Podniesienie wagi ciała

[Madzia3]

Cześć potrzebuję pomocy chcę przytyć kilka kilogramów :(A nie wiem jak mam sobie z tym poradzić w szkole śmieją się że wyglądam jak suchar:(Proszę o pomoc

[anetas]

Kochana a moze masz nadczynnosc tarczycy?Ja bym chciala schudnac i tez nie potrafie.Wiem ze ci ciezko ale ja mowie ze jeszcze sie taki nie narodzil co by wszystkim dogodzil.A jesli bys przytyla i znalezli byco innego to co bys zrobila?Powinnas sie pogodzic z tym ze jestes szczupla i nic sobie nie robic z docinek.

[LenaWRIGHT]

__PODPOWIEDŹ: Zobacz jednak i odsłuchaj, najnowsze EKRANIKI z nagraniami DŹWIĘKOWYMI, ze strony; __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ __Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUT IRL KRAKÓW Wg mnie są ŚWIETNE i na czasie!! Sądzę, że coś wyjaśniają, może NAM i Tobie pomogą w realnej ocenie __RZECZYWISTOŚCI !! Pozdrawiam Ciebie i WSZYSTKICH

[Gość asia]

madziu 3 skarbie a ile masz lat,jesli wolno zapytac? nie przejmuj sie tym co mowia inni,bo to juz tak jest na tym swiecie ze kazdy ,,widzi niepozadek u sasiada a nie widzi go u siebie**. nie biez sobie do serca takich glupich docinkow,bo przytyc mozna szybko ale nie lada wyczynu trzeba zeby sie pozbyc zbednych kilogramow. wez jeszcze pod uwage ze szczuplym zyje sie lepiej i pod wzgledem fizycznym jak i finansowym(ha,ha tu oczywiscie zartuje,zebys i ty umiala sie z tego smiac i tyle) napewno przyjdzie w twoim zyciu taki czas ze przytyjesz ,a tym czasem glowa do gory i do przodu. pozdrawiam cie serdecznie

[Gość Linka]

Jeśli faktycznie masz niedowwagę możesz spróbować zmienić dietę na wysokokaloryczną (ale nie fastfoodową i smieciową, bo popsujesz sobie wątrobę i resztę kompanii). Na szczęście można jeść i wysokokalorycznie i zdrowo. Kilka zasad: - nie objadaj się czekoladą, pączkami czy ptysiami. Lepiej zjeść lody, śmietanę, musy owocowe. Mają więcej wartości odżywczych i tłuszczu - jedz dużo warzyw w połączeniu z mięsem, najlepiej przyswajasz wtedy składniki odżywcze - Jesli dużo się ruszasz - koniecznie dbaj o to by mieć w diecie dużo białka - Możesz do woli jeść makarony, ziemniaki, zwłaszcza w formie wieloproduktowych zapiekanek - nie opychaj sie, bo tylko popsujesz sobie trawienie - mięso - w każdych ilościach, zwłaszcza cielecina i wołowina - do kanapek jedz dużo sera i wędlin Regularnie rób sobie morfologię i poziom cholesterolu

[LenaWRIGHT]

OTYŁOŚĆ. Sposób na dużą NADWAGĘ. Błędy w IG. BH.501. MOTTO: Aby skutecznie i szybko przybrać na wadze przejdź na dietę wg tzw. Indeksu Glikemicznego. * WSKAZÓWKA ZASADNICZA: Jemy czekoladę 70% cacao IG=22 (tłuszcz i cukier), konsumujemy szynkę wieprzową 18% oraz ser żółty 45% tłuszczu. Trwałe i szybkie wzrosty zapewnione. A OTYLI: Przecież wg Michela Montignaca ser żółty, szynka wieprzowa czyli każdy tłuszcz się wydali, bo organizm też wg Tego specjalisty, nadmiar tłuszczu WYDALI zgodnie z tą bzdurną i nieprawdziwą teorią. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: błazenada czy celowe i świadome OSZUSTWO ?! POTEM CO OCZYWISTE, CAŁE SPEKTRUM DOLEGLIWOŚCI I CHORÓB GWARANTOWANE: Również krótkie ŻYCIE. No i wybieraj z tabel IG i refleks wykazuj. Niskie IG dodaj zawsze z tłuszczem, bo można bez ograniczeń. Tak zalecał/zaleca otyły francuski politolog: M. Montignac. Kabaret, fałsz i HIPER BZDURA !! * WAŻNE: Należy również zaopatrzyć się w patyczek, którym rytmicznie pukamy się po własnym CZOLE, próbując wrócić do realiów, obowiązujących na planecie o nazwie ZIEMIA. R E F L E K S J A: INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes. ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW. Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. *** Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

[LenaWRIGHT]

GŁÓD. Podjadanie. Błędy IG. BH.30. MOTTO: Stabilny poziom cukru we krwi przez 24h !! * PODJADANIE W NOCY LUB PODCZAS DNIA TO ZAWSZE JEST Z GŁODU, KTÓRY ODCZUWAMY WTEDY: Gdy poziom cukru we krwi spada. Podwyższamy go zawsze; dużą oczywiście proporcjonalną ilością tzw. NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu; czyli naszym ludzkim paliwem, a więc GLUKOZĄ naturalną. Głód u człowieka to czerwona lampka w samochodzie pokazująca, że paliwo się kończy. Zatankuj i Ty. Musisz podnosić sobie poziom cukru szybko, w kategoriach dozwolonych i utrzymać długo, wtedy nie czujesz głodu. ŁAKNIENIE, STAN PUSTKI W ŻOŁĄDKU, TZW. SSANIE: Odczuwamy także wówczas, gdy do pustego żołądka (np. 2 godziny przed obiadem) wydziela się sok trawienny (kwas solny). Neutralizujemy go skutecznie zasadotwórczym sokiem z cytryny ( np. dodając do herbaty). Eliminujemy zatem, również i to źródło odczuwania GŁODU. TAK UŁOŻYŁA TO PRZYRODA PLANETY O NAZWIE ZIEMIA. JEŚLI KTOŚ MÓWI INACZEJ: Nawet ten z tytułami to zwyczajnie powinien sobie wykonać najprostsze badania, a wtedy dostrzeże, iż przyroda naszej planety jest jedna i finalnie tworzy logiczną perfekcję. Ułożone są zatem przez PRZYRODĘ wszelkie zależności pierwiastkowe, czyli żywieniowe również. Problem jedynie jest z identyfikacją ewolucyjnych dokonań naszej przyrody, bo to można zrealizować jedynie poprzez wykonanie setek elementarnych badań laboratoryjnych. Ten kto je wykona dopiero może mówić: REALNĄ prawdę. * POCZYTAJ, ZAPOZNAJ SIĘ TO WYSTARCZA: Jednak koniecznie pamiętaj o CHLEBie typu KR-IRL, ponieważ to on głównie utrzymuje poziom cukru w stabilnej strefie, czyli nie odczuwasz głodu. KONKLUZJA finalna: Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie. R E F L E K S J A: INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes. ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW. Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. *** Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/