tyta32

Kasiula Ja tez sie spinam i staram sie kontrolowac to rozluzniam wszytskie miesnie i za jakis moment juz nie swiadomie zanów jestesm spieta i takie to do dupy ale moze faktycznie wejdzie w nawyk i bede sie mniej spinac zobaczymy :) kazde rady sa cenne i jak mozecie to piszcie wszystko co wiecie :)))) u nas na szczescie słoneczko swieci nie jest ciepło bo do 10s ale słoneczko to słoneczko to moja bateria która sie ładuje :))) ooo teraz wlasnie zasisnełam szczęke kurdeeee i od razu zawrót w głowie :(((( wykoncze sie :((((((

Ja sie coś zle czuje niewiem sama jak to opisac mam taka nie moc w sobie jak by mnie rozpierało w klatce nie boli tylko tak rozpiera taka dziwna jestem nie swoja,spieta, i taka rozwalona od srodka ahhhh :(((((( Magda Ja Ci nic nie podpowiem co do niejadków bo moje dzieciaki jadły wszystko i zawsze takze ten prolem mnie ominoł ,chociaz tooo uffff ,ale tak jak dziewczyny pisza to napewno skuteczny sposób :))))ide konczyc obiad i moze sie poloze oby znów mnie nie wzieło jak wczoraj az sie boje znów polozyc nie chce powtórki z rozrywki :((((( MAM DOSC,MAM ŻAL,I JUZ SAMA NIEWIEM COOO :(((((

Czesc dziewczynki :) Andziunia biedacwto :( jejku to sie umeczyłas faktycznie :( Ja miałam tak samo te uczucie wczoraj jak Wam pisałam o ataku tez własnie czułam sie napompowana cała i jakby powietrze we mnie nie miało ujscia którędy wyjsc tylko ze bez bołu w klatce ale co sie wystraszyłam to moje!!!!! pózniej do wieczora było dobrze ale jak sie połozyłam spac ogladałam jeszcze tel to jak zwykle nie miarowy oddech jakis co jakis czas jakies drganie od srdoka czułam i jak zwykle bo mam to zawszeeee mdliło mnie ,kuzwa juz tez mam dosc powiem Wam :((((( nie dziwie Ci sie ze nie masz chceci pierozków robic bo ja tez bym po takiej nocce nie robiła niewiem czy bym z łózka wstała :(((( Andziunia trzymaj sie i nie poddawaj jestes dzielna i wiem ze dasz radę :) Lilianna co do tych spięc to faktycznie masz rację Ja cały czas jestem spieta łapie sie na tym non stop rozluznie sie i za chwile nie kontrolnie znów sie spinam własnie szyje kark kurcze jak siedzie spinam go tak,szczekoscick tez mam i zauwazyłam własnie tak jak to opisalas ze jak zasickam szczeke to jak bym mi sie cos w głowie przelewało i kreci sie wtedy jejkuuu kiedy to przejdzie napisz jakie cwiczenia wykonujesz zeby sie tak nie spinac ????? Ja wlasnie sobie rozpaliłam w komonku i siedze przed kompem fajnie tak przyjemnie ale jakis niepokój czuje w sobie moze jeszcze po wczorajszym mnie trzyma strach..... niewiem jak zwykle co ugotowac cos musze wymyslec :) BUZIAKI DLA WSZYTSKICH :)

Dziekuje Andziunia ciut lepiej jak by ale w głowie sie za to kreci teraz ahhhhh tooo akurat mam gdzies,nastepnym razem tak zrobie bede liczyła zobaczymy choc oby nastepnego razu nie było :( Gracja tez mnie pocieszyła ze miala tak a to duzo daje bo tak jak pisalas czloweik sobie zaraz cos wkreca i wymysl choróbska choc Ja wiedzialam ze to od nerwicy ale kurdeee ni stąd ni zowąd bach i lęk jest kurdeeee :( dziekuje kochane :)))))))

