Mamy z nerwicą

[kasiula25]

Tyta kochana alez walnełas długiego posta,ja daje sobie rade dzieki Wam tak mnie tu wspieracie i dajecie dobre rady dziekuje Wam za to. Jeszcze 1 msc temu bylo ze mna nie najlepiej wszystko mnie stresowało jak przychodzili goscie to juz mnie bralo,jak jechalam nawet do rodzicow to lez lambada(Andzinia super masz te teksty hihi) a o sklepie pomrzyc mogłam przez ost miesiac to chlopak robil wszystkie zakupy a teraz jade z nim chociaz nie zawsze jest kolorowo.To dziki Wam jest lepiej!!!!! WIEC AGULKA GŁÓWKA DO GÓRY BO SIE NAPRAWDE DA Z TEGO WYJSC!!!!

[tyta32]

Heheh napisałam co mogłam bo wiem co to znaczy byc na poczatku choróbska i mnie tez kazdy wpis kierowany do mnie był jak gwiazdka z nieba bo wiedziałam ze nie jestem sama ze macie tez takie objawy jak Ja a to naprawde duzo człowiek odrazu zdrowieje ;) Ja jak trafiłam pierwszy raz na forum tylko inny watek **neriwca lękowa** i odczytałam pierwsze odpowiedzi płakałam jak bóbr ze szczescia ze tak naprawde nic mi nie jest,ze mozna z tego wyjsc :) Kasiula wyzej tez napisałam............

[tyta32]

Andziunia Ja do Ciebie pisze na fb Ty jestes ale coś jest nie tak podobno nie widac tego co piszę, bo do kolezanki tez pisałam i pozniej powiedziała ze nie widac kurde mole niewiem czemu.....????? także jak coś to Ja jestem i piszę :)

[kasiula25]

Tesciowa u mnie byla na kawce o dziwko nic mnie nie brało może raz w głowie sie zakreciło ale dosłownie sekundkę.hihi teraz zauwazyłam twoj drugi wpis gapa ze mnie hihi to fajnie ze zakupy sie udały.

[kasiula25]

Ale cisz nikogo nie ma hallllllooooooo

[kasiula25]

Miało być CISZA coś nie kontaktuje dzisiaj hihi

[tyta32]

Jestem Kasula jestem pisze z Andziunią na fb heheheh ........... fajnie ze była tesciowa chociaz sie nie nudziłaś i zobacz było ok bo takie zakrecenie sie w głowie to pikuś kochana trzymaj sie tego OLEWATORA PAMIETAJ JA TEZ TAK ROBIE :))) a plany jakie dzisiaj wychodne jakies ????

[kasiula25]

A tak sobie myślałam ze może jakiś spacerek po obiadku pogota jeszcze w miare. jak tam dziecko gardełko jeszcze boli??a ty jakie plany,moze wypad na zakupy??? :))))

[Gość Magdzik23]

TyTa dziękuję bardzo:* miło mi:) ja od 9 u lekarza z młodym, na CITO wszystko dziś robione, dopiero wróciliśmy, mały znów chory i dopiero na badaniu krwi to wyszło:((( ehh a tyle pracy, noce nie przespane prawie, goście, ale całkiem fajnie jest mimo ogromne zmęczenia, miłego dnia wam życzę

[tyta32]

Magdzik ależ prosze bardzo wkoncu dzis Twoje świeto :) świetujesz dzisiaj ????? Kasiula mały jeszcze w domu ale juz ostatni dzien bo rano narzekał jeszcze na gardało a teraz szaleje po chaice zdrów jak ryba oszukła mnie oszust maly a mama sie dała nabrac na jego sztuczki goraczki juz od poniedziałku nie ma takze jutro wio do szkoły :) a niewiem kochana narazie nie mam planów zobaczymy co bedzie pozniej moze ktos wpadnie do meza na ciacho i kawkę :( na imieniny :) u nas pogoda sie zrobiła słonko swieci i 15 s................. ..................

