Niskie ciśnienie i niskie tętno

[lam22]

Witam,chciałam się dowiedzieć co może oznaczac niskie ciśnienie i niskie tętno a przy tym złe samopoczucie.Mam 27 lat.Ciśnienie waha sie ale czesto jest w graniczach jak ostatnio 94/56 a tetno 54.Do tego dochodza chwile ze mam wrazenie iz zaraz zemdleje,badz niedokreslenia taki stan ,ze kazda kostka staje sie ciezka,niemoge myslec.Do tego od ponad roku mam promienisty ból od kregoslupa w prawa nogę.Jak walczyć z niedocisnieniem?

[Gość 4]

o 10-15 może podnieść ciśnienie picie herbatki z ziela rozmarynu.Ma ten plus,że nie uzależnia jak kawa.

[Gość 4]

po przebudzeniu jeszcze leżąc na łóżku rób gimnastykę: kilka razy sie przeciągnij z całej siły trzymając ręce za głową,następnie ruszanie stopami -góra-dół,potem kązenie stóp-lewo,prawo,potem rowerek-w przód -w tył,skręty dolnej części tułowia-kolana złączone,dotykać nogami do podłoża w skęcie w bok,potem usiąść i krążenie ramion w tył- w przód,potem skłony głowy-lewo-prawo,tył-przód,kręcenie głową.Wstać -skłony w przód.Klęk podparty-koci grzbiet.Po takim rozruchu strzelić herbatkę z rozmarynu.