Jejkuuuuuuu ale mialam napad paniki i lęk o ranyyyy!!!!! z 2 godz temu dziwnie sie poczułam pomyslalam ze poloze sie na chwilke i tak ma wszytsko zrobione,polozylam sie pod moj ulubiony kocyk i ogladalam tel oko i sie przymkneło ale tak czujnie i czuje znów ten swój przerywany oddech jak mnie od srodka odpycha mam tak nie raz ze jak sie poloze i w chwili usniecia mam taki dziwny przerywany oddech i dopychania od srodka,polezlam jeszcze troche i nagle czuje jak wszystko mi sie napina ale calutka bylam napieta i wszytsko mi rosnie do góry takie straszne napiecie zerwalam sie z sofy do kuchni po szklane, wody,serce jak młot bo e strachu oczywiscie, polazilam po mieszkaniu pogadalam do siebie **wszytsko jest ok uspokuj sie wariatko!!!!! **jaks leciutenko lzej ale cala sie tzrese ze strachu i dra mi nogi powiedzcie napiszcie mi czy macie tez takkk ???

Lilianna witam Cie sredecznie w gronie naszych samych nerwusków :)mam podobna sytuacje do Ciebie mieszkam za granicą z dala od znajomych.rodziny i tez siedze w domu nie pracuje ciagle to samo w domu gotowanie sprzatnie tylko ze ja wychodze z domu staram sie codziennie wyjsc na rower do kolezanki,na sapacer, czy zakpy z tym nie mam problemu na szczescie :)))) wiadac ze jestes silna opisując ze stalas sie silniejsza w pl dalas rade i to bez męza ja to bym sie zalamala calkiem a ty nabralas sił i dzialas w dobra strone takze nie załamuj sie rób tak jak w Pl i bedzie dobrze my tu sie nawzajem wspieramy pomagamy sobie jak mozemy i dla mnie te forum to jak lek na wszystko :) pisz do nas jak tylko bedziesz miala jakis problem :)))) a co do objawów to dokladnie wszytskie mamy to co Tyyyy ...... Gracja gratki kochana jeste wielkaaaa rób tak codziennie i zobaczysz autobus nie bedzie dla ciebie problemem trzymam kciuki oby tak dalej było :)))) Andziunia za ciebie tez dzisiaj mocno sciskam kciuki za twoje wyjscie wiem ile Cie to kosztuje trzymaj sie bedzie dobrze zobaczysz ??? :)))))) Bezeluszek J atez tak nie arz mam ze zabieram sie do robory a robota stoi w miejscu hahaha bo zawsze cos albo sie zasiedze na necie ihihhi :)

Hej dziewczyny :))) Andziunia Ja pale w kominku juz od rana przyjechalam zmarznieta ze szkoły było z rana tylko 3 s teraz jest juz 8 s,tez juz posprzatałam i obiad sie pichci,popisalam troche z dobra znajoma z Polski wspomnienia mi wróciły i mam chęć wrócić :( tęsknie bardzo za moim misateczkiem rodziną i zanjomymi :( mój nawet nie chce słyszec o powrocie a Ja mam takie fazy raz na jakis czas ze chcę :( A ndziunia dasz dzisija rade tylko sie nie zamatwiaj na przyszłosc ze gdzies idziesz ,bo sie tylko nakrecisz po co Ci to :) a co do tego miesnia to nie miałam tak jeszcze jak opisujesz a gdzie to dokladnie cie boli na reku przed ramieniem w srodku to odczuwasz????fajnie ze cwiczysz ruch to zdrowie :) ja moze na zumbe z koleznka bede jezdzic czekam az sie złatwi i ma sie odezwac zobaczymy :) Magdzik i tak dajesz rade super takze nie masz czym sie przejmowac jestes dzielna dziwczynka :) Gracja suuper ze pojechalas rowerkiem widzisz dajesz rade oby tak dalej a ty gdzie??? znów sie goscisz???? bezeluszek odzywaj sie czesciej ??? BUZIAKI DLA WSZYSTKICH :****

