Sposoby na wysokie ciśnienie skurczowe

[andre6010]

Witam. mam 150-160/75-80.co z tym zrobić.

[Gość 444]

Przeczytaj w internecie ,,niefarmakologiczne sposoby obniżania ciśnienia.** Sprawdz czy masz tzw. ,,czynniki ryzyka nadciśnienia: np. nadwaga, palenie, niewłaścoiwe odżywianie,używki, siłownia+ napoje energetyczne.Zastosuj sie do wskazówek z tekstu,,niefarmakologiczne sposoby...** oraz pij zioła na obniżenie.Skład mieszanki,którą m ożesz zrobić sam ,kupując w sklepie zielarskim poszczególne składniki:]. ziele jemioły 100 g, 2]. ziele serdecznika 50g, 3]. liść ruty 50g, kwiatostan głogu 50g, 5]. koszyczek rumianku50g.-----Zioła w podanych ilościach dokładnie wymieszać,zaparzać łyżeczkę ziół w szklance wrzątku przez pól godziny,przecedzić,pić 3 x dziennie po jedzeniu.Do tego codzienny ruch,pływanie czy rower i będzie OK. Należy najpierw spróbowac metod naturalnych,bo jak zaczniesz brać leki chemiczne,to juz się wkopiesz w to na stałe.Moj opinia nie jest gołosłowna,bo mam wrodzinie faceta,który mając ciśnienie 160 na 100 obniżył je dietą, pływaniem ,schudnięciem ok. 8 kilo i ziołami.Było to kilka tat temu i ma dobre ciśnienie do dziś. Tylko cały czas odżywia się prawidłowo,chopdzi na basen,pilnuje cholesterolu i kontroluje ciśnienie. A jak pierwszy raz zauważył ,że ma 160 na 100 ,to od razu poszedł do lekarza i ten bez żadnych badań od razu mu przepisał tabl. na nadciśnienie. Nie wziął ich,tylko zrobił jak wyżej napisane.Jednak poczytaj też o przyczynach nadciśnienia.Może któraś z nich dotyczy ciebie...kto wie...Sprawdzić np. czy nerki dobrze pracują-badając krew...