[kasiula25]

To cie mały zrobił hihi Magdzik dzisiaj ma swieto no to w takim razie wszystkoieko najlepszego, przedewszystkim zdrówka i spełnienia marzeń :) ah to nie bede skromna ja nie długo tez swituje,stara klapa ze mnie bedzie heh

[tyta32]

Oooo kiedy??? napewno stara yhmmmm .... dwadziescia pare latek ???? co ja mam powiedzieć :((((((( ale najwazniejsze że sie nie czuje na swoje lata i nikt mi tyle nie daje co mam tylko zawsze mniej ;) hi hi hi ............

[gracja]

Magdzik kochana STO LAT w zdróweczku i szcześciu ci życzę.a ja wstałam bo już mam dosyc leżenia,nie wiem co lepsze leżeć czy to rozchodzić ale co tam,przejdzie wkońcu.ale powiem szczerze ze juz mi sie nudzi w domu,wyszłabym gdzieś chociaż posiedzieć ale nie dam jeszcze rady.tyta to prezent dla męża juz masz,fajnie.powiem wam ze ja lubię taki urodzinki czy imieninki w domu jak ktos ma,jest tak śwwiatecznie i wesoło.dobra nie zanudzam juz miłego dna wam życze.

[Gość Magdzik23]

Dzięki dziewczyny jesteście kochane. Jak to mój tato powiedział dzisiaj...Nooo....to ty jesteś już wiekowa:) a ja dziś miałam iść na jakiegoś pubu z dziewczynami ale mój mały chory bardzo:(((

[tyta32]

Gracja dziekuje bardzo napewno mu przekażę :) ucieszy sie hihi...... No ja juz po obiedzie i całkowita laba co tu robić ??????????? mam dosc tej nudy ????????

[Gość Lilianna]

Przesyłam Wam coś do poczytania o radzeniu sobie z lękiem: http://www.structum.pl/czytelnia/Jak-radzic-sobie-z-lekiem-10-prostych-sposobow-na-zlagodzenie-leku-strachu-i-zmartwien.pdf jest to fragment jakiejś książki, ale akurat mozni w nim dużo przeczytać o prostych ćwiczeniech rozlużniających, które po jakimś czasie moga zmienić reakcje fizjologiczne, ktore lezą u podstaw ataków paniki i lęku Są to cwiczenia oddechowe np oddychanie przeponą - które rozlużnia i aktywuje układ parasympatyczny - odpowiedzialny za wyciszenie ( w przeciwienstwie do uklady sympatycznego ktorego pobudzenie powoduje wzmożenie napiecia) oraz ćwiczenia rozluźniające wszystkie mięśnie ciała. poczytajcie pozdrawiam

[tyta32]

Lilianna weszłam w ta strone to jest tylko reklama ksiazki **jak sobie radzic z lękiem** zadnych ćwiczeń nie ma a moze Ja niewiem w co wejsc???????

[bezeluszek]

Witajcie kochane ja dziś jakoś się trzymam byłam z mamą na cmentarzu potem po młodą w przedszkolu a teraz czekam na gości :) MAGDZIK zdrówka dla małego :* AGULKA witam an forum :)

[Gość Andziunia]