Kurde az nie moge uwierzyć ze tu taka cisza!!!!!!!!!!!!!!!!!! gdzie jestescie ??????? czy wszystko w porzadku kochani??? Ja sie jednak nie nudziłam wziełam rowerek między nogi i do koleżanki na herbatkę pojechałam pozniej po brzdąca do szkoły i jakos zleciało :) Andziuniaaaa odezwij się kochana wszystko ok????? Gracja u cioteczki jeszcze????? a resztaaaaaa???????????? Magdzij i jak udało sie tym autobusem było ok????? DZIEWCZYNY DAJCIE ZNAK ZYCIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hejka kochane :) jejku co tu taka cisza???? u mnie w miare ok juz posprzatalam domek obiad sie pichci i co tu dalej robic ???chyba po cwicze !!! Magda,Samotna,Monia i Myszka a Wy gdzie ? a Wy gdzie ? Magdzik co u lekarza pisz ??? Gracja pewnie sie gosci bo jak by inaczej heheh :) Andziunia jak sie czujesz jak dzisiaj????? noi gdzie reszta Magda,Samotna,Monia ,Myszka Kasiula a Wy gdzie ???? odezwijcie się

Hejka babeczki :) Wczoraj nie pisałam bo cały dzin przy garach w kuchni na ostania chwile sie wyrobiłam mąz mi pomagał i ale mimo to nie wiedziałam w co mam rece włozyc,co do samopoczucia to cale szczecie ze czułam sie dobrze przez cały dzien ,pewnie dlatego ze nawet nie myslalam o nerwicy bo byłam bardzo zajeta imprezka udała sie super balowalismy do 2 w nocy hehehe....nooo ale za to dzić katastrofa nawet sniadanie mi nie weszło nie dobrze mi jest :((( cięzki zołądek jesc nie moge a jak Ja jesc ne moge to dziwne cos bo przeciez Ja uwielbiam jesc moze zaraz sobie coś wkrece,albo moze spowodowane to jest bo wypiłam 3 drinki ale takie słabiuteńkie,bo goscie powiedzieli ,ze jak Ja nie bede piła to oni tez nie i jak to solenizantka nie pije????? oni nie wiedza o nerwicy i wstydziłam sie przyznać ze sie boje i je wypiłam spojrzałam na meza wiedział o co chodzi i robił mi takie lajcikowe,mam jutro dostac miesiaczke moze dlatego tez sie żle czuje wszytsko na raz sie skupiło i sie dzisiaj będe męczyc coś czuje ,bo w głowie tez juz wiruje ahhhh Gracja chociaz raz ty poszłas sobie w gosci a nie wszyscy do Ciebie i dobrze kochana radzisz sobie suuuper i oby tak dalej :))))) buziaczki :*** Andziunia moze to przejsciowe,ale powiem Ci że ja tez tak mam nie raz taki lęk nie uzasadniony w sobie i ja reaguje bardzo wiesz na cooo np: jak słysze dłuzszy czas jakis dzwięk i on nagle ustaje i robi sie cisza wtedy sie zlekam i boje niewiem czemu,ostatnio sprzatałam w łazience i pralka wirowała wirowała sobie i nagle pzrestała to sie tak wystraszyła az mi sie goraco zrobiło dziwne to takie :((( trzymaj sie kochana będzie dobrze mnie w tej chwili jak piszę w głowie sie kręci taka ciezka mam jak bym mi sie tam ołów przelewał masakraaaaaaaa :((((( cos czuje że odchoruje te urodziny wczoraj było dobrze to dzisiaj musi byc żle jak by to inaczej było :(((((( Magdzik wracaj szybciutko do zdrowia i sie kuruj :))

