ciągły lęk o zdrowie swoje i bliskich...

[Gość Marika]

Witam
 
Zacznę od tego że nie mam zdiagnozowanej nerwicy, jednak zauważam u siebie z biegiem czasu coraz większą lękowość, niepokój, a co gorsze- fizyczne objawy nerwicy. 

Czy ktoś z Was miał takie podobne lęki o siebie i najblizsza osobe jak tutaj poniżej opiszę?? 

Jestem szczęsliwa, jednak ciagle gdzieś tam z tyłu głowy mam niepokój i lęk że za jakiś czas zachoruję lub wykryją u mnie chorobę jakąś lub mojego przyszłego męża.
 To nie jest tak, że zasiadam i nagle zaczynam myśleć. To nie są myśli, tylko takie jakby odczucia, odczucie takiego dziwnego niepokoju, szczęscie zmieszane z lękiem
. Tak jakby ciągle gdzieś tam za mną niepokój stał i podążał za mną jak cień w postaci odczuć takich nagłych nagle w ciągu dnia.

Największe lęki mam o siebie i mojego przyszłego męza. Żyjemy w ogromnej bliśkosci i takiej prawdziwej "do dna" głębokiej a nie płytkiej miłości jakich teraz mało.  I przez to, ze tak bardzo blisko jesteśmy duchowo i emocjonalnie ze sobą to tym mocniej odczuwam lęk.

Czasami to pojawia się nagle np gdy oglądamy razem film, cieszę się z tej chwili, jestem szczęsliwa  ale jednocześnie gdzieś tam z tyłu głowy mam zaraz te chore odczucie niepokoju i podswiadomy lęk co by bylo gdyby zabrakło Go...gdyby umarł, lub gdy wykryją u mnie jakąś chorobę.

Im bardziej odczuwam radość z danej wspólnej chwili, naszej bliśkosci, cudownej przyjazni i wsparcia tym mocniejszy czuję lęk...że co by było gdybym umarła lub On....

i zaczyna się...wtedy wyobrażam sobie podświadomie jak strasznie bym cierpiała, co bym mówiła do mojej przyjaciolki w rozpaczy, też odrazu pojawiają się nieprzyjemne mysli o okropnym bólu jaki czułby mój mąż gdybym nagle umarła 😞

To jest strasznie męczące...

Niedawno były oświadczyny i oczywiście czułam ogromne szczęscie a za chwilę...lęk....i znowu te straszne mysli/odczucia typu po co się cieszysz ta na maxa? że może zaraz wykryją u mnie jakaś chorobę? że coś zniszczy nasze szczęscie? ....

Ten lęk,  niepokój nie pozwala mi w pełni, tak normalnie cieszyc się z dobrych rzeczy. 
Czuje szczescie zmieszane z ciągłym podswiadomym lękiem 😞

Niedługo idę na badanie rezonansu kręgpslupa bo mam bóle kręgoslupa i zwyrodnienie lekkie, odrazu mam lęki że może wykryją guza w kości w mostku bo mam wybulwienie tam...i znowu chore mysli, ze zamaist poinformować mamę o naszym ślubie to poinformuję może o czymś złym:(

Skąd to cholerstwo? skąd ten ciągły podswiadomy lęk? to nerwica lękowa??? miał tak ktoś?>???

Wczesniejsze zycie miałam ciągle w stresie z pwoodu fobi spolecznej ale nie mialam takich lęków....teraz gdy jestem szczesliwa to boje sie ze to szczescie zaraz coś zepsuje...

chciałabym życ tak normalnie, np ludzie jak planują kupno mieszkania to się cieszą, a ja ciesze sie i odczuwam lęk ze zaraz to szczescie coś moze zniszczy.....i takie tam......

[Gość Balcer638927]

Cześć. Ja mam nerwicę lękową. Boje się chorób i o własne zdrowie. Gdy tylko mnie coś zaboli a nic to poważnego odrazu się bardzo boje. Pomagają mi w tym rodzice. Miałem taką sytuację że grałem w piłkę z kolegami i czułem ból w klatce piersiowej, był on spowodowany tym że parę chwil wcześniej robiłem różne rzeczy na drążku i nadciagnalem sobie coś. I myślałem że mam coś z sercem. Poszedłem do domu i mama mnie uspokoiła dzięki niej radzę sobie z tą nerwicą. A co do twojego problemu. To to że musisz odrzucać te myśli od siebie. Musisz cieszyć się chwilą. Nie myśleć o tym że coś złego się stanie. Gdy to zło nadejdzie to wtedy będzie trzeba się martwić. Gdy jest szczęście trzeba się cieszyć. 

[Gość 1 2 3]

Witam. Marika. Twoje lęki są na wyrost. Nie mają uzasadnienia. Dlatego może to jednak nerwica. Więc współczuję takiego samopoczucia. Polecam ci stronę pokonajlek.pl. Znajdziesz tam wiele informacji i porad związanych z lękiem. Autorka pisze, że udziela bezpłatnych porad. Jakiś czas temu Natalia oferowała mailową terapię związaną z lękiem. Skorzystałam. 🙂 Przysyłała porady i wskazówki do pracy nad sobą. Jest kilka metod, które poprawią samopoczucie. Ja w trudnych momentach na YouTube puszczałam sobie filmik z relaksacja Jacobsona. Jest sporo metod oddechowych. Ale myślę, że wiele zależy też od nastawienia. Pewne sprawy trzeba ułożyć sobie w główce. Mówią, że umysł potrafi utrzymać w danym momencie tylko jedną myśl: dobrą lub złą. Warto pilnować się i tę złą zastępować dobrą. Może zachoruje mój narzeczony... Tak choruje każdy, ale teraz jest zdrowy. Jesteśmy zdrowi. Gdy będzie choroba krok po kroku będziemy działać. Boję się, że związek się zakończy... Tak w życiu się może zdarzyć... Wtedy znowu znajdzie się plan na działanie. Ale teraz jest teraz. Teraz każdego dnia, każdą chwilę wykorzystuję na całego. Cieszę się drobiazgami. Cieszę się tym co jest. A jest dobrze. Dobrze. Wszystko w porządku. Warto też pomyśleć skąd masz te lęki. Co wydarzyło się w przeszłości? Możesz w trudnej chwili zadzwonić na infolinię i porozmawiać z psychologiem. Czasem wygadanie się daje ujście emocjom, a ocena Twojej sytuacji przez specjalistę też pomoże i osłabi lęk. 

