Interpretacja wyniku badań HDL, LDL i cholesterolu

[kakabara]

Witam wszystkich serdecznie. Gorąca prośba z mojej strony o zinterpretowanie kilku wskazań: Jakby było to istotne to mam 36 lat 188cm na 110kg. cholesterol całkowity 122 mg/dl HDL 22 mg/dl LDL 58 mg/dl Trójglicerydy 206 mg/dl Do lekarza wybieram się w przyszłym tygodniu. Także chciałbym poznać *wyrok* wcześniej od Was :) Pozdrawiam

[Gość 444]

o jakim wyroku ty mówisz.Nie jest źle.wszystko możesz poprawić,jeśli zechcesz.Prawidłowo stos. LDL do HDL powinien wynosić 3:1,nie przekraczać 4:1.Ale w twoim przypadku to jest inaczej ,bo HDL jest nieprawidłowe.Możesz podwyższyć poprzez codzienne ćwiczenia co najmniej pół godziny[może rower treningowy,gimnastyka,szybki marsz na powetrzu,rower....].Już to pisałemkiedyś,że w mojej rodzinie facet poprawił bez leków HDL z 26 na 52.W ciągu 3 miesięcy-pływał całe lato i jeździł na rowerze codziennie.Ruch wybitnie poprawia HDL.A trójglicerydy może masz za wysokie, bo palisz lub pijesz alkohol.Zero alkoholu!Jesli przed badaniem piłeś coś,poprzedniego dnia lub nieco wcześniej ,to wynik wyjdzie gorszy.Powinieneś spróbować ze 3 miesiace odpowiedniego odżywiania i ćwiczen.Schudnąć kilka kilo... i b eędzie OK.Przeczytaj artykuł pt.,,Cholesterol i trójglicerydy.**autor:S.Gromadzki.Tam sa informacje o odżywianiu i ćwiczeniach.I nie stresuj sie ,tylko weź za siebie.HDL masz za małe, bo mało się ruszasz i nie trzeba tu cudownej tabletki,tylko trzeba samemu działać.Pozdr.