Szybkie tętno i kołatanie serca po bieganiu

[Gość Basia]

Ostatnio zaczelam biegac i robie to codziennie. Dzis po bieganiu gdy wrocilam do domu nagle serce zaczelo mi strasznie szybko walić i nie chcialo sie uspokoic przez jakies 20 min. To było bardzo nieprzyjemne i męczace uczucie. Prosze mi poradzic czy mam definitywnie przestac biegac? :(

[Richie1971]

Piszesz , że ostatnio zaczęłaś biegać czyli organizm twój nie był poddany wysiłkowi wcześniej ? Czy podczas treningu nie piłaś napojów energetycznych ? jeśli tak one powodują przyspieszanie akcji serca. Jeśli zregenerujesz organizm spróbuj max. biegu 20 minutowego i zobacz czy ponownie będziesz mieć problem po wysiłku. Dobrze zmierzyć ciśnienie przed i po treningu i porównać. Też sporo ćwiczyłem/biegałem ale teraz jestem po wszczepieniu rozrusznika i mam musowa przerwę ale mam nadzieję na szybki powrót na bieżnię.

[Gość Basia]

Dziekuje za odpowiedz. Biegam od miesiaca. wczesniej moja kondycja byla marna. Nie pije napojow energetycznych ale tak sobie pomyslalam ze moze w ogole za malo pije... Czy to moze byc odwodnienie? Nigdy nie pilam przepisowego litra dziennie a teraz chyba tym bardziej powinnam uzupelniac plyny...

[Gość poetka30]

oj kochana to elektrolity ci leca no trzeba pic i to nie byle co ,wode niegazowana ,zielona herbatke i kakao naturalne .a co to odchudzasz sie moze spowiadaj mi sie tu zaraz ...pewnie sie zle odzywiasz