KTA, cukier uzależnia w stopniu porownywalnym do uzależnienia od kokainy, więc nic dziwnego, że jego nagłe wykluczenie z diety może prowadzić do nieprzyjemnych objawów somatycznych. Ja jestem na zdrowej diecie low-carb i sobie chwalę, w moim przypadku ta dieta działa i łagodzi objawy nerwicy. Radzę też sprawdzać IG żywności i wybierać produkty z niskim bądź średnim IG, a ograniczać te z wysokim, istnieje duża szansa, że to też pomoże, mnie pomogło. :) Odstawić kawę i mocną herbatę też polecam, zamiast tego pić melisę, lipę. :)
