Motywacja do aktywności ruchowej po operacji serca

[jarecki]

Temat założony dla aktywnych i aktywnych inaczej. Motywujcie się wzajemnie, chwalcie się postępami, piszcie o waszych powrotach do aktywności ruchowo -sportowej w każdej postaci. Może Wasz post zachęci innych żeby ruszyć się z fotela , dobra dość tego pisania idę połazić, kto idzie ze mną ? pozdrawiam

[jarecki]

Oooo widzę że jesteście tak aktywni że nie macie czasu pisać ; )

[Nieobecny]

Witam, Mam mechaniczną zastawkę aortalną od 3 lat. Przed operacją byłem zawsze aktywny fizycznie. Od 3 miesiąca po operacji zacząłem ponownie jeździć na rowerze. Po pół roku przejeżdżałem już od 40 - 70 km w dosyć szybkim tempie. Poza rowerem od czasu do czasu gimnastyka (nie siłownia) z niewielkim obciążeniem oraz regularne bieganie - póki co od 6-10 km w jednym biegu. Pracuję umysłowo w większości czasu przy biurku i nie wyobrażam sobie życia bez ruchu. Wysiłek fizyczny ma bardzo dobry wpływ na ciało od strony fizycznej a jeszcze lepszy od strony psychicznej. Mój *operator* powiedział mi że sporty dynamiczne typu bieganie, rower, pływanie są jak najbardziej dopuszczalne, a wręcz wskazane dla osób takich jak ja. Pozdrawiam i czekam na kolejne wpisy.