Nie radzę sobie ze stresem

[Makea94]

Witam ! Od jakiegoś czasu zmagam się problemem nie radzenia sobie ze stresem. Ogólnie moje życie straciło sens, nic mnie nie cieszy. Jestem bierna,mogłabym cały dzień leżeć w łóżku i spać. Mimo tego,że za oknem jest piękna pogoda nie mam ochoty wychodzić na zewnątrz. Czuję się jakbym była w jakimś letargu... Czuję się jak wrak człowieka... Domniemywam,że to może być nerwica depresyjna...

[Gość 444]

Wiem że to jest ciężka sytuacja,ale jak nie dajesz rady wychodzić, to kup sobie rower rehabilitacyjny,daj ogłoszenie,nawet za 100 zł możesz kupić.Otwórz okno, miej pod ręką muszyniankę [ma najwięcej magnezu!] i pedałuj.Możesz nastawić na początku na luz,czyli pedałujesz tak lekko jakbyś jechała na rowerze, który nie ma łańcucha.Popijaj wodą.Zmęczenie fizyczne pozwala oddalić niedobre myśli.Potem pod prysznic i tak po trochu w miarę sił pedałuj kilka razy dziennie po tyle minut ile możesz,a potem dodaj sobie codziennie po minucie na przykład. Kup sobie Magne B6 i uzywaj.Tabletki ziołowe o nazwie Labofarm uspokajające.Tylko to są ziołowe i nie działają od razu!Jak troche lepiej się poczujesz, to znajdź życzliwą osobę , a która mogłabyś np. codziennie jeździć na rower,albo iśc na szybki marsz z kijkami.Wykaż troche inicjatywy i ratuj się.Przeciez to nie może trwać w nieskończoność.Jeśli umiesz pływać, to polecam tez pływanie, które relaksuje i rozluźnia wszystkie mięśnie.

[Gość LukaPaszczyk]

Pomyśl o saunie... ja mam swoją przy domku letniskowym nieopodal dzielnicy Bielany. Sauna.net.pl zajmowali się wszystkim od A do Z. Super ekipa, profesjonalne wykonanie. Teraz wiem, gdzie spędzę całą zimę ;-) Jeszcze myślę o gorących źródełkach, ale mąż na razie kręci głową.

[Gość Natalianna]

Witam mam 21 lat choruję na nerwicę lękową jest mi bardzo ciężko nie wiem jak sobie z tym radzić , również nie mam ochoty wychodzić z domu ciągle się denerwuję stresuję boję się wszystkiego.. nie mam nawet z kim o tym porozmawiać jeżeli będziesz miała ochotę to napisz nagg 49421675