kasiula25

No jakis postep zrobilam,ale nie jest jeszcze kolorowo tak jak bym chciala.Jakby jescze ten napieciowy bol glowy ustapil to byłoby już SUPER ale staram sie go olewać z roznym skutkiem raz lepszym raz gorszym.A jak u Cibie Kochana samopoczucie???

Witajcie Dziewczyny :) Dawno nie pisałam....... Co tam u Was??? Jak samopoczucie?Oby lepiej :) U mnie wporzadku,nie pamiętam kiedy ostatnio miałam atak paniki,objawy troche ustąpiły,ostanio tylko wlacze z bolem głowy(napięciowym) tak do konca nie umiem sobie z nim jeszcze poradzic.Jak ktos ma jakis sposob na ten bol to wdzieczna byłabym za rady. Musze sie Wam pochwalić ze sama zaczynam chodzic do sklepu na zakupy,na spacery.Teraz w sobote bylam na małej domowej imprezce od 18 do 2 (w nocy) dałam rade hihihih i było super :) :) Pozdrawiam :)

Witajcie dziewczyny po dłuższej nie obecności,i widze nowe Kobietki Witam was :) Ale pogoda paskudna,tyle śniegu nasypało,zimno brrr a ja tu z utęsknieniem juz na wiosne czekam. A u mnie wmiare ok :) od jakiegoś czasu regularnie biore magnez i ćwicze i jest lepiej.Juz sie nie boje ataków paniki.Dziś mnie w sklepie probowała małpa wziąśc jak stałam w kolejce ale nie dałam jej się,pomyślałam o czymś innym i przeszło :) alez jestem z siebie dumna hihi odszczeliłam sie,makijaż walłam hehe i zrobiłąm zakupy.Nie tak jak kiedys jedna czy dwie rzeczy ale całą liste,nawet na tym nieszczesnym miesnym stałam ktorego zawsze sie bałam chociaz nie bylo kolorowo bo bylo mi goraca i łapki sie trzęsły ale kupiłam to co miałąm kupić:) A terazcoś mnie głowa boli,pewnie od pogody bo cisnienie raz idzie w gore raz w dół ehhh.Ale trzeba jakoś to *oląć* i nie myśleć to przejdzie :) Pozdrawiam Was serdecznie i nie poddawajcie się,główki do gory i uśmiech na twarzy obowiązkowo :)))))))))))))

BEATA dasz rade :) zajmiesz się pracą i nie będziesz miała czasu myslec o małpie.Daj znac pozniej jak było.Napewno będzie ok

Witajcie :) Ja dopiero usiadłam dziś cały dzien prałam i sprzątałam,miałam wene jak nigdy i wykorzystałam okazje hihihi Samopoczucie w miare względne,no ale wiadomo raz lepiej raz gorzej. A to dzisiaj wszędzie chyba tak wieje,strasznie brrrrr No ANDZIUNIA gratulacje dobre i 50 m na początek bez niani i teraz juz tylko z górki będzie :) Miłego dnia dziewczyny :))) p.s a swoja drogą stara ekipa ostatnio rzadko coś pisze.hmmmm...czyżby kazda miała jakies zajęcie i brak czasu no forum,no ale to dobrze przynajmniej o MAŁPIE nie myslimy Buziaczki

Dziewczyny a co tu dziś taka cisza w porównianiu do wczoraj hihi

Witajcie dziewczyny :) Na je też myślała ze SAMOTNA to taka spokojna kobietka,ale to dobrze tak trzymaj kochana.No i załóż FB i dołącz do Nas :)))))) BEATA34 wszystko będzie dobrze tylko musisz być cierpliwa az tabletki zaczną działac,ani sie nie obejrzysz jak będzie lepiej :))) główka do góry Kochana. ANDZIUNIA za kazdym razem jak przeczytam Twojego posta to humor mi sie poprawia.Reka ,noga,głowa dobre hihihihi

Andziunia z tym tańcem godowym mnie rozbawiłaś :))))))))))

Tyta ale ty proderyjna jestes hihi a to dobra mysl kajdaneczki i pejcz wyciagnac i zaszalec a co tam

Beata34 takie przeprosiny napewno mu sie spodobaja :)

Ahhh Samotna bo juz sie obawiałysmy ze sie obrazisz.Ale to dobrze ze taka wyluzowana jestes :)

A co sobie ulży to ulży,zyje sie raz. No ja mam tez Kochana nadzieje ze sie nie obrazisz?????

