Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Magdzik23]

Wróciłam ze szkoły 2 tygodnie spokoju a jutro psycholog, wiecie, moje nerki nie podołałyby studiom dziennym. zaraz idę dalej ogródek robić, chociaż nie wiem czy od domu zacząć, a może odpocząć, mojego synka chrzestan wziela jednak, a ja nie wiem co mam zrobić aż z tego czasu wolnego. ;)

[Gość Magdzik23]

Dawno nie czułam się tak wypoczęta jak dziś!! jejku jak mi było potrzebny taki dzień,

[krecik66]

Magdzik a co Ty masz z tymi nerkami??

[krecik66]

Ja też miałem w miare dzionek. Teraz odpoczywam w tle gra perfekt do tego książka lepiej być nie może:)

[Gość Magdzik23]

Krecik brzmi wspaniale, a u mnie nerki zaczynają pracowac na wysokich obrotach jak muszę jechać gdzieś albo coś mnei zestresuje, a przed szkołą to dziś poprostu tak mnie odwodniło że godzinę czasu sala wykładowa leciała raz w jedną stronę a raz w druga, i każde 5 minut było dla mnie kolejnym dumnym krokiem że sobie sama radziłam z tym, dopiero gdy butelkę picia wypiłam i coś zjadłam to zaczął jakoś organizm funkcjonować, musze iść do lekarza póki to moje ze stresu siusianie nie opanuję by mi coś dał na to, i powiedział co robić by sobie problemu nie zrobić. krecik dbaj o plecy! miłego wieczoru ja idę spać,

[truskawka20]

Witajcie nerwuski:):) ahhh muszę wam się pochwalić od kiedy dopadło mnie to cholerstwo to na uczelnie nie chodziłam prawie półtora miecha iiiii dziś powróciłam w wielkim stylu ahhh to było wspaniale, w szkole spoko zero ataków itp, no już te samopoczucie gorsze i teraz mnie głowa boli ale dałam radę jupiiiii :D a jak tam u Was kochani :)?

[gracja]

Super truskawko,brawo.widzisz dasz rade...pomalutku a do przodu

[sara19]

Czesc Wam~! Mam pewien problem, boje sie zostawac sama w domu wychodzic na dwor zostawac z moja matka ktora jest alkoholikiem od 9 lat..czy wy tez macie takie problemy przecie biore leki najbespieczniej czuje sie z mezem lub z moim tata jak jestem musi moj maz pracowac ja to wiem i podswiadomie wiem ze nic mi sie nie stanie ale to jest mocniejsze odemnie;(( dlaczego:((( zawsze odrazu dostaje biegunki dusznosi zawrotow glowy jest mi nie dobrze jesli przechodziliscie takie cos to jak sobie z tym radziliscie:((((((((((((((

[gracja]

Wiesz sara ja miałam kiedyś też taki problem tylko z tatą alkoholikiem,bałam się z nim być sama i potem jak nerwica się nasiliła to musiałyśmy się z mamą wynieść do drugiego domu bo myślałam że zwarjuje jak nie uciekne.potem za nie długo tata zachorował i modliłam się zeby umarł.to było straszne ale poczułam się wolna jak już go nie było.wtedy postanowiłam sobie że moje dziecko nigdy nie zobaczy w mojej ręce żadnego alkoholu i tak jest do dziś.potem przyszedł okres tęsknoty za tatą i długa psychoterapia a teraz chciałabym żeby on był.

[truskawka20]

Gracjo dziękuje:* mam nadzieje że będzie lepiej choć dziś już było trochę gorzej ale już jestem w domku na szczęście:) sara19 Ja też tak mam podobnie na uczelni właśnie tylko z tym że nie boje się zostać sama bo tam jest bardzo dużo ludzi mam coś takiego że od razu łapie mnie tzw. odrealnienie, staje się bardzo nerwowa, serduszko szybciej bije też mam duszności, mam chęć uciec i wrażenie że zaraz zemdleje, niestety nie mam na to sposobu :(, po prostu wiem że muszę zostać i tak sobie trwam sama ze sobą w tym wszystkim, czasami odpuszcza, a więc po prostu może spróbuj sobie w jakiś sposób wytłumaczyć że nic złego się nie dzieje spróbuj się opanować, wiem że nie pomogłam ale nie mam na to sposobu, życzę Ci powodzenia dasz jakoś radę na pewno

[Gość Magdzik23]

