Lęki przy zasypianiu u nastolatki

[Gość Lusi1207]

Mam 17 lat. Od dziecka spię z mamą. Mam koszmarne lęki ;/ Kiedy leżę w łóżku kładę się spać zamykam oczy czuje czyjąś obecność,.. Sama nie wiem czego sie boję, wydaje mi sie że ktos wyjdzie z szafy i mnie zamorduje ze zrobi mi krzywde. Zawsze jestem cała owinieta kołdra, nigdy nie wyjmę ręki ani nogi, mam wrązenie jakby ktoś miał podejść i mi odciąć nożem balce głowę również chowam. Nikt nie rozumie mojego problemu ;/ do moich lęków dodatkowo dochodza problemy z oddychaniem, kładąc się nie moge oddychac, a raczej wziąśc wdechu powietrze zatrzymuje sie w klatce jakby była tam jakas bariera :( Co dalej mam robić nie umiem normalnie funkcjonowac, jestem nerwowa, wszyscy pomału mają mnie dość, mam koszmarne oceny nie radze sobie z niczym :( Co robić !?

[Gość Barbara0501232804]

Poczytaj bardzo dokładnie na temat witamin,minerałow, aminokwasów. Zobaczysz, jakie one są ważne w funkcjonowaniu organizmu Uzupełnij dobrymi zestawami. Zobaczysz, za jakiś czas poczujesz się lepiej.

[Boner1976]

Barbara ma racje. Tak wlasnie organizm reaguje na brak witamin i mineralow. Powinnas kupic sobie jakies dobre zestawy i wsiasc na rowerek. Zobaczysz, ze po kilku tygodniach powinno byc znacznie lepiej. Serdecznie pozdrawiam.

[Gość lenazuza]

Myślę, że wizyta u terapeuty - wiem, że to trudne, ale bez podjęcia tej decyzji, możesz nie dać rady - witaminki i sport oczywiście tylko pomogą