Witajcie kochani ! Dziewczyny,dzisiaj mamy dwie solenizantki-Magdzik i Monia obchodzą urodziny w jednym dniu.Tak więc kochane kobietki jeszcze raz wszystkiego najlepszego !!!!! Witam nową forumowiczkę Agulkę ! U mnie dzisiaj znowu tak sobie,ale teraz zdecydowanie lepiej niż rano.Pogadałyśmy z Tytą trochę o życiu i pierdołach,ale fajnie było.Gracja czekałyśmy na Ciebie,ale może jutro dołączysz do nas i będzie jeszcze fajniej.Kochana bierz mężusia w obroty,masażyk Ci trzaśnie i korzonki pójdą na spacerek.Ja dzisiaj trochę znowu poćwiczyłam sobie i nawet samopoczucie mi się po tych ćwiczeniach polepszyło.Jak zaczęłam bieg w miejscu,to myślałam,że padnę ze śmiechu.Moje koty wywaliły takie gały na mnie,że hej.One biedaki nie wiedziały co ja robię i zza ściany zaglądały do kuchni jak pancia ćwiczy.Tak to komicznie wyglądało,że uśmiałam sie równo. Mojego mężusia jeszcze nie z pracy,dzwonił,że pojechali na kontrole na placówkę i że wróci później.Dzisiaj wywiadówka i pewnie nie zdąży.Mam takie wyrzuty sumienia,że sama nie poszłam,że hej.Dzisiaj bym nie dała rady.Szkoda....ale jutro pewnie pójdę na przerwie i podpiszę listę,chociaż tyle zrobię ( oczywiście jak mnie ktoś zawiezie) Agulka Tyta napisała wszystko na temat nerwicy,to nie będę się powtarzać.Tu trzeba mieć silną wolę i dużo samozaparcia.Co do leków,to ja też nie biorę,więc nie wiem czy ten co bierzesz jest dobry czy zły.Powiem Ci,że my tu na forum mamy rodzynka Bartusia,który dzięki lekom i rozmowach z psychologiem wychodzi na prostą,ba- już wyszedł.Tak więc leczenie musi być dobrane indywidualnie do każdego pacjenta.Ja nie łykam nic( no może sporadycznie serestę ),ale chyba lepiej jest wziąć wspomagacze i żyć normalnie a nie codziennie wstawać i zastanawiać się jaki będzie dzisiejszy dzień.To jest tylko moje zdanie a Ty zrobisz jak będziesz uważała.Z lekami w każdym razie jest łatwiej i szybciej a samemu trudniej i dłużej- to wnioski wyciągnięte przeze mnie po przeczytaniu setek jak nie tysięcy postów na różnych forach poświęconym nerwicy. Buziaki kochane.

[Gość Lilianna]

Tak to jest reklama jakiejs ksiazki ale mozna otworzyc 1 rozdzial w ktorym duzo jest napisane. Po lewej stronie jest napis ** Przykladowy rozdział** - trzeba na to kliknąc Wklejam jeszcze raz: http://www.structum.pl/czytelnia/Jak-radzic-sobie-z-lekiem-10-prostych-sposobow-na-zlagodzenie-leku-strachu-i-zmartwien.pdf

[tyta32]

A jest jest :) dziękuje ..................... :)

[kasiula25]

Dzis cos nie najlepiej sie czuje małpa 2 razy mnie brało,odczuwam jakis nie pokoj ehhh oby jutro było lepiej:(

[samotnaWtymWszystkim]

Witajcie dziewczyny! Nie zapeszając powiem Wam, że ostatnie dwa dni to czułam sie prawie tak jak kiedys. Latalam cale dwa dni jak wariatka i czulam się w miarę ok az sama jestem w szoku ale znając życie po pieknym czasie musi przyjść znowu masakra , mam jednak nadzieję, że nie w tym tygodniu bo muszę jeszcze polatac trochę więcej niż zazwyczaj. Dzis znowu byłam na zakupach w centrum handlowym i musze powiedzieć, że dzis czułam się tam wspaniale bez zadnych objawów nerwicowych, ze az przyjemnie mi sie chodziło. Sama w to nie wierzę. Dziewczyny szalejcie codziennie, robcie duzo, nie miejcie czasu na odpoczynek...to najwyraźniej jest klucz do lepszego samopoczucia!!!

[samotnaWtymWszystkim]

Witajcie dziewczyny! Nie zapeszając powiem Wam, że ostatnie dwa dni to czułam sie prawie tak jak kiedys. Latalam cale dwa dni jak wariatka i czulam się w miarę ok az sama jestem w szoku ale znając życie po pieknym czasie musi przyjść znowu masakra , mam jednak nadzieję, że nie w tym tygodniu bo muszę jeszcze polatac trochę więcej niż zazwyczaj. Dzis znowu byłam na zakupach w centrum handlowym i musze powiedzieć, że dzis czułam się tam wspaniale bez zadnych objawów nerwicowych, ze az przyjemnie mi sie chodziło. Sama w to nie wierzę. Dziewczyny szalejcie codziennie, robcie duzo, nie miejcie czasu na odpoczynek...to najwyraźniej jest klucz do lepszego samopoczucia!!!

[kasiula25]

Samotna fajnie ze u ciebi lepiej,teraz bedzie juz ok