Saro19 doskonale cię rozumiem niedlugo minie 10 miesiecy od taskich objawów jakie ty opisujesz, moi rodzice nie mogli z domu sie ruszyc, bo musieli byc przy mnie a wyjscie przed dom stalo sie dla mnie czyms bardzo ograniczonym, ale doradzę tobie tak, odpoczywaj jak tylko mozesz, ogranicz stresy, wiem ze czasem to neimozliwe ale sprobuj, i wychodz nawet jeden metr przed dom, i nei bopj sie nic ci sie nie stanie, jesli chcesz na to dowodów, to wez kartke i napsiz tabele w ktorej bedzie sie znajodwalo coś takiego jak sytuacje* czyli to co robilas gdzie byłaś itd, w chwili wywyolania lęku towarzyszace jej uczucia czyl;i no ze opdczówałas strach i ww jakich procentach, czy to bylo 50 % itd i koljene to NATY czyli co sobie wtedy myslalas, : ze zemdlejesz czy cos ci sie stanie rob tak przez ok 3 tygodni ile chcesz, samo pisanie doprowadzi do tego ze twoj umysl zobaczy że te wszystkie sytuacje odbywaja sie przy danych czynnosciach i sie powtarzaja, a to oznacza ze jest w bledzie, ze nic sie nie dzieje, ze to twoj umysl lęki i je powinien osowic na tyle ze ci minie przynajmniej takie silne leki jak piszesz, ja to przetestowalam e naprawde ekstremalnych lękach i podziałało. pozdrawiam cię mocno i się nie martw!!

[szila78]

Witajcie. Jak miną wam dzien? czy ktos z was ma arytmie? Ja sie piekielnie tego boje.

[krecik66]

Zwariuje zaraz:D Słyszę i czuję każdą żyłę w moim ciele no nie daje mi to spać:P Ale z dwojga złego wolę to jak lęki:) Szila czemu się boisz arytmi? Masz jakieś wskazania w tą stronę?

[ChrisR]

Witajcie! Jestem tutaj nowy... Otóż zawsze byłem osobą nerwową. Moje tętno zazwyczaj wynosiło 80-110. Ale teraz to się zmieniło (chociaż dalej jestem nerwowy). Moje tętno rano wynosi ok. 70. W pracy mam zazwyczaj 80-90. Popołudniu około 75. Ale wieczorami moje tętno wynosi ok. 63, a tuż przed pójściem spać wynosi nawet 56! Czy te wartości są w porządku? Nie uprawiam zbytnio sportu, więc nie jestem osoba wysportowaną... Proszę o odp.

[krecik66]

Tak normalne ale podczas snu wtedy może wynosić 40-50. Zazwyczaj tętno utrzymuje się w ciągu całego dnia na poziomie 70-90 w pracy zapewne stres,obowiązki wpływają na jego podwyższenie. Tętno obniża się dopiero w trakcie snu więc 56 przed zaśnięciem to anomalia moim zdaniem. Nerwicy raczej nie masz. Ja posiadam i moje tętno w ciągu dnia to 105-110 ze względu na to że mam lęki a gdy ich nie ma jest norma. Tak jak napisałem lekarz cię tylko ratuje. Idź wyjaśnij jakieś badania pójdą w ruch. Możliwe że masz niedociśnienie ylko i tabletkami wszystko nadgonisz.

[ChrisR]

Dzieki za odpowiedz. Nerwice to ja mam bo ciagle sobie wymyslam jakies choroby. A jak mam atak leku to moje tetno zazwyczaj skacze do max 106 uderzen na minute. Mialem nie raz robione EKG, morfologie itp. Zawsze badania wychodzily dobrze. Lekarka powiedziala, ze po prostu jestem troche nerwowy i to tyle. Moze taka moja uroda? Moze nie uprawiam sportu, ale codziennie chodze bardzo szybko. nie umie chodzi powoli i moze to jakos wplywa na moja kondycje, ze jest w sumie dobra. Zastanawiam sie tylko czy moze jednak tak maly puls wieczorami moze byc spowodowany zarzywaniem ostatnio lekow: antybiotyk Amoksiklav i aktualnie zazywam szczepionke doustna broncho-vaxom na odpornosc. Moze one obniazja tetno? W KAZDYM BADZ RAZIE LEKARZE POWTARZAJA MI ZE JESTEM ZDROWY MIMO TEGO, ZE SIE NIE CZUJE ZDROWY :-)

[krecik66]

To masz zapewne lekką nerwice hipochondryczną badź samą hipochondrie różnią się tymże przy tej pierwszej mamy dodatkowo objawy nerwicy lękowej. Zero stresu stary przeżywałem na początku to samo co ty. Co tydzień inna choroba mnie zabijała to rak płuc to stwardnienie rozsiane i inne. Zależnie od wersji tego cholerstwa albo minie z czasem albo bd musiał troszkę powalczyć. Po 4 miesiącach walki czuję się fizycznie prawie w 100% zdrowy czasami coś tam wyskoczy dziwacznego ale olewam i mówię twardo że to nic takiego. Psychicznie gorzej jest bo nastają chwile zwątpienia, lekkiej depresji ale idzie przetrwać. Co do leków nie znam ale poczytaj ulotke w efektach ubocznych bd mial czy takie objawy mogą występować jak tak to wio do lekarza i powiedzieć co i jak to zmieni antybiotyk i te witaminy i po kłopocie.

