Ćwiczenia zapobiegające arytmii

[orbit]

Jeśli ćwiczenia fizyczne zmiejszajaom częstość bicia serca to mogą zapobiegać arytmiom???????????????

[Gość Grzechu]

tak

[Gość Grzechu]

ale nie zmniejszają częstotliwości bicia serca

[Gość Grzechu]

cwiczenia fizyczne pomagają wrócić na nogi nawet ludziom po zawale ... ..wzmacniaja serce ale wszystko zależy jakie ćwiczenia .. bo niemożna się przeforsowywać.. trening z lekkim obiążeniem napewno pomaga .. ale trzeba wiedzieć jaka to arytmia bo przy wysiłkowej może być nieprzyjemnie.. ale da rad3e to przejsć z czasem .. ;)

[Gość orbit]

jak nie zmiejszajom bije pszeciesz wolniej

[Grzechu]

na pewno nie podczas treningu ;)

[Grzechu]

sorry :) ..jeszcze zależy co ćwiczysz ;)

[Gość joanna.l]

jazda na rowerze,plywanie,chodzenie przyczyniaja sie do wyrownywania akcji serca ale nie dzieje sie to z dnia na dzien,znaczaca poprawe mozna zauwazyc po 2-3 miesiacach pod warunkiem ze cwiczenia wykonywane sa systematycznie co najmniej4-6 razy w tygodniu no i nie nalezy przesadzac z czasem wykonywania cwiczen(nadmiar tez szkodzi)pol godziny systematycznych cwiczen w zupelnosci wystarczy.

[Gość Grzechu]

ja robię krótką sesję jogi rano po śniadaniu przed wyjściem z domu , później po obiedzie robię trening siłowo-aerobowy , z wieczora z natury staram się wyciszyć medytując bod odprężając się ... 30 minut dziennie to za mało jak dla mnie .. wszystko zależy jednak od wieku , stanu fizycznego , i samopoczucia , nie każdy dzień się nadaje do intensywnego treningu ..

[Gość orbit]

Grzechu jakie znasz sposoby na rytmie.

[Gość Grzechu]

na co ??

[Gość orbit]

czy ćwiczyć ktoś majom wadę zastawek.

[Gość Grzechu]

jakoś niezrozumiale piszesz .. ostatnio widziałem poradnik w którym było napisane że trening fizyczny jest dobry na wszystkie choroby serca ,, wiadomo że nie można się przeciążać.. sprawa jest następująca jeśli nic nie robisz organizm słabnie ..

[Gość Grzechu]

nawet seniorzy się dzisiaj regularnie gimnastykują .. ludzie .. myśle że powinieneś założyć nowy temat .. w tytule opisz problem ..pozdro