Skocz do zawartości
kardiolo.pl

Rehabilitacja po zawale serca i założeniu by-passów


Gość ktoś

Rekomendowane odpowiedzi

możesz zacząć od marszów i gimnastyki .Ale wcześnie rano i wieczorem ze względu na upał.Codziennie i systematycznie ,nie jakiś wyczyn,ale na miare możliwości.Codziennie 30 minut aktywności.Może być podzielone na 2 razy na początek.Kup sobie rower treningowy,njpierw jedż ,,na luzie**,spokojnie,a w miarę polepszania kondycji dodawaj.To poprawi dotlenienie serca,poprawi wydolnośc organizmu i krążenie.Tylko dyscyplina. Pływanie też jest dobre,bo nie obciąża tak organizmu.Jak lubisz pływać ,to za jakiś czas spróbuj.
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×