Mało snu i zmęczenie

[slimmy]

Witam, Zarejestrowałem się tutaj na forum w poszukiwaniu szybkiej odpowiedzi. W dni powszednie śpie od 3 do 4 godzin dziennie. Od rana do wieczora nieustannie towarzyszy mi zmęczenie. Wiem, że powiecie że najlepszym lekarstwem będzie sen, lecz trudno mi zasnąć wcześniej niż o 2 lub 3 w nocy, a muszę wstawać o 6:30. Czy są jakieś mocne środki (lekarstwa) na senność i zmęczenie? Kawa i krople do oczu nie pomagają. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi.

[Gość M]

a ja sypiam po 6-7 i jestem cholernie zmeczony :/ tez nie wiem co sie dzieje :/ i do tego musze wyplac olbrzymie ilosci potasu i magnezu bo inaczej to jest tragedia, az do chwilowych utrat rownowagi (nawet w czasie jazdy samochodem!) ehz...

[Gość XY]

próbowałeś atarax lub hydroxyzylium? Ja po pół tabletce śpię jak niemowlę. Te środki są generalnie na uspokojenie, ale stosuje się je także w bezxsenności. Głównym efektem ubocznym, gdy stosuje się je na uspokojenie jest właśnie senność. Ale w Twoim przypadku należy zapisać to na plus. Pozdrawiakm!

[Gość Inga]

slimmy na co liczysz? nawet przy braniu lekow nasennych jest jak byk napisane, ze musisz miec 8 godzin na spanie. moja rada - zwolnic.

[Gość Ala]

Bezsenność i ciągłe zmęczenie- może to depresja

[Gość future]

ja śpię cały tydzień po 4 godziny, czasem mniej. w sobotę odsypiam i spię jakieś 10 godz. kiedyś spałam po dziesięć godzin praktycznie każdego dnia. teraz czuję się o wiele lepiej niż wtedy, łatwiej mi wstać i nie wymiękam koło 23:00 kiedy muszę się uczyć tylko siedzę do 1:30 albo dłużej, a potem wstaję o 5:30 żyję, czuję się dobrze. myślę, że to zależy od organizmu. może postaraj się wcześnie kłaść?