Problemy nerwicowe i sukcesy w walce z nerwicą

[Gość izabella]

No rzeczywiście nie tak wcześnie , a ja dzisiaj jakaś po tym dniu babci rozleniwiona ,nic mi się nie chce ,troszkę dzisiaj poleniuchuję:) Witam wszystkich bardzo serdecznie,przeczytałam Wasze wczorajsze posty i nie wiem ale jakaś pustka we mnie wstąpiła,mało co do mnie dotarło chyba skutki wczorajszej babcinej imprezki i zresztą n ie tylko:)) Bardzo miłe popołudnie z wnukami no i wieczór imieninowy mojej córeczki bardzo sympatyczny.Lubię takie dni :)))) Miłego dnia dla wszystkich a Tobie Aguniu powrotu do zdrówka.Pa

[maggla]

Witam.... dentysta przełożony na jutro- naczekałam się 40 minut i dopiero po 2 godz do mnie przedzwoniła, że jej coś tam wypadło...mam słabszy czas w stosunkach z mężem więc raczej *zajęć odprężających* nie poużywam:)...ale bywa.... pozdrawiam

[Gość izabella]

Uprzejmie informuję ,że od paru minut nie mam gg i nie odpisuję tylko i wyłącznie dlatego ,a teraz wychodzę na miasto i nie będzie mnie przez jakiś czas.Pa

[Gość KasiaSC]

Hej. Witam wieczorem. Co slychac? Jak samopoczucie kolezanek (i kolegow?). Musze sie wam wyzalic, ze niestety wczorajsze wyjscie do kina bylo dla mnie udreka - zle sie czulam a w kinie, przez caly film mialam atak paniki, ktory co chwila sie odnawial ilekroc sie uspokoilam. Moj ukochany byl naprawde wsciekly jak zaczelam mu sie cala trzasc i jeczec. Wzielam sie jednak w garsc i przynajmniej do konca filmu wytrzymalam. Dzisiaj, jako ze nie poszlam do pracy - wzielam sobie urlop na czwartek i piatek - troche odpoczywalam. Zjadlam normalne sniadanie i obiad. Ale niestety, narazie mam cos takiego ze w okolicach 16:00 mam kompletny zjazd samopoczucia i jestem 100x bardziej podatna na panike, w tym problem z lykaniem... Macie moze tez tak, ze w jakims momencie dnia czujecie sie najgorzej i sie wam zbiera? Ja tak mialam pod koniec terapii, za pierwszym razem, a po jakims czasie przestalam zauwazac to. Teraz znowu mi to wrocilo, ale na szczescie rano jest ok i poznym wieczorem wracam do normy. Nie lubie jednak tego, ze jak zbliza sie *godzina zero*, to niemal z zalozenia przygotowuje sie na zle samopoczucie. Co pewnie jest glowna przyczyna pojawienia sie go...

[Gość iwona]

Maggla wygląda na to,że razem jutro będziemy gościc na fotelach dentystycznych,ale damy radę ;) Izabello to chyba nie po imprezce jesteś rozleniwiona,ale przez pogodę bo mało kto tryska energią.Dobrze,że miałas wczoraj miły dzień , oby takich najwięcej. Kasiu współczuje,pamietam jak dawniej nadchodziły takie momenty lęku i całą energie kierowałam żeby tylko przetrwać ,potem byłam bardzo osłabiona i nie raz zdołowana,że przez coś takiego przechodzę.Tak jak u mnie jest to czas przeszły to mam nadzieję ,że i dla Ciebie wkrótce będzie to tylko wspomnieniem.Jeśli chodzi o reakcję Twojego chłopaka...cóż komuś kto przez to nie przeszedł ciężko jest zrozumieć przez co bliska osoba przechodzi.To co napisałas o godzinie kiedy się zaczynasz zle czuć...miałam coś takiego...przez 3 dni gorzej się czułam w południe,potem ilekroć zbliżała się ta pora dnia ja już się bałam ,żeby się zle nie czuć i właśnie przez to myślenie sama przywoływałam lęk.Myśle ,że Ty podobnie możesz kojarzyć godzinę ze złym samopoczuciem i podświadomie to przywołujesz. Moje samopoczucie bardzo dobre tylko mam strasznego lenia dziś,wszystko robiłam na siłę.Hmm może do jutra minie choć pogoda podobno ma być bez zmian

[Gość KasiaSC]

