Suchość w gardle i senność przy nerwicy lękowej

[djmajonez]

Witam, mam takie pytanko do osób osobiscie zaproszonych do tańca z panną nerwicą:P jak sobie radzicie z pewnymi jej objawami?mam tu na myśli przede wszystkim cholerna suchość w gardle i momentami okropna senność.walczycie jakos z nimi czy bierzecie je metodą na przeczekanie?jakie sa wasze doświadczenia w tej materii?bede wdzieczny za jakieś wskazówki:)

[kardiolog Marek Kośmicki]

Witam, Suchość w gardle nie jest typowym objawem nerwicy, ale może ona występować w wielu sytuacjach. Jeżeli mówi się dużo i szybko, to może wówczas dochodzić do wysuszania się śluzówek jamy ustnej. Dodatkowo, połykanie powietrza podczas mówienia sprzyja wzdęciom brzucha. Senność w ciągu dnia może mieć swoją przyczynę w niedoborach snu. Dorosły człowiek powinien spać nie krócej niż 7-6 godzin/dobę. Jeżeli śpi 5 godzin lub mniej, to nie ma się co dziwić, że jest senny w najbardziej nieodpowiednich momentach w ciągu dnia. Jeżeli tylko można, jeśli są odpowiednie warunki, to lepiej jest zdrzemnąć się na kwadrans lub pół godziny w środku dnia, To znacznie ułatwi przetrwanie następnych godzin.