ANDZIUNA TO SIĘ CIESZE ŻE JESTES LUZACKA HEHEHE :)))) Samotna u kazdego tak bywa ze sa dni złe i jeszcze gorsze ja z rana mialam taki humorek i byłam cheta gdzies wyjsc sobie więc poszłam na kijki i tu bach idac zaczeło mi sie we łbie kołowac słabo robić i takie nie wytłumaczalna złosc we mnie była jak bym sie na cos porzadnie wku....ła ale nie bo nie małam o co ale ide dalej mialam chwile zwatatpienia zeby sie wrócic ale mówie nieee ide dalej czułam sie okropnie Kajtus cos do mnie mówił ale ja go wogóle nie słuchałam tylko mu przytakiwałam idac dalej spotkalismy kolege ze szkoły Kajtka pogadał z nim chwilke troche na migi i poszlismy dalej juz było ciut lzej wracają ta samą droga znów go spotkalismy wiecie co nam zrobił wzioł szlaufa i nas oblał woda prosto w pysk ze tak powiem ale zał nas do suchej nitki z Kajtka to kapało ale byłam wsciekła skupiłam mysli na tym małym gówniarzu i przeszło mi jakoś ale sama pozniej do siebie sie smaialam jak nas taki mały łepek zlał i smial sie przy tym miał taka radoche a ja mialam ochote go rozszarpac :))) takze widzisz w kazdej chwili nerwica atakuje z rana było cudownie z chwila dgy wyszłam było strasznie ale poszłam jakos i wróciłam cała mokra heheheh ......................

Andziuna Ja Cie przepraszam że tez tak napisałam wczesniej,ale wiesz cooo kazda z nas powinna dostac mocnego koniaka w dupe zeby wziasc sie za siebie i dlatego Ja tak napisałam zeby jakos pomóc chciaz w słowach i zachęcic do cwiczeń czy jakiego kolwiek ruchu bo naprawde za pare lat to bedziemy miały stawy, kosci i miesnie tak zlezałe jak staruszki :(((( a wiem bo sama po sobie ze jak jest ruch człowiek całkiem inaczej funkcjonuje ma chec do roboty,do zycia i nic nie boli,czuje sie o wiele lepiej :)))) czekam Andziuna az dasz nac jak wrócisz :))) jak było??? ........................mniam mnaim rybkaaaa pychotka :)))

Ale Ci sie fartło hahaha a rade bys dała tylko twoja psychia jest juz nakrecona i nastawiona ze nie dasz rade ,bo co by Ci sie stało niccccc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! najwyzej lęki i lambada tak zawna twoja hehe ale przeszła bys napewno :))))) jestem tego pewna a sił nie masz od czego??? od siedzenia w domu bez ruchu i tak jest własnie Ja tez tak mam jak se posiedze w domu kazdy miesien mnie boli i kosc bo jestem zastygnieta i tak własnie koło sie zamyka i nerwica nas oplotła w okół palca trzeba się wkoncu odplatać !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mimo wszstko trzymam kciuki za Ciebie dziś :))))))))) i na roweku po 10 min dziennie 3 razy :P

Andziuna rozuiem Cie w 100% bo wiem co to znaczyc bać sie wyjsc z domu :(((( to może w domku zacznij tylko otwórz sobie okno naprawde duzo daje i zacznij od 5 min na drugi 10 min i tak coraz więcej i zobaczysz bedzie lepiej ,a nie masz od kogo pozyczyc rowerku stacjonarnego tez był by super pomysł postawic go koło okna i zapierdzielec jak bys na dorze była :) noo kupcie sobie te rowerki z mezem super sprawa na rowerze bedziesz czuła sie bezpieczniej zobaczysz :) trzymam za Ciebie kciuki kochana i napisz jak wrócisz czy była taksi czy peszko ???? buuuzioleeee :****

Dziewczynki sorry za te błedy i zjadanie literek,ale spieszyłam się zeby mnie znów nie wylogowało bo trzeci raz bym juz nie napisała hehehe MIŁEGO DNIA :)))))