A to prawda - pogoda jest okropna. Ja np. jestem podatna na zmiany pogody/cisnienia i od razu jakas migrenka, czasem rozleniwienie, czasem rodraznienie lub straszne oslabienie. A co do godziny - wiem, znam ten mechanizm. Juz kiedys przez to przechodzilam, obecnie mam nawrot, ktory mysle tez w koncu przejde. Zastanawiam sie tylko, jak tutaj myslec pozytywnie. Bo ciezko mi jest bo to moj pierwszy nawrot. I troche jestem sfrustrowana na siebie i zla, ze to ma miejsce. Ech, zobaczymy. :) A moj chlopak znam problem, od poczatku mojej choroby jest przy mnie. Ale poniewaz on wie, ze nawet jak mam napad to nic mi nie jest, a to ze mam to wina mojego nakreciania, pewnie powoduje u niego irytacje. I rozumiem to w sumie. Ale oczywiscie nie gniewa sie. Tylko czasem jest rozdrazniony tym, ze sama sobie krzywde robie. Ja dentyste mam za soba. Od polowy grudnia chodzilam leczyc co bylo. A w styczniu mialam wyrywana osemke (pierwsze rwanie w zyciu). Tak sie balam ze to wlasnie przez ten zabieg dostalam nawrotu.

[Gość iwona]

Kasiu myśl inaczej ,to ,że masz nawrót to nie Twoja wina,ale za to jak sobie dobrze radzisz.Nie wpadasz w panikę ,podjęłaś terapię,nie zamykasz się w domu tylko pracujesz,wychodzisz do kina...jest Ci ciężko wytrwać ataki paniki ,ale dajesz radę.W sumie pomyśl jaka jesteś dzielna:) A do dentysty to idę z ochotą ,dawno sie nie widziałyśmy :)

[Gość Agunia]

Witam. Kasiu tak właśnie jest kiedy strach nas paraliżuje,odczuwamy wtedy że zbliża się to *coś* i myślimy o tym przez co przywołujemy objawy.Ale skoro będziesz chodizć na terapię to powinnaś się uporać z lękami,po prostu trzeba u Ciebie przywrócić prawidłowy odruch nie zwracania uwagi i nie kierowania myśli w złym kierunku.Ja tez przez to wywoływałam sama objawy nerwicowe u siebie.A że jesteśmy bardzo podatni na wszelkie stresy szybko może to do nas wrócić. Będzie lepiej,zobaczysz. Ja terapię mam aż 7 lutego,mam teraz przerwę pewnie związaną też z feriami.Ale pojadę na nią z przyjemnością.Ostanio było bardzo ciężko,bo trudne sprawy poruszaliśmy z terapeutą,myślę że teraz będzie lepiej. Iwonko przed Tobą jutro zabiegany dzień,będziesz potrzebowala energii. Postaram się Ci jej troszkę przesłać żebyś wytrwała. Ja nadal borykam się z chorobą,tak szybko to nie będzie lepiej.No cóż trzeba cierpliwości.A zastrzyki ? Szkoda gadać,jakoś dzisiaj mnie bolała pewna częśc ciała :))) Pozdrawiam wszystkich.

[Gość KasiaSC]

Dziekuje Iwonko. Niby mowisz o oczywistosciach, ale czasami dobrze jest zobaczyc/uslyszec potwierdzenie z ust kogos innego, zyczliwego i szczerego. A zaprzyjazniona dentystka to skarb! Ja w sobote musze skonczyc na kontrole po wyrywaniu, czy wszystko sie goi jak nalezy. :)

[Gość KasiaSC]

Boze, Aguniu, a na co te zastrzyki? Ja walcze z pierwszym nawrotem. Mam nadzieje ze sie uodpornie na kolejne. Bo taka juz ta nasza choroba, ze czasem wraca.

[Gość Agunia]

Kasiu zastrzyki biorę na zapalenie płuc,niestety antybiotyk doustny nie pomógł. Mam narazie 10 zabiegów. No ale ważne aby się wyleczyć.Męczy mnie to chorowanie juz drugi tydzien. Pozdrowionka :)

[Gość KasiaSC]

Uuu, to faktycznie. Koniecznie trzeba wyleczyc. Trzymam kciuki. Pamietam jak moj ukochany dorobil sie zapalenia pluc. Strasznie sie meczyl, kaszel w nocy, bole itd, itd. Ale udalo mu sie wywalczyc leczenie w domu (bo chcieli go w szpitalu zatrzymac). A w domu czlowiek znacznie szybciej zdrowieje. :)

[Gość izabella]

