Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[sara19]

Czy wy tez macie takie cholerne dusznosci ledwie co da sie oddychac tak sie tego boje łooj :((:(:(:(:(:(najgorzej jak juz cos zaczynam robic kreci mi sie w głowie pojebane wszystko

[gracja]

Sara mnie też wkurzają zawroty główy,nie raz są nie do zniesienia ale masuje sobie kark bo coś mi się zdaje że to od tego,jak posmaruje i wymasuje to mi lepiej,może tez sprubój

[krecik66]

Oj Sara ale Ty się złota nakręcasz. Im bardziej bierzesz do sb każdy objaw tym on będzie bardziej nasilony jak i częściej występował. Z karkiem jest ten problem że jest on w ciągłym napięciu co daje efekty uboczne jak zawroty, bóle głowy, zaburzeń widzenia itd. Co do duszności to owszem mam ba nawet czasami mam wrażenie że gdybym nie zmuszał się do oddychania to kaplica bezdech. Na duszności polecam otworzyć okno pooddychać świeżym powietrzem. Ogólnie pilnuj żeby nie było w pomieszczeniach za gorąco i codzienne wietrzenie. Jeśli masz za ciepło w domu to też w pewnym sensie wpływa na Cb i Twoje objawy.

[sara19]

Wiem ze za bardzo sie przeyjmuje tymi swoimi objawami..jestem straszna panikara i szybko rozsiewam wokol siebie panike niestety...zawsze w nocy w staje i mysle o ataku tetna bo zazwyczaj w nocy mnie lapalo przxeciez wiem ze jak sie uspokoje lub wezme tabletke to sie uspokoi wszystko a cały czas sie tego boje...nawet jesli o nerwicy nie mysle to daje o sobie znac np. potkniecim sie seca mam nadzieje ze to od nerwow a nie jakas arytmia...

[krecik66]

Jaka tam arytmia hehe no naprawde panikara z Cb:) To ja powinienem już wybierać trumne bo mnie ciągle klatka boli hehe ale mam tą świadomość że to wina kręgosłupa badź brata który mi żebra potłukł lekko;/

[EWALIT54]

Magdzik23. Pytałaś o dziewczyny. Nie wiem o wszystkich, ale napisała do mnie Aga1791, że jej syn, który za miesiąc skończyłby 16 lat, przewrócił się na ulicy i nie żyje. Było ślisko. Aga jest zdruzgotana... Przykro mi, że taką straszna wiadomość Ci przekazuję...

[Gość Magdzik23]

Doszły dziś rano do mnie te przykre informacje. Przykre to mało powiedziane, nie ma na tak wielki smutek słów. ..............................................

[baskabaska]

Aga1791 :(((( :(((( :(((( :(((( :(((( :((((( :((((( :(((((

[Gość Milena89]

:( Aga kochana bardzo Ci wspolczuje :( az brak mi slow ...nie wiem co napisac :((

[krecik66]

16 lat jeszcze nie zaznał życia tak naprawde :( Współczuje to wielka strata szczególnie dla matki...

[futerko25]

Czy ktos z was bral asentin?

[Gość Milena89]

Czemu tu taka cisza? :(( ja sie czuje fatalnie biore 6 dzien sterydy a stawy jak bolaly tak bola, tu lekarze nawet nie wiedza co mi jest, wizyte u reumatologa kolejna mam za miesiac,a psychicznie z tym sobie nie daje rady:( chcialam przyleciec do pl i zrobic prywatnie badania,ale moi rodzice nie sa za tym pomyslem...:( mam dosc wszystkiego,a po sterydach moj humor sie tylko pogarsza

[sara19]

Hej ja odebralam w czoraj wyniki holter i wyszło mi chyba wszystko dobrze.... jest tam napisane ze puls jest miarowy pojedyncze pobudzenie komorowe co to jest bo nie pisze w necie no i chwilowa katycardia 120 ...jak cos to sorka za bledy:)

[sara19]

Sorry nie komorowe tylko przedsionkowe:)))))czekam na odp:)

[baskabaska]

Futerko ja cały czas ostatnio brałam taki ale o innej nazwie, bo to jest sertralina pod nazwami jak: asertin, sertagen, zoloft itp. W tej chwili nie biorę już ale po tym bardzo dobrze się czułam (oczywiście nie od razu)

[futerko25]

Od poniedzialku zaczne to brac zobaczymy ale boje sie strasznie:(

[futerko25]

I dopiero w maju kontola i do tego afobam mam brac

[baskabaska]

Futerko ale mam nadzieję, że od malutkiej dawki masz zacząć? najlepiej od 1 x na dzień, a po tygodniu dopiero 2razy. A afobam też od razu nie bierz całej tabletki i najlepiej na noc.

[futerko25]

Mam brac pol tabletki przez 3 tygodnie a potem cala a afobam rano i wieczorem

[Gość Magdzik23]

Futerko kochana trzymam kciuki za twoje wyjście z choroby! Cieszę się że podjęłaś się leczenia i wiem że już czas wyzdrowieć!~ paula nam wyzdrowiała, kasia i teraz czas byś i ty to zrobiła. całuję was mocno:* dziś zrobiłam wielki krok ale innym razem o tym opowiem na forum.

[krecik66]

Hejka, mam taki filmik dla każdego kto ma problemy z karkiem i kręgosłupem ale nie tylko te ćwiczenia pozwalają mi się tak wyciszyć że lęki mi przechodzą jak ręką odjąć. Wystarczy poświęcić 20 min wieczorkiem bądź rano i można się cieszyć dobrym samopoczuciem przez cały dzień. Oto link: http://www.youtube.com/watch?v=aoh5EmwGAPU Gorąco polecam naprawde pomaga:)

[doomel]

Krecik66,fajne te cwiczenia,bede praktykowała;)Pozdrawiam wszystkich!

[baskabaska]

Krecik, ja też będę sobie tak ćwiczyć, dzięki za podesłanie. Miłego i słonecznego dnia wszystkim :))))

[sara19]

Hej ja w czorauj opanowałam wejscie do autobusu jesterm z siebie dumna mialam satak w tedy tetna ale go opanowałam bez leku:))

[Gość Magdzik23]

Saro sukces! ja dziś czuję się fatalnie obżarłam się słodyczy wczoraj i mi niedobrze jest, jest słabo bo okres się zbliża, jestem zła, i mam wrażenie że jestem na coś chora i coś się złego stanie:// na zajęciaz synkiem nie pojechałam bo się wyprostować nie mogłam tak mnie brzuch boli! wybaczcie, marudzenie ale też ostatnio poprosiłam tatę by mnei z synkiem wieczorem do miasta zawiózł i zostałam tam sama od 18 do 21 bo się umówiłam ze znajomą którą dobre kilka lat nie widziałam i było wspaniale! pol godzziny dziwów a potem jakby nie było żadnej nerwicy, nawet do toalety nie latałam! na zakupy poszłyśmy a dziś takie odrealnienie, mieliście takie silne odrealnienie jakbyście widzieli a niewidzieli? jest mi trochę nieswojo pisać, cały czas myślę o Adze i to co mi się dzieje to nic ,zero w porównaniu co musi przeżywać....... cholera beczeć mi się chce, nie wiem czy to chormony już czy może poprostu gorszy dzień, czy coś innego. miłego dnia ja tak teog nie zostawię i zaraz zabieram się d porządkowania dokumentów by czymś główę zająć i nie myśleć że jestem na coś chora i coś się stanie. buziaki dla was