[Gość MorrisVot]

Bass are a man of the greatest fish species to catch. In olden days seen, their mien choose conditions be forgotten.
Their color on occasion changes according to habitat. https://fisherman-fishing.ru/catalog/ryukzaki/ Although the belly is always silvery-white, the backs of bass caught all over sand are often extremely sallow, while those from reefs and offshore wrecks are usually hugely dusky - almost black.
This comes forth because the fish can adjust their color to blend into the background. How To Twig Bass?
https://brain-fishing.beor-shop.ru
It has been scientifically proven that bass ascertain the amount of energy it on take them to go after and catching their prey.
http://oktyabrskiy.kolesa-darom.ru/bitrix/rk.php?goto=https://argentum-fishing.ru
If the determination expended is perceived aside the bass as greater than the turn in received, the fish will opt not to tail the prey.
Eloquent this can alleviate you become more popular as a bass angler. Your aspiration should be to dream up the most favorable process and outcome doable notwithstanding you.
http://www.kosadaka-fishing.ru
Accomplishing this revolves solely approximately a pure simple and vital rule. You must understand bass and their feeding habits, patterns, and their predictable behavior.
Predictable behavior is dogged by their habits, life series and the natural fact in which they exist.
http://www.hellride.ru/bitrix/rk.php?goto=https://maximus.beor-shop.ru
Compact these thinks fitting finish you capitalize off their predictable behavior and increase the party of moneymaking bites and hooks while fishing.
Subdued sunlight or shade combined with color preferences on bass are also a factor.
Discernment of these factors induct you pick out the out color lures or bait and fix up your odds quest of enticing more bass. Trees, logs, plants, creeks, coves, banks, and shorelines create the travel route followed via bass.
http://flagman-fishing.ru
Animadvert on and log your experiences and your knowledge alongside this fish compel increase and remodel to the time where you apprehend the habits and likely behavior of bass.
ou'll no longer entertain to depend on luck or chance. This acquired knowledge helps you to conscious instinctively where to catch bass.
You can utilize consume the fishing journal at fishingreminder to log your catches and stay on height of the game.
http://www.siweida-fishing.ru
http://ohota.artem-sibirskiy.ru
Lures, Baits and Accoutrements You'll Need.
Diverse beginners manipulate bemused by way of the choices in trappings after bass fishing.
You should on with a rod and apply to mean with six to ten crush line. The realized tackle you settle upon will depend upon the shape of bass fishing you choose.
http://www.fishingportal.ru
Fishing from a bank or rowing-boat requires you have recourse to a six to seven foot compromise, excessive goad button rod and falter combination.
This is pro both bait casting and spinning.http://ishimbay.kolesa-darom.ru/bitrix/rk.php?goto=https://sabaneev-fish.beor-shop.ru
Be sure you use a mephitic ten pelt edging with a #4 live bait hook.
By way of turning the entirely up degree alongside almost 10% and sharpening it, you will protect that the bass you take captive discontinuance hooked.
When fishing in deep modify or iniquitous cloudy o, you pauperism to choose the promising sinkers and weights.
Because bass are extremely sensitive to vibrations and sounds, you can need these to bait the bass and trigger their feeding instinct.
http://rybak-pro.ru

Because bass are very emotional to vibrations and sounds, you can contemn these to lure the bass and trigger their feeding instinct. On a hot, sultry heyday bass serve to miniature humans past wealthy to their feeding clay where it's cooler.
https://gtn.ryazangov.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://argentum-fishing.ru
Bass ordinarily swim beneath lily pads to dash themselves.Use These Luring Techniques.
Scholarship to acquisition the right trappings with the luring techniques which follow inclination increase the bunch of bass you land.
Here are a few luring techniques to master:
http://zhigulevsk.kolesa-darom.ru/bitrix/rk.php?goto=https://discounter-fishing.ru
1. Tug Baits: These are outdo saturate or at first glance mineral water bait which has a slur twitch and keep retrieve.
Call of water it retrieves more slowly.
https://deti.ivanovoobl.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=https://preston-fishing.ru
These are longer, minnow-shaped plugs in different colors and shapes.
You can also use a suspended tweak bait for the duration of deeper heavy water by teasing the bass middle of jerking to morsel the bait. The Pluck Bait is a favorite of tons bass fishermen.

2. Jigs and Poppers: Jigs are like a dressed up hook with captain that regularly has a rubber or mouldable skirt or rubber body.
Bass fishing experts mix jigs with a clayey worm or frog.
Poppers are angelic after figuring manifest where the bass are located. Retrieves with poppers are jerky and wantonly as a peak water lure.

https://mebonus.ru
grevorgАЛИdVhower

[perceptless]

Polecam poczytać temat https://neuroza.pl/zaburzenia-lekowe/ na tej stronie są one dosyć szczegółowo omówione.