Witam Was dosyć wczesnym rankiem:) Dzisiaj po przebudzeniu wtłoczyłam w siebie same pozytywne myśli i jestem z tego powodu bardzo zadowolona.Tym bardziej ,że za bardzo nie ma czym nasze oczy radować bo za oknem szaro i ponuro ,ale za to melodie puszczane rankiem przez moje radio poprzez zmysł słuchu powolutku docierają do całej mnie ,uśmiecham się i tak sobie myślę że przyjazne spojrzenie na to co wokół nas ,z pewnością podwoi radości i z pewnością zmniejszy przykrości i tę myśl poprzez fale *eteru* do Was wszystkich przesyłam .Wzrok samoistnie unosi się gdzieś tam wysoko gdzie rozum nie sięga a słowa dziękczynne wymieszane z błagalnymi z wielką lekkością się wydostają się i mam wielka nadzieję ,że uniesione przez Anioły dotrą tam gdzie gdzie pragnę żeby dotarły.. Pozdrawiam cieplutko.Pa

[Gość iwona]

Witajcie! Przespałam całą nockę bardzo mocno i wstałam wyspana acz trochę *przymulona* :)Zasiadłam z kawką przy kompie i przeczytałam post Izabelli..aż się uśmiechnęłam tyle w nim optymizmu.Dobrze przeczytać takie przyjazne słowa z samego rana,nie pozostaje nic innego tylko się radować:) Ja za godzinkę do dentysty,po południu przychodzi ksiądz,przyznaję ,że dla mnie to stres ,którego przyczyną jak myśle jest wspomnienie kiedy podczas takiej właśnie wizyty dostałam silnego ataku lęku i skojarzenie zostało.Pod wieczór jeszcze jazda z kociakiem do weterynarza więc dzień mam urozmaicony,ale wypełnia mnie spokój i niech tak zostanie. Miłego dnia

[Gość ania12]

czesc dziewczyny ja tez dobrze spałam wczoraj wybrałam wypis ze szpitala TACHYKARDIA ZATOKOWA troche sie przestraszyłam ale rozmawiałam z pania doktor i powiedziała ze nie jest tak zle wyniki badan dobre płuca zdrowe,echo bez patologii,rytm zatokowy miarowy/80 najlepsze było to ze o 6.36 miałam 135 pulsu ale nie spałam cała noc babki strasznie kaszlały jedna chrapała a ja nie mogłam sie ułozyc z tym holterem wiec mysle ze to dlatego a poza tym nie odczuwam kołatan tylko skurcze dodatkowe ale mi powiedziała ze to ma kazdy tylko nie kazdy odczuwa sama nie wiem co o tym myslec zapisała mi pramolan ale go nie biore dziewczyny poradzie cos czy tym mozna podjac prace fizyczna i uprawiac sport?

[Gość KasiaSC]

Ja dopiero wstalam - korzystam z urlopu jak nic. Ale niestety wstalam z od rana scisnietym gardlem przy okazji juz majac na koncie jest zakrztuszenie sie sokiem. A przede mna cale sniadanie do zjedzenia. Dzisiaj bedzie ciezki dzienm cos czuje. :( Aniu12 - ja od urodzenia cierpie na wypadanie platka zastawki mitralnej. Do tego, standardowo *w pakiecie* dochodzi arytmia tachykardia spoczynkowa. Nie masz sie czym przejmowac, gigantyczny procent ludzi na to cierpi - takaa to przypadlosc, troche jak pryszcze - jedni maja, inni nie, ale polowa nie zwraca na to uwagi. ;) Co do wysilku - jedyne, czego nam nie wolno to uprawiac sportu wyczynowo. Serducho po prostu nie da rady. Natomiast jakis sport, dowolna forme ruchu, nalezy uprawiac, bo ci wydolnosc w koncu spadnie tak, ze przejscie po schodach bedzie sie konczylo zadyszka. Ja np. jako panikara, stronilam od sportu czy ruchu i w efekcie w ok. 17:00 wchodzenie po schodach jest juz dla mnie udreka - lekkie zawroty glowy i zadyszka. I wierz mi, to wylacznie przez beznadziejna kondycje. Wiec nie zaniedbuj sie, a nawet czasem troszke pomecz. Niech serducho pracuja - to w koncu miesien. :)))) Przy chorobach takich zaleca sie czesto plywanie, dlugie spacery, joge itp. Cos, co wymaga wysilku ale nie jest gwaltownym ruchem. Dlatego aerobiki itp. odpadaja.

