Rehabilitacja po operacji zastawki aortalnej

[Gość Janek]

Proszę o podpowiedz jak powinna przebiegać rehabilitacja jak to było w Waszych przypadkach , czy to jest tylko gimnastyka ,czy może jakieś kąpiele, jeżeli to perzechodziliście prosze o odpowiedz.

[Gość kdz]

W moim przypadku żadnej rewlacji nie było rehabilitowałem sie domu. Tzn delikatne cwiczenia. Jakis 1-2 mc i wraca sie do normalnej wydolnosci. Mozna jechac do sanatorium ja nie skorzystalem. A te kapiele to zdecydowanie zly pomysl z rana poperacyjna. Jak pamietam to przez jakis czas byl zakaz kapieli tylko mycie sie z uwazaniem na rane. Poza tym to juz nie pamietam za wiele co robilem. Pozdrawiam

[Gość Donboguszos]

Ale proislbym o opisanie jakie ćwiczenia można wykonywac w domu po takiej operacji ??

[Gość Ola]

Na stronie : http://www.drivehq.com/folder/p976050.aspx była zamieszczony przez Romana poradnik pacjenta po operacji zastawki. Były tam równiez i ćwiczenia. Niestety teraz juz nie ma do niego dostępu. Moze znajdzie sie osoba, która znów opracuje to w wersji elektronicznej. Jesli przeslesz mi swój adres na alrada@gazeta,pl chętnie skseruje i prześlę. Pozdrawiam i zyczę zdrowia Ola

[Gość Ola]

W ciągu pierwszych 8-12 tygodni po operacji unikaj : dźwigania ciężąrów do 4 tygodni możesz podnieść do 2 kg, a po tym czasie możesz robic zakupy , które nie ważą więcej niż 5 kg; najlepiej rozłóz je symetrycznie w obu rękach, czynności, które moga spowodowac nagłe, gwałtowne szarpnięcie klatki piersiowej, np. spaceru z duzym i energicznym psem lub podnoszenia dzieci, wysiłków statycznych wiążących siez bezdechem i jego następstawami : pchania np zepsutego auta, wózka dziecięcego czy wózka z zakupami, zmiany koła w samochodzie, pompowania ręczna pompka, odgarniania mokrego sniegu, otwierania okien w pociągu itp. zbyt zimnych, poniżej 22 stopni C i zbyt gorących powyżej 33 stopni C kąpieli w związku z gwałtownym obkurczaniem lub rozszerzaniem sie naczyń. Staraj sie korzystac z prysznica i unikaj długotrwałych kąpieli w wannie. W powrocie do aktywnego życia na pewno pomoże ci regularnie stosowany wysiłek. powinienes kontynuowac gimnastykę, która wykonywałes w szpitalu pod nadzorem rehabilitanta, a w miare poprawy swojego stanu zdrowia zacząć wykonywac trudniejsze ćwiczenia. Zasady wykonywania ćwiczeń : trenuj np. gimnastykę, spacer, jazdę na rowerze stacjonarnym od 4 do 5 razt w tygodniu przez 30 minut do 1 godziny przy 60-75 procentowej maksymalnej częstości serca Przykład : Obliczenie maksymalnej częstości serca : maksymalna częstośc serca = (220 - wiek) I tak dla osoby 50-letniej maksymalna częstośc tętna wynosi 220-50 = 170 a docelowo tętnoi podczas ćwiczeń lub spaceru powinno się mieścic w granicach od 60 do 75 % maksymalnego tętna i obliczane jest następująco : dla 60 % : 170 x 0,60 = 102 dla 75 % : 170 x 0,75 = 127 Z powyższych obliczeń wynika, ze podczas treningu 50-letnia osoba powinna obciążać organizm wdo wartości tętna pomiędzy 102 i 127 w zależności od stopnia wytrenowania. Zaczynaj ćwiczyć powoli. Przed każdym wysiłkiem stosuj 5-10 minutowa rozgrzewkę, a po nim odpoczywaj przez 10 minut np. powoli spaceruj głeboko oddychając w ciągu dnia wykonuj kilka serii ćwiczen pogłebiania oddechu : wdech nosem na raz i dwa (uwypuklenie brzucha), a nastepnie wydech na trzy, cztery i pięć (brzuch wciuągnięty) - 5 powtórzen w jednej serii, Zachowaj symetrycznośc ruchu w ćwiczeniach ok. 3 do 4 tygodni unikaj dużego zmęczenia i ćwicz we własnym tepie, bo więcej korzyści można odnieść z miarkowanych ćwiczeń niż z intensywnego wysiłku unikaj wysiłków bezpośrednio przed i po posiłku ( ok. 2 godziny po) słuchaj swojego ciała. troche sztywności na poczatku jest rzeczą normalną,. Jeśli jednak zacznie cie boleć staw lub mięśnie, to zrób przerwę w ćwiczeniach, aby nie dopuścic do poważnych uszkodzen ciała uważaj na sygnały ostrzegawcze, zakończćwiczenie i skontaktuj sie z lekarzem jesli pojawią sie następujące symptomy : nagłe zawroty głowy, zimny pot, bladośc, omdlenie, ból lub ucisk w górnej części ciała. Mocne bicie serca i przyspieszony odeech podczas wykonywanych ćwiczen nie są powodem do niepokju. To zupełnie naturalne. Nie wykonuj popularnych pompek nie rób głebokich skłonów w przód nie ćwicz zwisów na drabinkach z podnoszeniem nóg do poziomu unikaj innych ćwiczeń, które są ruchowo podobne do wyżej wymienionych Szczególnie istotne są samodyscyplina i samozaparcie. Ćwiczenia należy wykonywać regularnie, niezależnie od gorszego nastroju czy złej pogody. regularne prowadzenie treningu daje już pozytywne wyniki po 4-6 tygodniach, a wzrost wydolności organizmu pojawia sie po 6-9 miesiącach ćwiczeń. Nie wolno korzystać z zabiegów z zakresu : elektrolecznictwa na okolice klatki piersiowej ( mostek jest zespolony metalem !) ultradźwięków diatermii którkofalowej,mikrofalowej ciepłolecznictwa (sauny,śwaitłolecznictwa) w przypadku niewydolności krążenia, przebytego zawału serca lub miażdżycy tętnic prezbiegających ze znacznym nadciśnieniem W poradniku pokazane sa przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywac w domu. Sa podzielone na te wykonywane w : pozycji leżącej na plecach, pozycji siedzącej (plecy wyprostowane) pozycji stojącej (plecy wyprostowane) Seks jest aktrywnościa taką, jak każda inna i dlatego będziesz mógł do niej powrócić po 3-4 tygodniach. Jesli jesteś w stanie wspiąc sie na dwa piętra po schodach lub przejśc około 300 metrów pko płaskiej powierzchni bez nedmiernego wysiłku, prwadopodobnie będziesz równiez w stanie wznowić życie seksualne. na poczatku powinna wypływac od ciebie, a aktrywnośc fizyczna być po stronie osoby zdrowej. wybiezr bardziej pozycję, ktora nie powoduje dyskomfortu lub duszności.

[Gość Misio]

Poradnik dla pacjenta po zabiegu kardiochirurgicznym: http://www.kardiochirurgia.olsztyn.pl/docs/pacjent_po_zabiegu.pdf

[Gość Januszek]

Czy po operacji zastawki w Aninie mogę dostać skierowanie na rehabilitację? Jak to wyglądało lub wyglada teraz u was