazdy niemal temat Życia ( w tym sporo o tym, jak wyjśc z nertwicy i zmienic na lepsze swoje Życie) .Pozdrawiam i zycze owocnej lektury.

Witaj Sabciu.Zapraszam Cie na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem*, na którym pisze o tym, jak ja sobie poradziłam z nerwica , oraz zamieszczam namiary na strony , na których sa naprawde pomocne w wyjsciu z nerwicy informacje ( polecam szczególnie wynaleziona przeze mnie ostatnio stronę :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html ( trzeci zestaw od góry), gdyz są tam naprawdę na kAŻDY TEMAT ŻYCIA proste informacje ( w tym i na radzenie sobie z nerwica).Pozdrawiam

Witaj Borowy.Witam Wszystkich. Natrectwa lub lęk wybieraja sobie takie nasze słabe punkty, to czego sie najbardziej boimy.Ty , jako elektryk masz taki rodzaj natrectw.Wiele osób ma natretne mysli, ze moga skrzywdzic swoich bliskich. BOIMY SIE RÓŻNYCH RZECZY, ale LĘK JEST JEDEN i to LĘKIEM TRZEBA SIĘ ZAJĄĆ. A jesli chodzi o brak efektów Twojego leczenia. Nie zamierzam oceniac Twojego osobistego wkładu w leczenie nerwicy(gdyz obciążeniem dodatkowym dla Ciebie było -z tego coi napisałeś- picie alkoholu).Moja nerwica bolała mnie tak bardzo, ze zrobiłam WSZYSTKO, co było w mojej mocy, zeby z niej wyjść.Byłąm OSOBIŚCIE ZAANGAŻOWANA W MOJE LECZENIE, stałam sie * psychologiem -samoukiem*, gdyz w latach 1980(kiedy wystąpił pierwszy lęk, no i były te całe rozruchy, stan wojenny, a ja miałam dwoje małych dzieci), nie było takiego jak dzis dostepu do terapii, różnych technik relaksacyjnych itd. i nie było takich książek i informacji jak dziś.Gdyby nie joga, praktykowanie medytacji na pewno nie byłoby mnie dziś na tym forum. Mam znajome , które razem ze mna zaczynały leczenie i sa chore do dzis, ale wiem, ze nie angazowały sie tak jak ja w swoje leczenie, były *biernymi podmiotami * leczenia. To tak jak z nauka jezyka.Kto dał z siebie wiecej, ten umie mówić np.po angielsku.W kwestii nauki jezyka angielskiego jestem takim *biernym podmiotem* i dlatego nauczyłam sie go dota tylko tak* byle jak*. To ze pomimo nerwicy lękowej, natrectw myslowych, przemocy w rodzinie( w dzieciństwie i później), choroby nowotworowej (braku pracy, pieniedzy itd) jestem dzis osoba BEZWARUNKOWO SZCZĘŚLIWĄ , o czym pisze na moich watkach na tym forum i na commedzie( na nerwicach, uzaleznieniach i na onkologii) zawdzieczam ciężkiej pracy nad sobą. Ja nikogo nie oceniam, lecz dziele sie moim dzisiejszym zrozumieniem. Na moich watkach podałam namiary na historie osób, które wyszły z nerwicy lekowej, z natrectw myslowych, inne sposoby radzenia sobie z nerwica, na które natknęłam sie w swoich poszukiwaniach, ale najwazniejsze TO JE WCIELAĆ W ŻYCIE, STOSOWAŻ, SPRAWDZAĆ NA SOBIE, bo to PRAKTYKA CZYNI MISTRZA. Ponownie doradzam wejście na :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html ( trzeci zestaw od góry), gdyż informacje tam prezentowane sa naprawde super( nawet jak dla mnie). Pozdrawiam i zycze powodzenia.

Witaj Paweł. Co do pytania o wypicie alkoholu, przy Twoich objawach, moja rada jest NIE, gdyz zbyt wiele osób na tym i na innych forach pisało o negatywnej reakcji organizmu po wypiciu alkoholu. Objawy, o których piszesz moga wskazywac na nerwice, a wówczas pomocna jest psychoterapia, gdyz skraca czas wychodzenia z niej. Jesli chodzi o czytanie informacji dot.nerwicy , doradzam Ci czytanie o sposobach radzenia sobie z objawami lęku lub paniki , zakłóceń w pracy serca. Wejdź na strone :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html , gdyz sa tam naprawde dobre i w prosty sposób podane informacje dot.nerwicy i radzenia sobie z nia, a poza tym sa informacje podpowiadajace CO ZROBIĆ, zeby zmienić jakość swojego zycia.Te strone założył student psychologii i uważam ja za naprawde bardzo interesujaca ( szkoda, ze nie miałam dostępu do takich informacji, gdy zmagałam sie z moimi nerwicami) Jeśli chcesz, mozesz poczytac sobie na moim watku *Lęk jest naszym przyjacielem*, jak ja sobie poradziłam z moimi dolegliwosciami i jak postepowałam w obliczu lęków..Pozdrawiam.

