Obsesyjne myślenie o śmierci

[0karolina20001]

Witam kochani. Czy miewacie napady panicznego leku przed smiercia i chorobami? Potraficie wmowic sobie choroby i obsesyjnie myslec ze nadchodzi smierc? Jak sobie z tym radzicie? Ja nie moge spac po nocach bo obawiam sie ze umre we snie. Tak nie da sie zyc i normalnie funkcjonowac...

[Gość Angelika021]

Ja też tak mam, ponoć to nerwica lękowa i na dodatek jestem w trakcie wyrównywania hormonu, ponieważ choruje na niedoczynność tarczycy. Jak sobie radzisz?

[0karolina20001]

Wogole sobie nie radze. Co rusz od roku wmawiam sobie nowe choroby. Mialam do tej pory milion zawalow, tetniaka mozgu i aorty brzusznej, sepse, zapalenie jelit i trzustki. Wydaje sie smieszne ale mi do smiechu nie bylo jak czulam te objawy i nakrecalam sie czytajac o tych chorobach w necie. :-/ czuje tez jakbym sie zapadala, tracila swiadomosc kiedy nadchodzi sen, wydaje mi sie ze umieram i zaraz zrywam sie spanikowana i serce bije jak oszalale. Ciezko mi z tym zyc, i w dodatku mojemu mezowi. Co jakis czas karze mu dzwonic na pogotowie bo mam wrazenie ze umre (podczas atakow somatycznych tj. Bole i ucisk w klatce i glowie, dusznosci, szybki puls, mdlosci, zawroty glowy, uczucie odrealnienia, te objawy mam raz na jakis czas natomiast te natretne mysli codziennie, wieczorem sie nasilaja) Namawia mnie na wizyte u psychiatry ale to kosztowne a w domu sie nie przelewa. Nie wiem jak zmienic moje myslenie na pozytywne. . .

[Gość 444]

Zacząć od tego,że nie czytać pierdół w necie na temat objawów różnych chorób.Zająć się jakimś sportem,np. pływanie, rower, gry zespołowe.Spotykać sie z ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Nie izolować się od ludzi.Odżywiać się zdrowo, nie jeść fast Foodów, nie pić coli, kolorowych napojów,które mają w sobie różne chemikalia.Lepiej kompot z jabłek z cynamonem sobie gotować ,pic wodę z sokiem z cytryny.,z odrobiną miodu.....itp. Odżywiać sie naturalnie. Nie dziwią objawy takie jak sensacje jelitowe, jesli ktoś zre kebaby, popija colą i do tego energetyki, red bule i inne tego typu chemikalia. Żaden układ pokarmowy tego by nie wytrzymał. Jak najwięcej naturalnego jedzenia.

[0karolina20001]

Akurat mi o tym nie trzeba mowic bo nie pijam takich wynalazkow. Woda niegazowana i parze ziolka. Tak juz mam wszystko w glowie zakodowane ze zle jedzenie nie jest zdrowe wiec staram sie jesc zdrowo. Wiadomo, czasem zdarzy sie zjesc frytki itp ale to rzadko. Rzuciłam palenie miesiac temu. Mysle o trenowaniu od nowego roku

[Gość 444]

To nie myśl, tylko się za to bierz.

[Gość 444]

Przy zaburzeniach pracy tarczycy moga się dziać różne rzeczy z nastrojem,chęcią do życia,ale to minie jak poziom hormonów się unormuje.