Odżywki białkowe a zdrowe serce

[Gość HADRIANUS]

Czy stosowanie preparatów białkowych (np. tego: http://www.domzdrowia.pl/43243,biogenix-pro-longatum-750-g-folia.html) może mieć niekorzystny wpływ na serce (np. spowodować przerost lub wywołać inne zaburzenia)?

[Gość Wojtek83]

Czytając to co napisałeś wnioskuje, że ćwiczysz na siłowni lub jakieś inne dyscypliny sportu i chcesz pewnie przybrać na masie mięśniowej. Przez lata ćwiczeń stosowałem podobne preparaty i wiele innych, ale czy zaszkodzi?? Jeżeli jesteś zdrowy to nie powinno oczywiście jeżeli stosujesz je z umiarem jako uzupełnienie diety. Bo na odżywkach mięśni się nie buduje. Ja miałem robione echo serca z innego powodu to po 7 latach stosowania nie miałem żadnych zmian w sercu tylko graniczne wymiary lewej komory i przedsionka. Jako ciekawostke podam, że aktualnie nie które preparaty dostępne na rynku(legalnie w sklepie) np. z usa zawierają substancje o silnym działaniu anabolicznych, które potrafią podnieść ciśnienie tętnicze krwi i je utrwalić. Nie umiejętne stosowanie takich preparatów może doprowadzić do konsekwencji nie mniejszych niż przy stosowaniu sterydów anabolicznych.

[Gość HADRIANUS]

Dzięki za odpowiedź. Owszem, ćwiczę na siłowni i to ciężko, dotychczas jednak nie brałem żadnych odżywek, gdyż o nieszkodliwości odżywek (oczywiście stosowanych z umiarem) czytałem tylko na portalach kulturystycznych, a trudno o ich obiektywność w takiej kwestii i ważniejsze jest dla mnie zdrowie niż szybki przyrost mięśni. Pozdrawiam ;)

[Gość Marcin]

Nie bierz żadnych odżywek. To po pierwsze. Po drugie. Nie trenuj zbyt intensywnie. Zbyt intensywny trening może doprowadzić do przerostu Twojego serca.... Nie muszę chyba dodawać, jaki może być tego efekt. Pamiętaj: spokojnie i z umiarem. I jeszcze jedno. Jeśli ćwiczysz to koniecznie przebadaj swoje serce. Może byc tak, że masz jakąś mikrowadę, ale jej nie odczuwasz. Wszystko może zaś wyjść z wiekiem. Pozdrowienia.

[Gość cytrynka]

Odżywki białkowe są zdrowe o ile nie masz problemow z nerkami i wątrobą;)

[Gość Żyłson]

Czytam wasze komentarze i padam. Odżywki to sterydy. A białko to uzupełnienie diety, a nie coś co zjemy i na drugi dzień już mięśnie większe. Panowie bez paniki, gdyby po takich suplementach mogły wystąpić problemy pomyślicie co by mieli kulturyści którzy w miesiąc zjadają odżywek za kilka tys. :)

[Gość keramzyt]

Do Hadrianusa...Odżywki w nadmiarze uszkadzają nerki i wątrobę!!!!!Trzustka jest też bardzo obciążana poprzez nadmierne używanie odżywek typu Carbo-węglowodany,i gainerów.Na własnym przykładzie wiem że np Arginina i L-Glutamina nakręcają mnie za bardzo,przez co nasiliły mi się skurcze dodatkowe serca,więc odstawiłem obie.Używaj odżywek białkowych cyklicznie.Przeplataj treningi ciężkie z cardio.Schemat że jesień i zima to* inomasa *jest stereotypem który doprowadził wielu do wyczerpania i *przenawożenia* suplementami.Reszta to temat rzeka,która tak porwała niektórych siłaczy że u mamy już niczego nie zjedzą.Jedz urozmaicone jedzenie,a nic ci nie grozi.A na koniec dodam że wątroba i nerki to naczynia połączone z sercem.Padnie jedno i zaczyna się choroba drugiego.Uważaj na kreatynę!Używaj tylko formy buforowanej wg zaleceń producenta.Stosuj tylko suplementy uznanych firm,no i nie rób z domu magazynu tabletek.Regeneruj się i słuchaj swojego organizmu.Nadmierne ćwiczenia siłowe anerobowe(z zatrzymaniem oddechu) prowadzą do przerostu lewej komory,z uposledzeniem czynności prawej,dlatego wplataj ćwiczenia cardio w cykle(rower,jogging,basen).Uważaj na suplementy witaminowo minerałowe!Człowiek to nie gleba pod warzywa.Wielu dawnych mistrzów kulturystyki nie znało żadnego z obecnie stosowanych suplementów,a ich sylwetki można stawiać za wzór-Steve Reves:))) Dodam że aminokwasy zawarte w odżywce białek serwatkowych mają bardzo pozytywne działanie na układ odpornościowy,lecz to co jest lekiem w nadmiarze stanie się trucizną.

