Niskie ciśnienie i lęki

[nnovikaa]

Witam! Mam 22 lata i od jakiegoś czasu mam lęki. Każdego ranka mieże sobie ciśnienie i jest bardzo niskie dziś miałam 97/63 puls 88 . Prosze o wasze opinie. z góry dziękuje i pozdrawiam

[Gość 4]

ciśnienie podwyższa picie rano i po południu herbatki z ziela rozmarynu.A może dlatego masz niskie,że jakieś leki bierzesz i one obniżają.Rano na ,,przebudzenie ** i uspokojenie nerwów codziennie wykonuj takie ćwiczenie:otwórz okno na oścież,dłonie na głowę,jedna na drugiej, b. głęboki i mocny wdech,wstrzymać na 10-15 sekund.Wypuścić jednoczęsnie opuszczając ręce i głowę.Powtórzyć co najmniej 5 razy.A na lęki to chyba lekarz i terapeuta.

[Gość 4]

ciśnienie nie mierzymy tuż po przebudzeniu.Najlepiej po śniadaniu.

[nnovikaa]

Niebiore żadnych leków.. dziękuje serdecznie za odpowiedzi :)