Fruktozemia

[Gość KInia]

Hej!

od niedawna wiem, po latach testów i poszukiwań, że mam fruktozemię.

Jako, ze dopiero raczkuje w temacie a w sieci jest nadal dośc mało informacji, chciałam zebrać do kupy wszelkie obostrzenia dietetyczne i...srogo sie załamałam. Czy jesteście w stanie mi powiedzieć, że na prawdę nie jecie poniższych produktów i jakoś funkcjonujecie? 😉 dzieki!

Ziarna	Orzechy
żyto (H)(fruktany)	nerkowce (H) (fruktany)
pszenica (H) (fruktany)	migdały (H) (fruktany)
jęczmień (H) (fruktany)	pistacje (H) (fruktany)
owies (H) (fruktany)
orkisz (H-M) (fruktany)
kukurydza (H-M) fruktany

Warzywa	Owoce
groszek zielony (H)	winogrona (H)
marchew (H)	gruszki (H)
pietruszka (H)	jabłka (H)
ziemniaki (H)	jagody (H)
ogórki (H)	śliwki (H)
rzodkiewki (H)	owoce suszone (H)
pomidory (M)	morele (H)
por (M)	figi (H)
kapusta (M)	daktyle (H)
brukselka (M)	banany (M) (fruktany)
dynia (M)	grejpfruty (H-M) (fruktany)
cebula (H) (fruktany)	nektarynki (H-M) (fruktany)
fasola szparagowa (M)	arbuz (H)
groch (M)	granat (H-M) (fruktany)
fasola (M)	brzoskwinie (H) (fruktany)
czosnek (H) (fruktany)
soja (H)
strączki puszkowane (M)
ciecierzyca (H) (fruktany)
karczoch (M) (fruktany)
szparagi (M) (fruktany)
salata (?) (M) (fruktany)
cykoria (H-M) (fruktany)
pasternak (H-M) (fruktany)

[Gość Agnes]

Ja od niedawna wiem, że mam nietolerancję fruktozy i też nie wiem, co mogę jeść. Wiele produktów już wykluczyłam, jest trochę lepiej ale nie jest dobrze. Jeśli ktoś ma większą wiedzę na ten temat proszę, niech się odezwie i napisze, jak sobie radzić. Pozdrawiam