Środkowy palec

[Gość Marcin]

Witam, otóż od 1-2 tygodni mam problem w lewej ręce z środkowym palcem gdy chce go wyprostować to czuje jakby przeskakiwał i lekki ból przy zginaniu jest normalnie nic nie czuć od ponad 2 msc trenuje więc może być to przyczyna chodz są to ćwiczenia głównie skupiające się na brzuchu, a palce są nieruchome więc chyba to nic do tego nie ma tak sądzę, mam 23 lat  

[Gość Marcin]

Dodam jeszcze to że jak trzymam palce wyprostowane przez 1-2 minut to wtedy jak prostuje to nic nie czuje i jest ok ale po pewnym czasie znowu wraca  

[Gość]

Witaj.

To jest efekt ćwiczenia "palca Śmieeci" z filmu Wielki Stach. W filmie tym polecano jeszcze podwieszanie na sutkach, celem zapobieżenia ich bolesnemu wykręceniu. Jeżeli trenujesz pod okiem doświadczonego trenera sztuki Krav, obejrzyj i dopytaj o szczegóły.

Pozdrawiam

Z