[Gość iwona]

Aniu nie ukrywam ,że się na tym nie znam,ale Kasia dała Ci odpowiedz. Kasiu Izabella przesłała nam pozytywną energię więc dzień musi byc dobry :) i jak sobie poradziłaś ze śniadaniem? Ja już po dentystce,nasłuchałam się wszystkiego co się wydarzyło od świąt,zazwyczaj zabawne historyjki więc o ile mogłam to chichotałam.Potem najlepsze...siedziałam na fotelu 1,5 godz i zebrało mnie spanie:) Dentystka powiedziała ,że może mi dać coś żebym nie zamknęła buzi i moge się przespać :)Grypa w Krakowie coraz większa miała ze sobą dziecko bo na 28 dzieci w przedszkolu było tylko jedno,reszta choruje...

[Gość KasiaSC]

Iwonko, sniadanie wciaz nie zjedzone. Jem po malutkim kesie. Dzisiaj, nie wiem czemu, ale tak panicznie boje sie zakrztusic i tego, ze nikogo nie ma zeby mi pomoc jakby co... Mam wrazenie, ze kazdy kes mi wpadnie gdzie nie trzeba i zaczne sie dusic i nie bede w stanie odkaszlnac. ;(

[Gość iwona]

Kasiu wiem że dasz radę ...przepijaj każdy kęs.myśl o czyms innym,miłym,choćby o przyjemnych chwilach z chłopakiem,nie skupiaj myśli na jedzeniu,nic Ci się nie stanie

[Gość KasiaSC]

Mam taka nadzieje. Kazda porcje jedzenia miele w buzi a potem lykam po maluktu, cala sie napinajac i pilnujac, zeby nie wpadlo w zla dziure. :( Nie wiem, jaka jest szansa na to, ze sie zakrztusze trwale. Ale sie tego boje. Probuje odciagac swoja uwage od jedzenia ale i tak, jak juz mam przelknac, to przestaje czytac/pisac i sie zawieszam na chwile, az przelkne. Ech... ciezki dzien z rana.

[Gość izabella]

Aniu -nie jestem lekarzem ,ale mogę Ci poradzić co wiem na pewno.Przyspieszona akcja serca z reguły jest objawem innych chorób takich przykładowo jak anemia czy też nadczynność tarczycy lub innych. W związku z tym,że z tego co piszesz badania wykazały,że serduszko na szczęście jest zdrowe , należałoby znaleźć przyczynę przyspieszonej akcji serca , a to mogą wykazać jedynie szczegółowe badania .Radzę wybrać się do lekarza rodzinnego i zażyczyć odpowiednich skierowań ,których wyniki pozwolą w postawieniu odpowiedniej diagnozy to znaczy w znalezieniu przyczyny przyspieszonej pracy serduszka. Nie widzę powodu żebyś rezygnowała z ćwiczeń fizycznych ,które tak na prawdę są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ,oczywiście po przeprowadzonych badaniach i koniecznie poprosić o opinię lekarza. Takie jest moje zdanie -pozdrawiam

[maggla]

kasia dasz radę ;) iwona zazdroszczę ci przedede mną jeszcze ta dentystka a w kancelarii znowu imieniny- tym razem mileny:) i znowu pbżarstwo a zapomniałam szczoteczki do zębów wziąść i mam nadzieję, że sobie wstydu u lekarki nie narobię :).... wczoraj w nocu trochę sobie z mężem pogadaliśmy o naszej ostatniej sytuacji- troche powyjaśnialiśmy i ma byc lepiej- oby...:) pozdrawiam i buziaki dla wsyztskich

[Gość iwona]

Maggla coś wywnioskowałam że i Ty miałaś imieniny,jeśli tak to spóznione ,ale najszczersze życzenia ,żadnych chorób,a jak najwięcej świetnego samopoczucia...Ja po prostu nie wiem jak masz na imie :))))) Dentystką się nie przejmuj wez znieczulenie i już :) Dobrze że porozmawialiście z mężem,,,rozmowy są potrzebne,zrozumienie jest bardzo ważne. Kasiu,a Ty napisz,że jedząc za nasze zdrowie dzielnie sobie poradziłas :) Aguniu jak dziś samopoczucie?

[Gość izabella]

Kasiu - współczuję ,bo widzę że bardzo się męczysz ,ale nigdy czegoś takiego nie miałam i nie umiem nic mądrego doradzić:( ale musi być jakiś sposób , myślę że może powinnaś spożywać posiłki w obecności innych osób?Wtedy pewnie jest mniejszy stopień napięcia? -pozdrawiam i oby pozostała część dnia była dla Ciebie bardziej miła , bez napięć ...

[Gość izabella]

Maggla - jeżeli Iwonka dobrze wnioskuje to też przyłączam się do życzeń a jeżeli nie -to i tak Ci życzę wszystkiego co najlepsze- pozdrawiam