Nadciśnienie tętnicze i bezsenność a stres

[east]

Mam 23 lata i od pewnego czasu żyje w ciągłym stresie spowodowanym sytuacją osobistą.Mam nadciśnienie i brak spadku nocnego co powoduje że nawet jeśli prześpie noc to i tak nieraz czuje się rano zmęczony.Dwa tygodnie temu zaczęły się prawdziwe problemy z snem, śpię po 2 godziny ,jak już zasne to męczą mnie koszmary i budze sie co 15 minut.Drżenie rąk nieraz całego ramienia,mdłości stan ciągłego niepokoju itd.Środki uspokajające bez recepty nie przynoszą żadnych efektów.Co robic?

[jadwigaszpaczynska]

Witaj east. Zapraszam Cie na mój watek *Lęk jest naszym przyjacielem* ( na taku LEKI ), na którym zawarłam informacje, jak sobie poradziłam z moja nerwica, ( miałam tez prooblemy z bezsennoscia,), poza tym podaje na nim linki na historie osób, ktore wyszły z nerwicy oraz na fajne materiały, które moga Ci pomóc w Twojej sytuacji..Pozdrawiam.,

[Gość wuwu]

psycholodzy nie gryzą i są po to, żeby pomóc gdy przestajemy sobie radzić :) niby banał ale się sprawdza.. nie powiedzą nic nowego, nie zrobią czary-mary ale mogą bardzo pomóc w nastawieniu.. działać musisz Ty sam!

[Gość meren]

A jak ktos ma problem namacalny którego zmienic sie nie da i psycholog nie pomoze???To co?Po aniołów dzwonic?