Jak żyć i funkcjonować normalnie z nerwicą lękową

[egzaltacja_serca]

Ja dzisiaj miałam lekkie telepanie w środku, pojechałam z córką do jednego sklepu, do drugiego, potem do marketu na zakupy, przez 3,5 godziny *wycieczki* mówiła non stop, pół godziny przed końcem zakupów zwyczajnie mnie już zemdliło, nie mogłam, miałam ochotę uciec, nie dość, że dzikie tłumy, ja po dniu w pracy to ona gada gada i gada... pojawiły się telepania serca, takie chlupnięcia czyli skurcze dodatkowe, miałam ochotę zostawić wózek i uciec... ale nie uciekłam bo poddałabym się sama przed sobą... atak paniki się nasilał, nasilał, przy kasie już oddychać prawie nie mogłam, a potem przeszło nagle... zła jestem na siebie, że nie mam wystraczającej cierpliwości do niej

[magda79]

No poprostu jakbym czytala o sobie:).Ja te moja bardzo kocham,pewnie jak Ty swoja,ale mnie cierpliwosci tez brakuje,szczegolnie do tego gadania.Najgorsze jest to,ze ona jak zacznie gadac,to jedno i to samo wkolo.Tak mi wlasnie robi szczegolnie w sklepach a ja tym sie dodatkowo stresuje,bo ja tu mysle co kupic,ona gada i mysle ze ona sie nudzi,wiec ja szybko byle wyjsc ze sklepu.Nawet wtedy mi nie pomaga,ze jest maz i on sie nia niby zajmuje:)Najgorzej jest przy kasie wtedy najczesciej w marketach dostaje ataku paniki,nie wiem czemu.SUPER,ZE DALAS RADE.

[egzaltacja_serca]

Heheh, moja może nie mówi w kółko tego samgo, bo to jednak już inny wiek, ale mówi non stop..., ja nie wyrabiam zwyczajnie, też ją kocham i nie wyobrażam sobie życia bez niej, ale to dwie różne sprawy, w domu udało mi się wypracować system *mama teraz odpoczywa i czyta itp* i w domu zajmuje się malowaniem, rysowaniem itd., ale jeak jesteśmy jedna na jedną to mówi w nieskończoność, generalnie jak nie mówi tzn że jest bardz chora :) to znak rozpoznawczy

[magda79]

Moja wlasnie jest na etapie walki z nami,ile moze sobie pozwolic a na ile nie.to trudne dla mnie.Czasem tych jej placzow mam dosc,ale wiem ze jak sie ugne to wejdzie mi na glowe,choc i tak mam wrazenie,ze owinela nas sobie wokol palca:)Mnie psycholog doradzila.zebym codziennie miala godz dla siebie,a wtedy niech sie wszystko wali,pali ja mam nic nie robic,mam sie zajac sama soba.No i dzis jest ten pierwszy dzien i mysle co tu robic z ta godz.Nagle zobaczylam,ze jak nie piore,sprzatam,bawie i zajmuje sie mala to nie mam co robic.

[egzaltacja_serca]

No to trudny okres dla rodziców :) jak już ustalicie granice to potem będzie łatwiej, mnie pomogły niektóre sposoby z *Języka dwulatka* u mnie dzisiaj lepiej chociaż w nocy budziłam się co chwilę, potem była burza i po burzy jakoś lepiej

[magda79]

Ja w sumie tez mialam spoko dzien,pod wieczor mi sie zakrecilo w glowie i teraz troche sie bujam,ale to moze faktycznie kregoslup.W czasie ciazy i po zaniechalam jakos cwiczenia i ruch u mnie to taki jak kazdy ma na codzien,do tego ze strachu przed zawrotami nie krece za duzo szyja i moze te miesnie tam sa zastane,w sumie to nie znam sie na tym ale tak sobie to tlumacze.Bo dzis poszalalam z maluchami,skrety,sklony itp/.Imoze taki nagly ruch powoduje takie stany.

[Martaczarnulka]

Ika1228 ile masz latek?jesli moge spytac... ja tez choruje na nerwice. jakie masz dolegliwosci?