[gracja]

Hej kochani,co u was?ja się dziś czuje fatalnie,jestem przed okresem i taka słaba jestem że nie mam na nic siły,i śpiąca.nie chcę leżeć ale chyba powinnam trochę odpocząć wreszcie bo już mnie mąż opieprza że słaba jestem a ciągle coś robie,a nie siąde na du..e.a wy jak się dziś czujecie?na dodatek jestem sama w domu i jakoś mi nie swojo a przecież uwielbiam być sama.

[sara19]

Hej ja sb dzisiaj wkrecam jazdy z cisnieniomierzem i sobie dzisiaj zmierzyłam i mialam 160145:D puls 120 ahh coz ta nerwica robi z ludzmi...czy wy tez tak macie?:)a gdy jestem spokojna i nie patrze na cisnieniomier to moje tetno wynosi 11075 lub nawet mniej :)

[szila78]

Hej Krecik. mam sklonnosci do arytmi -tak powiedzial kardiolog po badaniu holterem. poki jest dobrze to jakos zyje ale nie daj Boze cos mi tam przeskoczy,zadlawi albo co to od razu strach makabryczny i czekam czy to przejdzie czy trzeba wolac karetke czy moze juz umieram i zyc mi sie odechciewa wtedy. Kilka razy mialam taka okropna arytmie ze przez pare minut mnie trzymalo,serce wariowalo,bilo strasznie nierowno,strach,dreszcze na calym ciele az mi sie stopy podwinely do gory z tego napiecia i strachu. Teraz ciagle sie boje ze to sie powtorzy. To jest jak jakas ciemna chmura ktora mi zaslania slonce.Ciagle mam to gdzies w glowie. Tlumacze sobie ze to tylko nerwy ze jakbym miala chore serce to juz dawno bylabym w szpitalu albo na drugim swiecie a ja zyje pracuje itp. tylko ze tozycie jest ciezkie z ta chmura strachu nad glowa.

[szila78]

....ciagle sie zastanawiam jak inni sobie z tym radza bo ponoc nie jestem jedyna. Jak zyc normalnie. jak nie bac sie wychodzic. wyjezdzac. Jezeli ki sie cos dzieje to wstydze sieo tym. mowic,nie chce spraeiac problemu nikomu a i tak nikt z mojego otoczenia tego nie rozumie. Cierpie ja a najgorsze ze cierpi tez moje zycie intymne bo 2 razy dostalam arytmie w trakcie...... Porazka jakas. Pomocy

[szila78]

...czekam na wizyte u kardiologa ale w irlandii czeka sie wieki na specjaliste. A do tego pobolewa mnie chyba jajnik i mam kolejny stres i juz mam wizje szpitala i operacji przed oczami,chociaz w szpitalu bylam tylko raz w zyciu rodzac.

[sara19]

Ja tez 2 razy tak mialam ze siedze a tu nagle serce tak dziwnie zabiło mocno tak to odczułam i odrazu tetno wysokie lek i co chwile podskakiwanie serca łoojj ja tez sie tego boje ale wiem ze to z nerwow i tez nie chce aby sie to kolejny raz przytrafiło:)staram sb tłumaczyc ze te dodatkowe skurcze to na tle nerwowym poniewaz Usg serca wtyyszło dobrze i Holter tez tak ze;)nie mam sie czym przejmowac mi przez 24 godziny wyszły 3 dodatkowe skurcze a czulam ich wiecej no i czy to napewno serce bo moze to jakies nerwy ktore tak pulsuja a my odrazu ze to serce;)

[szila78]

Ja to juz nie wiem czy to nerwy czy jaka cholera. Wlasnie wracalam z pracy i jak zwykle dopadlo mnie w drodze a chodze na nogach. Zupelnie nie wiem co wtedy robic,wyraźnie czuje ze to serce,czasem nie potrafie opisac co sie z nim dzieje jak to czuje, po prostu cos mi sie z nim robi. Dostalam juz listni moge sie umowic na badanie serca.nie wiem co to bedzie bo to Irlandia i wszystko jest inaczej ale moze to troche mi pomoze.Po tych akcjach z sercem robie sie taka slaba ze mysle tylko zeby sie polozyc. A do tego ten jajnik mi daje w kosc,chyba trzeba do lekarza,mam nafzieje ze dostane antybiotyk albo cos i bedzie ok. Ale ze mnie boidupa straszna!!!!

[szila78]

Za oknem tak dzis pieknie i cieplo a ja juz nie mam na nic sily ani ochoty a tyle mialam planow. I to jest wlasnie to ze ze strachu odechciawa mi sie zyc po takich akcjach. Ja zupelnie nienwiem co wtedy robic.jak sie zachowac.nie wiem czy to grozne i tak dusze to w sobie.zeby nikt nie zauwazyl.