[Gość JSA]

No ok czytałem o tych odżywkach troche i wynika z tego że to tak jakbym zjadł strasznie przetworzonego kotleta. Mam 16 lat i jestem bardzo niski (165cm) czytałem że jeżeli się bierze odżywki i ćwiczy ogólnierozwojowo (tzn. biega się, robi brzuszki i ćwiczy hantlami (nie zaciężkimi) do tego pompki i podciągania) to się rośnie w góre a nie w masie (mięsnie się troche powiększają) czy to prawda?? czy nie zaszkodzę sobie jak przez 2 tygodnie będę brał odżywki i to w mniejszych ilościach niż karze producent. Chce na 2 tygodnie rozłożyć sobie Olimp SYSTEM PROTEIN 80 (750g opakowanie) czy po tym czasie wydzielanie mojego hormonu wzrostu się zwiększy i zaczne rosnąć?? dodam że mój tata jest wysoki (powyżej 180) a mama ma ok 160cm reszta rodziny też raczej nie jest niska.

[Gość KIN-DZUK]

ja to mam apel dla wszystkich tych napompowanych miesniakow z silowni, zeby poszli sie utopic i powiedzieli jaka jest h2o. swiat bedzie bez was ciekawszy i przestaniecie wylewac swe frustracje na bliznich za to ze wam od tych waszych odzywaek siusiak juz nie staje!!!...blachachacha

[Gość *tępy mięśniak na od]

KIN-DZUK, czyżby przemawiała przez Ciebie odrobina zazdrości? Wiem wiem... to boli, kiedy widzisz, że Twoja kobieta patrzy na plaży na innego z mimowolnym dwuznacznym uśmieszkiem... Masz jakieś naukowe dowody, że od odżywek nie staje? Bo mi się wydaje, że każdy lekarz potwierdzi tezę, że u wysportowanego mężczyzny(oczywiście nie biorącego SAA-sterydów anabolicznych) zdecydowanie łatwiej o erekcję. Tępy jesteś i ograniczony! Tyle tylko Ci powiem... z resztą jak większość moherowych Polaków boisz się tego czego nie znasz. Eh, jakże ja nienawidzę niedouczonych wymądrzałków, którzy steryda od suplementu nie odróżniają... Ps: *blachacha* to chyba powino wyglądać tak: *błahaha*, czy nie? ale co ja tam mogę wiedzieć, jestem tylko głupią górą mięsa wychodowaną na paszach zwanych marketingowo odżywkami... prawda?

[Gość jarek]

Jeżeli odżywki białkowe czy inne szkodziły by w większym stopniu niż produkty które jesz na codzień (przepełnione chemią , pestycydami) to zapewne nie widziałbyś tylu sportowców na siłowni ;) wszyscy by się pochorowali, oczywiście wszysztko co się stosuje to z umiarem napewno nie zaszkodzi, ale pamiętaj że NIC nie jest w dzisiejszym swiecie zdrowe

[Gość pMaciekq]

Ja uważam, że jeżeli nie jest się zawodowym sportowcem nie powinno się używać jakichkolwiek odżywek nie wspominając o sterydach, ponieważ wszystkie wartości których potrzebujemy uprawiając dany sport znajdują się w pożywieniu. Nie sztuką jest kupienie sobie odżywki, ale sztuką jest ułożenie sobie odpowiedniej diety. Czy odżywki są zdrowe? hmm... trudno stwierdzić jednoznacznie. Przede wszystkim trzeba zadać sobie pytanie czy ludziom, którzy produkują te odżywki zależy na naszym zdrowiu czy na kasie.(każdy zna odp) Podsumowując uważam że odżywki to opcja dla leniwych. Pzdr

[Gość Andriij]

Apropo pożywienia to niestety dobrze wiemy jakie mamy pożywienie. We wszystkim chemia i żeby uzyskać z nich odpowiednią ilość wartości odżywczych (białka, węgli) musielibyśmy tego jeść kilogramami i srać co 2 godziny. Na dobre prawdziwe mięso za 35 z / kg nie każdego stać, a upolować do lasu nie każdy ma czas :)

[Gość Alwin]

