Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Dorota W]

IWONKO masz rację odpocznij. Już dość się dzisiaj wycierpiałaś .Należy Ci się wypoczynek. PA,PA słoneczko

[Gość czarna]

dobrej nocy iwonko

[Gość krystyna 3]

Ostatki i po ostatkach a my o suchym pys...... ja narazie jeszcze jestem ewcia baluje w pracy na ostatkach staruszek śpi a ja siedze Dziewczynki jesteście jeszcze o przyszła ostatkowa dziewczyna widać w dobrym nasroju to ostatki się chyba udały to ja mówię wam dobranoc do jutra dziewczynki rano się odezwe

[Gość Zuzia]

http://www.muchy.net/ -wejdz sobie Czarna na storne i posluchaj:) ja non stop katuje:)

[Gość czarna]

zuziu dasz rade prawda? catullus spękał krysiu, ja tez spadam dobranoc wszystkim , do jutra misiaki dorotka, mnie by przegadał? zadnych szans, zadnych:))))

[Gość catullus]

Czarna, no można się nad tym zastanowić, ale ten koncert dopiero za 4 czy 5 miesięcy jest :).

[Gość Zuzia]

pewnie jakos dam:)

[Gość Dorota W]

krystynko3 -śpij dobrze,!!!

[Gość aga]

Dziewczyny spiace sie zrobily,spijcie dobrze moje kochhane robaczki,ja jak zwykle na warcie. Dorotko ciesze sie ze nie jest tak zle z tesciem.Ale Ty pewnie jestes padnieta poloz sie moze co? Zuziu pewnie ze dasz rade. Czy jeszcze ktos nie spi?

[Gość Zuzia]

ja:)

[Gość aga]

Fajnie Zuziu to o czym piszemy?

[Gość Zuzia]

o czym tylko chcesz:) moze ponarzekamy?,hehe:) jak tam Agus u Ciebie z ta noca bylo?

[Gość Dorota W]

Aga chyba masz rację z tym spaniem ,tym bardziej ,że jutro czeka mnie cięzki dzień. Mam do załatwienia sprawy służbowe , szpital ,zakupy na przyjazd synów i męża , w domku też troszkę muzsę ogrnąć i upiec ulubine ciasto moich mężczyzn. Sporo czasu mi to wszystko zajmie ale myślę ,że jak się postaram to do 16-tej się wyrobię. Z resztą zależy o której rano wstanę

[Gość aga]

Dorotko oczywiscie ze mam racje:) Zuziu nic nowego klade sie pozno,budze sie ze 3 razy potem w nocy a rano pobudka,normalne.do tego skutki odstawienia afobamu i tak jakos wszystko do kupy sie sklada.A ja k Ty?

[Gość Zuzia]

ja strasznie podobnie do CIebie,a jak sie budze to jestem jakas rozstrzesiona:) mam dylemat,zastanawiam sie czy jechac jutro do siostry,troche mam obawy..3h w pociagu..jeszcze ja zadnych lekow nie biore,poza tym nie wiem czy mam ochote,i tak mnie nic nie cieszy wiec nie wiem czy jest sens i jeszcze kwestia tego jak zaczne jej tam *umierac*kazdego juz wykonczylam..

[Gość Dorota W]

Życzę wszystkim dobrej ,spokojnej nocy

[Gość Zuzia]

wzajemnie Dorotko:)

[Gość aga]

A moze akurat zmiana otoczenia Ci pomoze i bedziesz lepiej sie czula.A zawsze mozesz kupic jakies w aptece ziolowe.A na pewno nie zaczniesz umierac;) Dobranoc Dorotko.

[Gość Zuzia]

ja z natury jestem pesymistka i z gory zakladam czarny scenariusz:)awaryjnie musze miec dostep swiezego powietrza,a przeciez nie wyskocze z pociagu:) nie lubie czuc sie zamknieta w pomiesczeniu bez wyjscia..btw,ile sie leczysz?

[Gość Zuzia]

ide sie wykapac,bede niebawem:)

[Gość aga]

Zawsze w pociagu mozesz zrobic przeciag:)Nie ale tak na serio mozesz sprobowac.Ja nerwice i depresje mam juz od podstawoowki ale lecze sie dopiero cztery miesiace i zaluje ze tak pozno zaczelam.

[Gość Zuzia]

jakies poprawy? Ty sie rozpisuj a ja wroce niedlugo:) w ogole wszystko mi mozesz opisac,lubie czytac takie posty:) bo wiem ze nie jestem jedna na tym swiecie i z tym sie da zyc:)

[Gość catullus]

Aga, dopiero od czterech miesięcy? Nieźle. Jak ty sobie dawałaś radę?

[Gość aga]

A jest i rodzynek fajnie.No wiesz Catullus jakos bylo,raz ciezko raz lepiej.Zycie mnie nie rozpieszczalo,no ale coz takie juz jest.Mialam cztery proby samobujcze,ostatnia w pazdzierniku zeszlego roku jak wracalam od mojej pani kardiolog z zabrza,dwie proby gwaltu za lat dyskotek,oczywiscie nikomu nie powiedzialam mialam wtedy jakies 16-17 lat czyli 10 lat temu wlasnie to sobie uswiadomilam hihihihihihi;)Teraz tez los mi dokopuje na kazdym kroku nic na to nie poradze,jedynie walczyc bo nerwica i depresja to nie moje jedyne zmartwienia,mam tego wiecej.Ciesze sie ze nareszcie zaczelam sie leczyc i to dzieki dziewczynom z forum,jest teraz lepiej.Oczywiscie wszystkie problemy nie znikna ale lepiej.Teraz jedynie odstawiam ten afobam i jest do kitu ale musze z niego zejsc zaparlam sie i tak zrobie,bo jestem uparya jak osiol;) No to moze teraz cos Wy napiszecie czekam?

[Gość catullus]

Hm, jeśli o mnie chodzi, to już pisałem, ale chętnie powtórzę. U mnie zaczęło się od choroby mamy, która przyszła niespodziewanie i do dziś widać jej efekty, to było ze cztery lata temu. Do tamtego dnia moje życie było sielskie i bezproblemowe, jeździłem sobie po świecie, ciągłe imprezy, zabawa i temu podobne. Potem mnie tak siekło, że przez kilka miesięcy głowa bolała mnie wlaściwie non stop, po kilku miesiącach zacząłem chodzić do psychologa, potem wyjechałem w wakacje w daleką podróż i moje lęki zaleczyły się same (bez żadnych prochów). Ale dziś widzę, że nie do końca się z tego wyleczyłem, podczas stresów miałem objawy takie jak wczesniej - zawroty głowy, duszność, lekki lęk. Teraz myslę, że nerwica zaczęła powracać do mnie w okolicy jesieni. Siedziałem sam zagranicą, rozstałem się z dziewczyną, miałem furę nauki, choroba dziadka, potem problem alkoholowy w rodzinie i kiedy wróciłem przed świętami do kraju zaczęły mnie boleć plecy, byłem coraz bardziej przygnębiony. Podświadomie już wiedziałem, o co chodzi i znowu wylądowałem u psychologa. Z tym, że tym razem jest mi ciężej, te lęki są silniejsze niż kilka lat temu. Tak, jak pisałaś, czasem jest lepiej, czasem jest gorzej. Raz czuję się super, za 5 minut mam wszystkiego dość.