Tyta a co tam jak szalec to szalec a niech odgryzie :)

Andziunia zgadzam sie z Toba ze jest to temat jak kazdy inny. Ahhh Samotna Gracja ma racje nie długo kogoś poznasz i sobie pogłaszczesz no i nie tylko .........hihi A ja nie dawno wróciłam ze sklepu,szłam z duszą na ramieniu bo nogi były jak z waty ale dałam rade uffff

Dziewczyny ale z Was wariatki oczywiście w pozytywnym znaczeniu :) No na pieniuszek i ciach siekierka i po ptaszku hihihih

Samotna przyjdzie taki czas ze poznasz kogos nawet sie nie obejrzysz kiedy :) Beata 34 je tez tak mam ze jak sie z kims witam to mam mokra łapa ale jakoś sie już tym nie przejmuje,bo na koncu bym na głowe dostała hihihihi A co u reszty????

Witajcie dziewczyny U mnie ok. od rana głowa cos mnie bolała i sciskało w czole ale wypiłam kawke i troche przeszło może faktycznie cisnienie za niskie???? Nooo ca za temat poruszyłyście.Co do seksu to u mnie tez ok.Tyta ma racje ze seks jest dobry na wszystko rozładowywuje napięcie. :) A co do lekow to nie biore wiec sie nie wypowiadam bo nie mam zielonego pojecia.

Witajcie dziewczyny Oooo nowe Kobietki,również witam serdecznie :) Jak Wam mija weekend? Bo mi jak narazie dobrze,samopoczucie tez w miare ok wiec nie jest żle. A z tym spotkaniem w realu to dobra myśl ja jestem jaknajbardzeij za. Pozdrawiam

Witajcie :) Dziewczyny muszę się pochwalić moim dzisiejszym postępem a raczej postepami :) jestem taka szcześliwa że hoho Byłam na spacerze,sama szłam chyba z 2 km.Pożniej SAMA zaliczyłam market co prawda zakupy nie były duże bo raptem kupiłam jedną rzecz ale sama szłam w jedna i druga strone i jeszcze sama w sklepie byłam hihi. A to nie koniec pożniej jeszcze mam zamiar wyjść na spacerek :) Uwiezycie pół popołudnia dzis przelatałam w mieście alez jestem szczesliwa. Pozdrowionka :)

Witajcie Dziewczyny :) Trochę się nie odzywałam bo miałam ostatnio nie najlepszy okres małpa dawała o sobie znać pewnie przez nude.Dziewczyny już mnie cholera w domu bierze chociaz psychicznie jest lepiej to fizycznie jeszcze nie za ciekawie,ale już po woli jest lepiej. Za oknem dużo śniegu lubie taką pogode. Weekend minął mi super,zrealizowałam wszystkie plany w tym sam wybrałam sie do marketu B. dojechał zrobiliśmy zakupy i sama pieszo wróciłam do domu,póżniej spacerek i wygłupy na śniego było super. Pozdrawiam :)

chociaż czasem czujemy się bezradni spróbujmy uświadomić sobie że każdy z nas ma w sobie siłę która pomoże mu pokonać przeciwności!!!!!!!!!!!!!!!!!! witajcie dziewczyny :) u mnie dziś już lepiej,wczoraj miałam jakiś gorszy dzień. pozdrawiam :)

Witajcie ponownie Ja dzis mam cos gorszy dzień małpa dwa razy dała o sobie znać ale nie dałam sie jej i szybko mnie opusciła co cóz musze zaakceptowac to ze mam dzis gorszy dzień co nie znaczy ze jutro tez taki bedzie :)

Czesc dziewczyny!!!! Oj faktycznie od rana złe wiadmości.Ale dziewczyny nie przejmujcie sie napewno wszystko sie ułoży i będzie dobrze. Tyta synek napewno od męża cos chwycił,bo teraz epidemia grypy panuje masakra. Ja też w łóżku bo wczoraj wszystko mnie bolało i miałam podwyszszona teperature,ale wziełam na noc tabletkę i jest juz lepie.Ale nie ma co ryzykowac wiec dzis zostaje w łózku a tak nie lubie lezek jak jestem chora ale jak mus to mus. A tak ogólnie to samopoczucie wporządku. Za oknem śnieg aż z chęciął wyszłabym na spacerek lubie taką pogode. Miłego dnia :)

Samotna nie zniechecaj sie wiem ze jest ciezko ale za drugim trzecim razem bedzie juz lepiej.

Opanowanie lęku: podjęcie ryzyka Zamiast nieustannie unikać miejsc i sytuacji, których się boimy, spróbujmy zaryzykować wkroczenie w nie. Postarajmy się przekonać siebie, że nic nam nie grozi i że potrafimy dobrze funkcjonować nawet wówczas, gdy nie czujemy się najlepiej.