Jak żyć z nerwicą lękową

[Ewelina49]

Ja cierpie na ta odmiane nerwicy blisko 25 lat i moge powiedziec ze to jest tak jak z samochodem po wypadku.Blacharz go wyklepie,lakiernik pomaluje,ale to auto nigdy nie bedzie jak nowe.Wiec mozna praca i treningami zniwelowac ostre objawy.Czyli powiem jedno nerwica to takie cos ze jak np.uda ci sie zwalczyc agorafobie to przemieni sie ona w klaustrofobie i inne odmiany.Do osob ktrore maja problem z wyjsciem z domu mam jedna rade -wychodzic,malymi krokami okreslac sobie codziennie odleglosc do przejscia i codziennie zwiekaszac ja o nastepne metry,ale musi byc to robione codzennie.W razie ataku miec przy sobie mala czesc srodka na uspokojenie,ktory w razie ataku polozyc na jezyk do calkowitego rozpuszczenia i kontynuowac przejscie zaplanowanej odleglosci.Powiem tak,mnie to pomoglo i w tej chwili poruszam sie bez wiekszych problemow,nawet komunikacja miejska,gdzie kiedys nie bylo to dla mnie osiagalne.Prowadze tez samochod i to sama bez pasazera ktory ewentualnie moglby sie zamienic ze mna miejscem.Walcze i zycze wszystkim cierpiacym zeby zeby walczyli z takim skutkiem jak ja.

[Sufur]

Ewelina-Nauczyłas sie z *nią* żyć...masz sposoby,skuteczne sposoby aby ją niwelować....ale wiesz że *ona* jest...............pozdrawiam

[Gość weronka]

Pani Ewelinko,jest pani silna kobieta skoro sama sobie radzi.

[Ewelina49]

Sufur....nie wiem co masz na mysli,moze to ze ona zawsze gdzies tam jest i spi spokojnie,zeby potem Cie mocniej uderzyc? a moze cos innego masz na mysli? To prawda nauczylam sie zyc z nerwica,ale tak jak mowie to ciezka praca nad soba.Nie bede sciemniac ze zrobilam to sama.Oczywiscie bylam 3 razy na psychoterapii,ostatnia trwala 4 mies.a pierwsza ponad rok.Ale dla mnie najwazniejsze jest to ze ona nie moze juz zatrzymac mnie w domu ( 20 lat temu nie moglam przez 2 lata wyjsc z mieszkania,a jak z kims wyszlam to mdlalam pod blokiem,tak silne byly napady paniki)

[Sufur]

Ewelina-Witam,miałem na myśli ,,,,,,,że śpi spokojnie..a jak będzie się budzic Ty mając narzędzia i wiedzę nie pozwolisz się je rozbudzić...pozdrawiam (potwierdzasz to ,co zawsze powtarzam ,że samemu nic się nie zrobi)

[Ewelina49]

Czytam wasze wypowiedzi,sa interesujace.Jednak widze ze jedna osoba jest za bardzo aktywna wrecz zarozumiala.Rzeczywiscie obraza osoby,a skoro jest taka madra i doswiadczona to nie powinna,tym bardziej ze poleca linki do roznych stron i moze jej za to placa.Przytacza slowa znanego psychologa W.E u ktorego bylam na psychoterapii.Skoro jest tak obstukana w temacie to powinna wiedziec ze nerwicowcy to wrazliwi ludzie ktorych sie nie wbija w ziemie,tylko sie ich wspiera. Pozdrawiam.

[Sufur]

Ewelina49-Witam;Twoja wczorajsza wypowiedż uzmysłowiła mi jeszcze jedną rzecz,nad którą się do tej pory nie zastanawiałem- To przemiana;zamiana nerwicy-w zeszłym rpku nie mogłem mieć rezonansu-myślałem że się udusze klaustrofobia ;to było potworne..ja równierz przez dwadzieścia parę lat żyję z nerwicą -prawie pół dekady na psychoterapii..wiem jak to jest; jakie to są małe kroczki.(na duże byłem za słaby...)pozdrawiam

[Ewelina49]

Do Sufur.Witam.Mowiac o przemianach w nerwicy to musze Ci powiedziec ze widzialam na grupach psychoterapeutycznych ludzi gdzie ta zaraza wchodzila w kregoslup,wiec pacjetowi dawali uspokajacza i bol mijal.Podwazali w ten sposob diagnozy innych lekarzy ktorzy leczyli pacjetow na kregoslup,serce i inne.Ja tez z powodu zawrotow glowy mialam (wtedy) sprowadzone z Francji lekarstwa na dokrwienie mozgu,bo jakis pseudo lekarz to stwierdzil ze jestem chora na glowe. A to byla *tylko* nerwica.Jak ja zabijesz w jednym miejscu to wylazi w innym i musimy zawsze to wiedziec zeby sie w przyszlosci nie bac.Pozdrawiam.