Magdzik tez jestem godna podziwu za twój sukces i ciesze sie razem z Toba :) pamietam jak pisalas jeszcze na tamtym forum jak zle było u Ciebie a teraz jak opisujesz to naprawde o niebo lepiej :) Magda tak chodze na kijki w tamtym roku chodziłam z kolezanką codziennie dobzre sie czułam lepeij spałam byłam aka dotleniona i rozruszana noo poprostu duzo duzo lepiej, tu nikt nikogo sie nie wstydzi tutaj sport jest bardzo wazny i popularny tutaj kazdy z rana przed praca ,szkołą biega niewiem jak oni to robia ale biegają,jezdza na rowerach, juz o 6 rano bo mąz mówi ze jak jedzie do pracy to musi uwazac bo sami biegacze i rowerzysci na drogach,ale tu spojrzec ba staruszke 70letnia wypindzrowana,umalowana jezdzi sobie autkiem nawet nie widac za ma tyle lat a u nas sami wiecie jak wygladaja 70 letni ludzie styrani.schorowani i ledwo sie trzymają :(tak walsnie jest jak z młodu sie nie dbało o zdrowie brak ruchu fizycznego,albo i za bardzo zapracowani fizycznie tez :( oni tu bardzo dbaja o zdrowe odzywianie Ja np;do szkoły dziecią musze dac ciemne pieczywo,owoc i jogurt bron boze jakiegos słodycza niewolno!!!! a do picia tylo wodę :) nic dziwnego ze u nas w Pl chca zlikwidowac szkolne sklepiki ja jestem akurat zaaa tym bo dzieci tylko najedza sie słodkosci chipsów i opija słodkimi napojami pozniej siedza na lekcjach zamulenie.brzuchy bolą ogladaliscie w wiadomoscich jak sie lekarz wypowiadał ze jak tak dalej będzie to dzieci i młodziesz beda miały zawały serca przez takie własnie złe odzywianie, nooo i co jeszcze mówił przedewszystkim uprawiać jakis sport obojetnie jaki ale chociaz z godzinke dziennie poswiecic sie i ćwiczyc, zmiejsza ryzyko zawału nawet do 70% TAKZE DZIWCZYNKI DO ROBOTY RUSZAC TYŁECZKI I ĆWICZYC BIEGAC OBIJETNIE COOO ABY SIE RUSZAĆ, Andziunia tak to wlasnie z nerwicsa jest tu sie dobrze czujesz i bachhh juz jest klapa juz sie człowiek męczy moze Ty zacznij kochanutka cwiczyć piszesz ze masz za duzo kg masz z kim pojezdzic na rowerze moze z córa??? na swierzym powietrzy=u i ruch przy okazji jak nie to w domu otwórz sobie okno i pocwicz skołny na leząco rowerek,pokręc bioderkami hehe i zobaczysz lepeij sie bedziesz czuła tylko ze to tzreba codziennie a nie raz hahaha ja bron boze nic nikomu nie kaze robic tylko taka moja rada zeby było nam lżej i lepeij sie czuć :) Gracji tez napisze chociaz ona ostanio pisała ze cwiczyła i na rower tez chodzi ,ale cwiczyc a cwiczyła to róznica hahaha,mnie dzis czekaja zkupy na jutrzejsza impre juz sobie sałateczki poszukałam na anecie bo zawsze o samo sie robi a chce cos innego zrobić jutro kurs potem szykowanko i jakos zleci, a teraz spadam zrobic sniadanko bo mj zoładek juz burczy i o 13tej chce na kijki pojsc zobaczymy :)

Hejka kurde dziewczyny tyle sie napisałam i mi sie nie wklepiło !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! musze od nowa szkal by to trafił !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!wylogowało mnie !!!!!!!

NOOO i juz po kijkach byłam z godzinkę poszedł ze mną synek wziół rower i jechał koło mnie heheh szłam jak burza az mnie kolka złapała ale to dobrze chciałam sie zmęczyć, bo jestem zastygnięta musze sie więcej ruszac nooo i głowa nie boli jeszcze lekko mnie muli ale to tyci tyci idzie wytrzymać :)))) Magdzik a Ciebie już nie boli :??? Kasiula tak ja na poczatku tez tak robiłam wózek był dla mnie najlepszy w sklepie szłam i sie go trzymałam wiem ze to głupie moze, bo i tak sie nic nie stało nie padłam ale zawsze bezpieczniej sie czułam na tą chwile juz nie musze go mieć :) Samotna a Tobie juz lepiej po tej 3 dniówce?moze wyjdz na świerze przewietrze sie troche rozruszaj bo to idzie jebca w domu dostac bez ruchu i świerzego powietrza :)