Witaj Borowy. Ja tez musiałam sie zmierzyć z nerwica lekowa i z natrectwami myslowymi.Jesli nie zwrócisz sie o pomoc do lekarza , do psychoterapeuty , bedzie coraz gorzej.Wiem o tym z własnego doswiadczenia.Na poczatku mojej nerwicy przez dwa lata spedziłam w szpitalu 8 miesiecy. To nauczyło mnie, ze nie taki *diabeł straszny jak go maluja ) czyli czasami psychiatryk nie jest złym wyjściem.Tak było w moim przypadku.Podczas ostatniego pobytu trafiłam na psychologa, ktory nauczył mnie ćwiczy jogę, praktykowac medytacje, techniki oddechowe.To mi pomogło stanąć na nogi. Jesli chcesz poczytaj moje watki *Lęk jest naszym przyjacielem* oraz *Wszystko, co mi wiadomo o natrectwach myslowych*. Poza tym wejdź na strone :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html , gdyz sa na niej naprawdę fajne informacje dot.nerwicy , natrectw myslowych , w bardzo prosty sposób podane.Poza tym jest tam mnóstwo innych informacji dotyczacych pozytywnego myslenia, radosci życia itd. Proponuje również obejrzec film.Podaje link:michalpasterski.pl/filmy-video/the-secret-polskie-napisy/ , gdyz zawiera bardzo dobre rady dot.wpływu myslenia na zdrowie, finanse, radość zycia. Gdybys chciał porozmawiac ze mna na gg, podaje Ci numer 12486171 . Pozdrawiam

Witam ponownie. Poniewaz na tej stronie, o której pisałam wcześniej znalazłam bardzo sensowna moim zdaniem DEFINICJĘ NEUROTYZMU, wiec ja *instaluje*. Dzisiaj zastanowimy się nad tym, czym jest normalność. Karen Horney, psychoanalityk niemiecka, o której teoriach pisałem już na PSYCHICE.net kilkakrotnie, również zastanawia się nad podobnym zagadnieniem w swojej książce „Neurotyczna osobowość naszych czasów”– a ściślej mówiąc sugeruje, że o tym, czy ktoś jest neurotykiem, czy nie – nie decydują jakieś obiektywne, niezmienne cechy – lecz jedynie odstępstwa od norm kulturowych. A te – jak wiadomo – w każdej kulturze są inne. --------------- Trzeba pamiętać o tym, że po pierwsze każdy z nas jest indywidualnością samą w sobie, a dwa: nasza osobowość jest częściowo kształtowana przez kulturę. Czasami to, na co mamy ochotę zostaje nam zakazane przez normy kulturowe. Od nas zależy czy im się poddamy, czy nie. Normy kulturowe są dla ludzi a nie na odwrót. To od nas zależy czy uznamy je jako faktycznie dobre lub złe dla nas, czy zrobimy tak jak czujemy. ---------------- Pamiętajmy o tym, że normy kulturowe są dla nas – ludzi a nie na odwrót. One mają nam służyć. A jeśli przeszkadzają nam w czymś istotnym – może warto dokonać redefinicji? Tez mysle, ze to chodzi o to, w jak wielkim stopniu stajemy sie niewolnikiem kultury, w której zyjemy i wpojonych nam obyczajów spolecznych, które potrafia zdławić naszą * indywidualność* i wywołac stany nerwicowe.Pozdrawiam

Witam Wszystkich na forum. Pisałam juz na innych watkach o odkryciu przeze mnie NAPRAWDĘ WSPANIALEJ STRONY dotyczacej niemal wszystkich dziedzin Życia w tym i nerwicy.Podaje dane : google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html ( trzecia pozycja od góry). Ja zaczełam wchodzić na każdy temat poczawszy od alkoholizmu i jestem zachwycona, gdyz tak prosto i przystepnie podanych informacji na temat np.depresji, nerwicy w ogóle czy natrectw myslowych jeszcze nie spotkałam.Pozdrawiam

