Książki o nerwicy lękowej

[agatka1202]

Hej Jak znacie jakieś ciekawe i pomocne książki na temat nerwicy lękowej to napiszcie.

[Gość kamila15]

Nie znam książki która bezposrednio opisywałaby jak sobie radzić z nerwicą lękwą ale proponuje przeczytać książkę pdt optymizmu można się nauczyć. jak zmienić swoje myślenie i swoje życie. autorem jest psycholog pan martin seligman. proponuje też czytanie książek typu jak radzić sobie ze stresem itp i zwiększenie swojej wiedzy na temat nerwicy lekowej. ja na początku nie wiedziałam co mi jest. myślałam że umieram...a dziś lęk jest słabszy ponieważ wiem czym jest spowodowany. pozdrawiam Kama

[jadwigaszpaczynska]

Witaj Agatko. Ja korzystaląm z ksiazki *Pojedynek z nerwica * A.Polender.Zawiera ona historie 21 osob, które dzieki psychoterapii poradziły sobie z objawami. Jest tez ksiązka *Strach i paniczny lek* R.Bakera.Polecam Ci też strone :moja-nerwica.republika.pl (na pasku pod wyzdrowieć jest dalszy ciąg), gdyz mozesz sobie te strony wydrukowac i korzystac z nich jak z podrecznego poradnika.Zawiera naprawde bardzo pomocne informacje.Pozdrawiam.

[Gość KonstiNorway]

Ja polecam książkę Alex Staudinger " Nie mów do mnie nie bój się"