DZIĘKUJE WAM WSZYSTKIE MOJE KOCHANE ZA ZYCZENIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Madziu tak jestemy równo latkami podobno ten wiek jest strasznie głupi lata jakies poparane ale niewiemczy to sie objawia u płci męskiej czy u damskiej tez bo wiem ze u męskiej to tak :) a Ja biore kijki i ide na dwór bo w domu zwarjuje chodze z kata a kat posprztane mam zupa sie gotuje troche polezałam i nadal nie dobrze mi i głowa ide w cholere moze przejdzie mi ta głowa mam tak amo jak MAgdzik jak leze jest dobrze jak wstaje o boli a Ja nie lubie lezec wtedy sie bardziej w słuchuje w ciało i sie nakręcam,i od lezenia tylko dupa rosnie a wczoraj mi mąż powiedział cholera jedna ze przytyłam ze mam boczki i buzka mi przybrała ale mi dał cooooo???? więc do roboty musze sie wziasc moze kijki cos pomogą hehe ;) Widze ze dzisiaj grygada zgrana kazdemu coś jejkuuu zeby to szlak trafił trzymajcie sie Ja lece na powietrze najwyżej z wymiotuje na dworze ;P

Dziekuje Andziunia za życzonka ,ale wogle nie ciesze się dzisiaj z tych moich urodzin bo mam tak samo jak Ty zle się czuje nie mam sił po chacie chodzić wstawiłam tylko na zupe bo cos musze ugotować głowa mi pęka mam takie pulsowania cos mnie zaczeło jeszcze kuć w mostku nooo masakra, fajny mam prezent od nerwicy he :( tez chyba dzisiaj sie niegdzie nie rusze choć jestem umówiona z kolezanką zobacze jeszcze ale z checia bym lezała dzisiaj cały dzien :( imprezke urodzinowa mam w sobotę macie jakies fajne przepisy na sałatki lud jakies smaczne dania ????

Ja uwielbiam takie powietrze wiosenne czuje sie wtedy bardzo dobrze :) dalej mi kurde nie dobrze mam dosc juz tych mdłosci cholerka :( ja się staram codziennie gdzies wyjsc bo jak mam taką przerwe i siedze w domu to pozniej mam tez dziwne uczucie przed wyjsciem ale mimo to wychodze, nie lubie tak zastac sie w domu bo jestem taka nierozruszana,leniwa i nie do zycia....

Heja dziewczynki :) Ja wstalam dzisiaj jakas połamana wszystkie gnaty mnie bolą najbardziej to plecy :( cos czuje ze dzisiejszy dzien bedzie do bani znów mi jakoś nie dobrze jejkuuu masakra zaraz zrobie sobie sniadanie moze z głodu moze mnie muli :( wczoraj byłam na sapcerku z kolezanką łaziłysmy chyba z godzine popołudniu u nas sie zrobiła wiosna tak cieplutko słoneczko swieciło zero wiaterku miło było sobie spacerowac i najawzniejsze bez lęków i lambady jak to andziunia nazwała hehe i do konca dnia było ok :) a głowa to mnie tez non stop boli tak w skroniach mi pulsuje juz sie przyzwyczaiłam do tego :) dobra ide cos zjesc bo zaraz cos puszcze na klawiature hehe

Samotna Ja z zachodniej Polski pochodzę :) a teraz to juz całkiem za morzem :)

Magdzik suuuper :) to świadczy o twojej ogromnej sile i odwadze :)Ja tez bardzo duzo jezdze na rowerze i jestem zadowolona czuje sie na nim jakos bezpieczniej niz na piechote chcociaz i tak chodze mimo czy jest zle czy nie to ide ale rower to rower co Madzia??? jeszcze raz Gratki kochana :)))))) możesz byc z siebie dzisaj bardzo dumna :)

No własnie kazda wygrana cieszy chociażby mała kwota :) Ja sie cieszyłam jak mialam w lotto trójkę to banan na buzi był hehe .......