Witam ponownie. Ponieważ wśród Was jest wiecej osób młodych, wiec instaluje fragment pewnego artykułu .dotyczacego wpływu pozytywnego podejścia do życia na nasze zdrowie , tej strony, do której dane podałam wcześniej. Kiedy znajdujemy się w warunkach stresu (trudny egzamin, sprzeczki w związku, problemy w pracy, problemy z własną psychiką) – wówczas jesteśmy dużo bardziej podatni na chorobę. Nasz system odpornościowy podupada i zaprasza do naszego ciała wszelkie choróbska z otwartymi ramionami. Okazuje się jednak, że optymistyczne nastawienie – działa wtedy jak lekarstwo. Seligmann w 1995 roku badając osoby chore na nowotwory, zauważył, że u osób leczonych (obok leczenia medycznego) również terapią poznawczą – wzrostowi optymizmu towarzyszyło podwyższenie aktywności systemu immunologicznego. Segerstrom (1998) badając studentów zauważył podobnie, że u tych, którzy wykazywali pozytywne nastawienie, układ odpornościowy pracował lepiej i sprawniej a reakcje emocjonalne związane ze stresem były dużo słabsze. Optymizm studentów w tym badaniu zmniejszał również poziom lęku i poprawiał nastrój. Również podobną zależność zaobserwowano podczas badań nad reakcją na szczepienie przeciw grypie. Wykazano, że optymizm zwiększał wytwarzanie przeciwciał związanych z chorobą (Kohut, 2002). U optymistów zauważono też niższy poziom hormonu stresu – kortyzolu. Jaki z tego wniosek? W sytuacjach stresowych najlepszym sposobem na uchronienie się od chorób jest pozytywne nastawienie do siebie i świata – czyli optymizm :) Pozdrawiam i zapraszam do przeczytania tamtej strony, gdyz jest kopalnia *radosci* i madrosci*.

Witaj Magdo. Objawy, o których piszesz , moim zdaniem wskazuja na nerwice. Czy byłaś u psychologa ( czy jakiegos terapeuty), jesli nie , to sie tam wybierz, zanim nerwica zamknie Cie całkiem w domu i stracisz niepotrzebnie najpiekniejsze lata życia.. Jest takie pojecie * błędne koło nerwicy* i juz sie w nie troche zamotałaś. Ale terapia pomoze Ci znów wrócić na właściwą droge. Zapraszam Cie na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem*, gdyz ja przechodziłam w mojej nerwicy część z tych objawów , o których piszesz.Poniewaz poradziłam sobie z moja nerwica na swój sposób, moze któraś z moich rad może byc dla Ciebie pomocna.Poza tym podpowiadam Ci wejście na strone:google-scholar-fajna=wyszukiwarka..html , gdyz znajdziesz tam artykuły , które tłumaczą przyczyny powstawania nerwicy, tego tzw.*błędnego koła* i podane sa sposoby, jak sobie z tym radzic.Jest tam też wiele wiadomości dot.innych sfer Życia, od których zależy nasz komfort lub jego brak.Pozdrawiam.

Witaj Magdo. Najpierw zrób sobie podstawowe badania, zeby wykluczyc lub potwierdzic powody, dla których tak sie czujesz. Wtedy lekarz Ci doradzi co masz zrobic.Nikt tak w ciemno na forum nie odpowie Ci bez wynikow badań i diagnozy lekarskiej, co masz robic. Pozdrawiam Cie.

Witaj Paweł. Twoje objawy sa * typową* reakcja dla osób, które doświadczyły *uazu emocjonalnego*(jakim był ten wypadek).Jesli nie przepracujesz z pomoca psychologa tych emocji, które sie uwolniły, beda sie nasiłac objawy, bo tak działa nasza psychika. Mozesz zwrócic sie do lekarza rodzinnego o jakies tabletki uspokajajace ( na kryzysowe sytuacje), ale generalnie doradzam Ci udział w terapii, zebyś nie zabrnął w slepa uliczke.Pozdrawiam Cie i zapraszam na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem*, moze tam znajdziesz jakies informacje dla siebie.

Witaj Ałło. Witam Wszystkich. Moja przyjaciółka miała problemy z bólami głowy.W naszym szpitalu przyjmuje lekarka z Mongolii, ktora stosuje akupunkture przy migrenowych bólach głowy.Przytjaciółka wzięła kilka takich sesji i bóle ustapiły. Poza tym Tobie i kolezankom z forum podpowiadam wejście na te strone, o której pisałam wyżej, a która juz jestem w stanie konkretniej okreslić : google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html gdyz informacje tam podane sa naprawde rewelacyjne, a ja sie na tym w pewien sposób znam Sa tam materiały dot.kazdej niemal sfery Życia, z która ludzie generalnie maja problemy..Pozdrawiam

Witam WSZYSTKICH. Ponieważ znalazłam NAPRAWDĘ DOBRĄ STRONE ( jeśli chodzi o informacje dot.nerwicy, Życia, relacji itd), podpowiadam zainteresowanym zmianą jakosci swojego Życia , wejscie na :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html. Umiem rozpoznac dobre informacje.Pozdrawiam

Witam Wszystkich. Ten post pisze jako uzupełnienie poprzedniego, gdyz znalazłam naprawde dobrą strone, na której mozna dowiedziec sie wiele o nerwicy, co ja uaktywnia i jak sobie z nia radzic( a ja znam sie na tym) Trzeba wejść na :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html Pozdrawiam.

Witaj Karol.Objawy, o których piszesz moga wskazywac na nerwice. Doradzam Ci udział w psychoterapii, a ponadto przyjrzyj sie stronie :google-scholar-fajna-wyszukiwarka.html , gdyz tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania ( pod hasłem nerwica itd).Pozdrawiam