Prawda jest taka, że 80% sukcesu na siłowni to dobra zbilansowana dieta, 15% odpowiedni trening i reszta to suplementy, które powinny być traktowane jako uzupełnienie diety. Ja odżywki stosuję tylko do podbicia ilości białka w diecie i do niczego innego. Pięć posiłków dziennie co 3 godziny, trening siłowy 3-4 razy w tygodniu, aeroby i basen i nie ma bata, żeby zrobić sylwetkę z zarysem mięśni. Lepiej robić to niż siedzieć przed telewizorem z piwem i chipsami :)

[Gość Andy1]

Odżywki białkowe stosuje od dwóch miesięcy trenując trzy razy w tygodniu na siłowni, do tego dużo biegam i często odwiedzam basen. Jaki wpływ mają na serce? nie wiem... Wiem za to, że białko wpływa pozytywnie na tempo metabolizmu i ma korzystny wpływ na kształtowanie smukłej sylwetki, pomaga spalać tkankę tłuszczową i budować beztłuszczową masę mięśniową. Aby spalić białko organizm potrzebuje więcej energii niż te białko dostarcza, dlatego czerpie z zapasów tłuszczu. Przy intensywnym treningu białko z pożywienia może okazać się niewystarczające, dlatego warto swoją dietę wzbogacić o tego typu suplementy. Jeśli ktoś, dla kogo jedyną formą aktywności ruchowej jest spacer do lodówki po kolejny browar i otwarcie TV-paki czipsów, zmieni nawyki żywieniowe, zacznie uprawiać jakikolwiek sport rekreacyjnie (rower,basen,bieganie) i po jakimś czasie zacznie stosować odżywki białkowe-może mu to wyjść tylko na zdrowie, myślę, że także dla serca... Do KIN-DZIUKA jeszcze dwa słowa: frustracja to straszna sprawa, boli i odbiera uczucie komfortu psychicznego, podobnie zazdrość. Zauważ, że jedyne frustracje tutaj wylałeś własnie Ty. Weź się za siebie chłopie, zastosuj dietę, rozpocznij aktywny fizycznie tryb życia, może nawet pomyśl o treningu siłowym na siłowni, kiedy za 3 miesiące staniesz przed lustrem będziesz mi wdzięczny. Powodzenia.

[Gość lukipuki508]

Mam ważne pytanie..zainteresowałem sie odżywkami..owszem mam 16 lat i dotąd jeszcze ich nigdy nie brałem, nie licząc produktów spożywczych..mleko itp. Czy TESTO(X)PACK jest zdrowe dla mnie..licząc że bd brał z umiarem i jestem zdrowy.?? proszę odpisz ktoś

[Gość xxx]

Po nazwie wnioskuje ze podnosi to cos testosteron wiec po pierwsze w wieku 16 lat nie musisz go sobie podnosic. A po drugie wszystko co podnosi testosteron i jest w proszku lub pigulce ma dzialanie anaboliczne wiec zle stosowanie moze byc niebezpieczne.

[Gość waldi11]

Stosuje Somatodrol naprawdę po jego stosowaniu są efekty i widać bardzo szybko. Znajomy mi je polecił a stosowałem wiele odżywek i suplementów diety na siłownie ale tan naprawdę fajnie działa i bardzo szybko moje kochane mięsnie nabierają masę i ładne kształty ja kupuje z neta taniej jest macie tu sprawdzoną stronkę gdzie można je zamówić. http://somat-suplement.pl/

[Gość suplement]

Dobra dieta + ćwiczenia regularne na siłowni + somatodrol = dobra rzeżba dobra masa, napewno nie są szkodliwe nie maja skutków ubocznych bo to suplement na naturalnej bazie składników, kolega wyżej podał jedna ze stronek na której bliżej można przyjrzeć sie tej odżywce i sprawdzić że jest ona bezpieczna

[Gość Agter]

Dobra dieta + ćwiczenia regularne na siłowni + somatodrol = dobra rzeżba dobra masa, napewno nie są szkodliwe nie maja skutków ubocznych bo to suplement na naturalnej bazie składników, kolega wyżej podał jedna ze stronek na której bliżej można przyjrzeć sie tej odżywce i sprawdzić że jest ona bezpieczna http://www.maxbody.com.pl/kategoria-produktu/hmb/hmb/

[Gość Waldemaros]

Fajny artykuł na temat takich wspomagaczy czytałem tutaj http://super-fit.pl/jak-szybko-i-skutecznie-budowac-miesnie/ polecam tym którzy szukają właściwego środka.