Użalanie się nad sobą potęguje nerwicę i wpędza w depresję

[Gość nadia]

Dokladnie tak moi drodzy.przeczytalam troche watkow i przyznam ze powoli zaczelam wpadac w depresje.Choc jestem pokrewna wam dusza, bo sama wiele przeszlam i duzo objawow nerwicy(takze wymienianych w watkach) przezylam,to jednak nie poddalam sie i postanowilam ze sprobuje znalezc podloze tej choroby.nie wygrasz walki z kims kogo nie widzisz,poniewaz nie bedziesz w stanie uderzyc czy tez zabic bezpowrotnie..Prawda niestety nie jest najmilsza ...nerwica zaczyna sie w glowie..i czesto sami jestesmy sobie winni ze zapadamy i pograzamy sie w tej chorobie..To czeste uzalanie sie nad soba powoduje wzmaganie sie nerwicy poplatanej z depresja.A tak naprawde nie ma czlowieka ktory by nie mial takiej sily aby wziasc sie w garsc..Najtrudniej jest zaczac szczegolnie jak jedzie sie na psychotropach i nie spi sie po nocach,a kazde zamkniecie oka to spadek z przepasci.Znam to uczucie wiec dam wam rade.Powiedzcie sobie ze tylko raz...pobiegniecia nad jezioro, pojedziecie na rowerze, zadzwonicie do kumpeli...ja postanowilam ze tylko raz zwleke sie i pojde pobiegac.pierwsze kroki to masakra ale nie dopuszczalam mysli o powrocie..oczywiscie kiedy tak bieglam myslalam o problemach ale nie za dlugo bo tak dalam sobie w kosc ze wreszcie przestalam uzalac sie nad soba.po powrocie gdy bralam prysznic czulam sie wspaniale..od tamtej pory zmusilam sie jeszce pare razy a potem nie wyobrazalam sobie dnia bez wysilku..sprobujcie.I przede wszystkim przestancie brac leki psychortopowe..To nie pomaga .Powodzenia

[Teka]

czyli aktywność fizyczna pokazuje się z dobrej strony .... :) ile tak biegasz ?? ja mam największy problem jak czuje wodę na sobie bo wtedy mam spadek ciśnienia..