[Sufur]

Ewelina- jeszcze jedno chcę dodać- daje się odczuć że jesteś po terapiach ( nie interpretujesz niejasnych wypowiedzi-pytasz co dana osoba miała na myśli...) jeszcze raz pozdrawiam

[Sufur]

Ewelina -mnie chcieli wmówic ,że zawał to od palenia papierosów...(zresztą je rzuciłem--ale to ja musiałem chcieć tego-nie przymus...;chociaż motywacja była.)..a zawał był siedem lat po szpitalu...i nie leczeniu nerwicy...Pozdrawiam

[Ewelina49]

Sufur-mnie w spadku zostalo wypadanie platka zastawki mitralnej i biore co rano Concor 2.5 mg. pol tabletki.Z powodu pierwszego rzutu nerwicy rzucilam palenie, nawet nie moglam zapalic bo wzmagalo to panike i prowadzilo mnie do wymiotow...ale po 8 latach zaczelam znowu palic.Bo jak sie nie czuje zagrozenia to sie znowu siega po uzywki.Teraz pale,ale nie tyle co przedtem i zamierzam rzucic,bo sama czuje ze to mnie oslabia.Pozdr.

[Sufur]

Ewelina-na którymś z postów opisałem swoje *dolegliwości* (;chyba migotanie i ablacja str 88)..a w atakach nerwicy ja paliłem po 60 dziennie..ja odrzuciłem wszelkie używki...i ......jak to powiedziałaś ...*jak się nie czuje zagrożenia to sie znowu po nie sięga*...ja jak czułem zagrożenie to po nie sięgałem...taki egzemplarz...

[Ewelina49]

Sufur-no widzisz potwierdza sie moja teoria,ze kazdy ma inne reakcje (np.rozne reakcjie na leki i leczenie,kazdy jest inna indywidualnoscia).Ty siegales po uzywki jak sie zle czules,ja...jak sie dobrze czulam,ale skutek zawsze byl ten sam.....potem byl wielki,wielki dol.....i znowu leczenie.Ja jestem taki egzemplarz.

[Sufur]

Ewelina49 - dokładnie tak 4+2=6 i 9-3=6...jak by nie patrzył wynik ten sam...Pozdrawiam.

[Gość ewa3]

Uuuu widze ze same bratnie dusze:)mam to samo ale dzieki mojemu samozaparciu prawie zawsze z nia zwyciężam:) pozdrawiam napisze troszeczke pozniej bo teraz jeszcze duzo pracy takiej typowo domowej.

[Ewelina49]

Zdrowa - Widze ze sa tutaj ozdrowiency,w co ja nie wierze i nigdy nie uwierze.Przez ostatnie 3 lata tez sie za taka uwazalam ale niestety po tych 3 latach dostalam takiego napadu lekowego ze lezalam na ulicy i nie moglam wstac przez 15 min,poczucuie umierania bylo straszne z zawrotami glowy i momentami brakiem widzenia,trzeslam sie jak galareta.Polknelam tabletke i przeszlo.Pojechalam wystraszona do lekarza,a on ze to byl typowy atak paniki.Ja natomiast nie mialam zadnego powodu zeby go dostac,bo kilka lat temu zmienilam swoje zycie o 360 stopni,zmienilam stan cywilny i kraj zamieszkania itd,czuje sie szczesliwa,a jednak.....ta zaraza powraca i to w najmniej oczekiwanym momencie.

[zofia]

Witam wszystkich z nerwicą. Też borykałam się z tą chorobą. Bez leku nie wyszłam z domu bo bałam się,że coś mi się stanie,że umrę. 13 lat temu zetknęłam się z dietą lek. J. Kwaśniewskiego i prądami selektywnymi. Bardzo pomogły mi prądy oraz żywienie niskowęglowodanowe(zmodyfikowany *Kwaśniewski*- stopniowo odchodziłam od leków. Nie biorę nic, jeśli zdarzy się gorszy dzień - mija. Jeśli kogoś zainteresuje,napiszę więcej, pozdrawiam

[kielce]

Zofia..witam..opisz te prady selektywne.