makus

Wymieniłeś podstawowe warunki😉Grom ludzi nie radzi sobie ze stresem a przez to mają też problemy ze snem. Na co mają wpływ to reguralny ruch i odpowiednia dieta czy posty. Te czynniki wspierają dwa pierwsze. Od tego bym zaczął jeśli nie jesteś wstanie wyeliminować od zaraz źródła stresu.

Cześć. Prawdopodobnie jesteś już po TK i być może po operacji wymiany zastawki i aorty wstępującej. Jeśli nie, ćwiczenia już tylko umiarkowane bez wzrostu ciśnienia. Niestety poszerzona aorta ma tendencje do jeszcze szybszego rozciągania. Jak długo się dochodzi to chyba najbardziej zależy od psychiki. Czym więcej stresu tym więcej leków obniżających ciśnienie które na dłuższą metę dają o sobie znać.

Zachowanie wlasnej aorty moze byc wazniejsze niz zastawki. Jest cos takiego jak efekt windkessela. Proteza nie jest elastyczna i nie tlumi tak cisnienia krwi przy skurczu i nie przepycha dalej przy rozkurczu. Przeplyw jest bardziej pulsacyjny. Przy wahaniach cisnienia jestes bardziej narazony np. na uszkodzenia malych naczyn takze w mozgu. Robic wszystko co w waszej mocy, zeby wzmacniac uklad krwionosny i trzymac niskie cisnienie. Umiarkowany ruch, szczupla sylwetka, posty i odpowiednia dieta.