[Gość Claudia]

Cześć dziewczyny, widzę ze nowe osoby sa n anaszym forum, milo Was powitac.A co z starymi dziewczynkami sie stalo,wyzdrowialy?Gosiu co z Toba?

[ika1228]

Marta czarnulka 31 no w tym roku 32 ale z tym gownem zmagam sie juz 13 latek

[ika1228]

Poczytaj na moim forum to sie za głowe złapiesz

[ika1228]

Jest tego troszku

[magda79]

Hej dziewczyny!Co slychac?Mam nadzieje,ze u Was dobrze skoro sie nie odzywacie:)U mnie jakos leci.Dzis kolejna wizyta u psychoterapeuty.Zastanawiam sie czy takie leczenie cos da?Pozdrawiam serdecnie.

[Martaczarnulka]

Ika1228 moze popiszemy na gg?

[ika1228]

Martus pewnie ze napisze a czy miał ktos z was taki objaw ze paliło go od srodka w klatce nio i lęki nie miłosierne a dzisiaj znowu koszmar cały dzien na lękach wziełam doxepin i nic prosze odpiszcie bo po tylu latach dopiero takie cos mam pierwszy raz

[joasia1755]

Czesc dziewczyny ja tu jestem nowa ja dzieki mojemu synkowi walcze z choroba gdy ide z nim ulica tzn prowadze go w wozku bo ma dopiero 18mies lub stoimy w kolejce to wtedy jak zle sie czuje i chetnie bym uciekla z kolejki to mowie sobie ze musze dac rade i patrze na malego i zmuszam sie i wtedy wygrywam ale czasem sa tez gorsze dni ze boje sie wyjsc z domu pewnie gdyby nie moj syn to zamkla bym sie na 4sposty a tak to chodzby na sile to wychodze na spacer bo nie moge pozwolic zeby maly siedzial w domu a nie raz jest naprawde ciezko a z choroba walcze juz 4lata

[kielce]

Joasia 1577..ja biore juz teraz tylko sporadycznie jak mi sie przypomni...przestawilem sie od 3tygodni na SOK NONI WITA...i powiem szczerze naprawde sie dobrze czuje.

[joasia1755]

A przed przestawieniem to ile czasu uplynelo ? Tak szczerze to bardzo sie ciesze ze na te forum zawitalam ostatnio probowalam o mojej chorobie+z partnerem rozmawiac ale nic z tego i tak nie za kumal o co chodzi.

[magda79]

Hej Joasiu!Ja mam 2 letnia corke i ten sam problem.Boje sie wychodzic z domu.Tylko dzieki malej probuje pokonac ten lęk.Wychodze niedaleko domu,a jak bardzo zle sie czuje to rezygnuje z wyjscia.Jak mam lepsze samopoczucie to probuje isc dalej.Wkolejkach nienawidze stac bo wtedy objawy sie nasilaja.Jak bedziesz chciala popisac to jestem na watku*napady paniczno-lękowe z agorafobia*.Jest nas tam wiecej z takim problemem.Pozdrawiam serdecznie.

[magdrzewko]

Witam serdecznie!! mam pytanko czy ktos ma ochote pogadac ze mna na gg..?? cierpie na nerwice serca z lekami itp..chetnie pogadam zeby sobie i moze komus pomoc :)

[kielce]

Magdrzewko...moge z Toba pogadac jak chcesz

[joasia1755]

Rowniez moge z toba porozmawiac ale przez poczte mailowa joasia1755@gmail.com

[kielce]

Joasia 1755....mozemy przez tel.rozmawiac na tematy nerwicy.nie widze w tym zadnego problemu...w koncu z opolskiego do slaskiego to na rzut kamieniem..692099715.pisz.

[joasia1755]

No to moze jeszcze wspolna kawka puki jestem jeszcze na slasku skoro to rzut kamieniem:)

[kielce]

Joaska .kawka?hmm,bylo mowic w niedziele jak w Orzeszu bylem;-)

[joasia1755]

Wtedy dopiero pare slow zamienilismy no moze herbatka zeby sie czlowiek przy kawie nie zdenerwowal hahaha