Wysokie trójglicerydy i niedoczynność tarczycy

[asiamisia2]

Dzieńdobry mam 19 lat i ma bardzo wysokie trójglicerydy oprucz tego mam niedoczynność tarczycy jak dojśc do normy z tyi trójglicerydami?? Prosze o Pomoc z góry Dziękuję:)

[Gość ...]

z trójglicerydami walczy się w ten sam sposób,co z cholesterolem,a więc błonnik[otręby owsiane-2łyżki dziennie],duże ograniczenie tłuszczów zwierzęcych.Codzienne jedzenie tłuszczów roslinnych[oliwa z oliwek extrrra wergine ze 3 łyżki dziennie dodana do zimnych potraw np.do śledzi z cebulką,do sałatek],2x w tyg. duszona cebula 3 duże cebule ,posypac po nich 2 pokrojonymi zabkami czosnku.Ryby: np.ryba po grecku w warzywach.Jeśli jest nadwaga-schudnąć.Bardzo ważne jest aby diecie towarzyszyły codzienne ćwiczenia[rowerek,szybkie marsze,taniec,pływanie ,inny sport].Przeczytaj sobie artykuł Sławomira Gromadzkiego pt.**Cholesterol i trójglicerydy**.Napisz: jak obnizyc cholesterol**----tam jest na początku tabelka-co wolno,czego nie wolno jeść.Wydrukuj ją sobie i zastosuj suie do diety i ruch.Będzie OK.Szczególnie niebezpieczne są produkty takie jak naleśniki,lody,placki,ciasta-wybitnie pogarszaja wyniki.Podam ci przepis na paste z makreli wędzonej,który juz podawałam,ale dla ciebie powtórzę:2 makrele,2 jajka na twardo[żółtka wyrzucić!!!!],2 starte na grubej tarce ogórki kiszone, 2 ząbki czosnku drobno posiekane,2cebule duszone lub surowe].Wymieszac pokrojone składniki z rybą dodając kilka łyżek oliwy z oliwek extra vergine.Do zamykanego pojemniczka do lodówki.Jeść z chlebem na kanapki.Na wierzch sałata i pomidor.Smacznego.Inna potrawa na śniadanie płatki owsiane z orębami owsianymi,orzechami,rodzynkami.Albo chudy biały ser+jogurt naturalny+ orzechy+ rodzynki+ suszone morele pokrojone+łyżka otrąb owsianych.Smacznego.

[Gość asiamisia2]

Dziękuję bardzo będe mósiała zwalczyć te trójglicerydy mam 1093,43 mg/dl przy normie 1-150mg/dl bardzo się przejełam Mam jeszcze jedno pytanko czy to jest rodzinne

[Gość gajka]

czy rodzinne to chyba pytanie do ciebie, bo my nie znamy twojej rodziny. natomiast co do glicerydow to masz potwornie wysokie, nie wiem czy dieta ci to wyleczy, koniecznie lekarz.

[Gość gajka]

a moze to czeski blad?

[asiamisia2]

Dziękuję za odpowiedz:) Pozdrawiam:))

[asiamisia2]

jaki czeski blad ??

[Gość gajka]

oj, no moze nie czeski, nie wiem jak sie taki blad nazywa..chodzi mi o to ze dodano jedna cyferke przez przypadek

[asiamisia2]

Może , niedługo pojade do kliniki i tam mi zrobią badania jeszcze raz zobaczymy co tam mi wyjdzie jak co to napisze:)

[Gość bibi]

dieta moze nie wyleczy,ale bardzo dużo obniży.Oczywiście wtedy jeśli diecie będzie towarzyszył codzienny ruch.

[Gość ba]

moze przecinek w wyniku przesunęli.Zrób sobie badanie jeszcze raz.Badanie chol. całkowitego,HDL,LDL i trójglicerydów kosztuje tylko 22 złote.Może to pomyłka jest.Sprawdż.

[Gość pp]

trzeba najpierw zastosowac dietę.jeśli po 2-3 miesiącach znacząco nie spadnie ,to wtedy można jakies leki czy coś.Biorąc leki kontynuowac duietę.

[asiamisia2]

Dobrze:))

[asiamisia2]

Ostatnio byłam u lekarza i zrobiłam wyniki .Wynik był prawie taki sam więc przepisali mi leki ale niewiem czy to się zmieni?:)