Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Magdzik23]

Haha oj dziewczyny, sądzę że byłoby naprawdę super jakbyśmy się spotkały:D sądzę że w jeden dzień i noc ie skończyłybyśmy z sobą rozmawiac i balować,:D

[tyta32]

Magdzik napewno 100% by tak było :)))) a jak tam dzisiaj sie czujesz??? byłas w tym miejscu co odkładałaś i bałas sie pojsc???

[Gość Magdzik23]

Tak tyta, wczoraj wzięłam psa i przeszłam tą niewidzialną linię która zaznacza me granice bezpieczeństwa, dziś też na wywołanym lęku starałam się wyjść by go oswoić ale tylko raz go oswoiłam z dwóch, zawsze idę do toalety jak wychodzę a dziś nie poszłam i myślałam że zaraz odlecę, plus te ataki gorąca i to że tak muszę bardzo ale wyszłam i po 5 minutach troche było spokojnie, chociaż i tak wyszłam tylko na 20 minut, ale mnie to dużo kosztuje, jutro zajęcia synka w mieście a z miasta do szkoły, OMG nawet nie wiecie co się ze mną dzieje jak o tym pomyślę. Imprezka byłaby pierwsza klasa z nami:) hihiih, ja bym panikowałą że ktoś może spanikować:) kiedyś się nad tym zastanawiałam:D hahaha....miłego wieczorku ja dziś jestem leniwa, leniwa tak że gdyby nie mój synek to bym w pidzamie leżala cały dzień i obrzerała się snickersami i mówiła jak mi dobrze:) Gracjo napiszę Tobie jak mały zaśnie:*

[gracja]

Oj dziewczyny takie mnie coś złapało pod wieczór że myślałam że umrę,coś mnie w dołku ściskało i zgaga i jakos dziwacznie się poczułam ale wziełam się za sprzatanko i tyle rzeczy zrobiłam że szok.a teraz jestem już tak padnięta że tylko masaż mi się marzy

[Gość Magdzik23]

Obiecałam sobie że nie będę tutaj wnikać w takie prywatne sprawy bo później jest to wykorzystywane ale chcę bo poprostu dziś nie miałam siły wstać z lóżka, mały mój tak wpadł w histerię w nocy, jakby w pół śnie sama nie wiem, juz myślałam że będę musiała wzywać lekarza tak krzyczał i taki czerwony był, jakby mnie nie słyszał ani nie czuł gdy przytulałam, mąż były wtedy dzwonił i wszystko słyszał, mówił że miał to samo bo mu się śniło że coś go przygniata, a ja dziś przez to nie miałam siły wstać, mówić, leżałam i poprostu wszystko stało się takie szare, beczeć mi się chce, i nie wiem czemu tego jeszcze nie zrobiłam, ale cała moja energia została wyssana, mięśnie mnnie wszystkie bolą, i słaba jestem, nie wiem co jest.....o 10 wyjeżdzamy z synkiem na jego zajęcia, rozerwiemy się trochę:) miłego dnia.

[juho29]

Dzienoberek! Gracjo, mialam wczoraj wieczorkiem podobnie, tzn bol w klacie, przyduszenie, i goraca fala od przelyku do dolka...zaczelam liczyc oddechy i wdechy..potem skupilam uwage na mezu..i jakos minelo...noc byla cudowna..bez paniki i przespana od dechy do dechy:) idz sobie nerwico, idz.... milego poranka!

[juho29]

Magdzik, synkowi sie cos zwyczajnie przysnilo, moja siostrzenica miewala tak regularnie, nie ma sie czym martwic, z tego sie wyrasta..:) ona juz ma 7 lat, ale gdy byla taki maluchem, tez dochodzilo do podobnych sytuacji...

[Gość Magdzik23]

Dzięki juho, mały tak czasem miał ale to trwało chwilkę, a wczoraj.....wiem tylko że jestem poprostu całkowicie bez energii ,najchętniej bym leżała i nie wstawała, muszę poczytać co w takich sytuacjach robić.

[juho29]

Jesli chodzi o synka to w takiej sytuacji, trzeba go chyba rozbudzic i uspokoic w miare mozliwosci...a Tobie radze, zapomniec, nie wracac do tego, wskoczyc na obroty..robic to co zaplanowalas, wlacz ulubiona muze, zapomnij o klopocie..wiem niby latwo sie mowi ale ja tez tak robie, choc czesto miewam tak jak Ty, chile zwatpienia...bedzie dobrze! a na wyssane miesnie moze jakas szybka gimnastyka...nawet zwykly koci grzbiet, czasem mi pomaga...

[Gość Magdzik23]

Tak też zrobię, nie wiem on niby nie śpi ale nie reaguje na żadne bodźce z mojej strony, woła mnie ale odpycha gdy jestem.

[Gość Magdzik23]

Postaram się go rozbudzić następnym razem mimo tego ale jeszcze dwie takie sytacje i do lekarza idę, bo martwię się o niego, po 15 minutach tej histerii wkońcu się utulił do mnie, przykrył kolderką i zasneliśmy razem, ja sobie poćwiczę za godzinkę na zajęciach synka:) mam nadzieję że mi one trochę pomogą, bo też dziś miałam chwile zwątpienia i strachu,. no nic, miłego dnia wam życzę, dobrze jest się tak wcześnie wygadać, nie sądziłam że samotne macierzyństwo jest tak psychicznie trudne ale i jest wyjatkowe i wspaniałe i nic bym nie zmieniła w tym, całuski dla was

[tyta32]

Hej dziweuszki ale zbieg okoliocznosci ja tez wczoraj miałam zgage i takie jakies smieszne bóle w klatce nie duze ale były no ale oczywiscie to zwyczajnie olałam,pozniej pojechalam z mezem do sklepu zachaczyłam Mc Donald*sa i wciagnełam 2 chessburgery i oczywiscie z moja pamięcią zostawiłam w nim zakupy hahaha mąz stwierdził ze jak zobaczyłam chessburgery to o zakupach juz nie myslalam hahahaha:)) nocka tez dobrze spałam jak suseł :))) Magdzik a tym że synek takka nocke miał to faktycznie zwyczajny zły sen Ja tez słyszałam juz od nie jednej osoby ze dzieci tak maja i to jest normalne a za wyjscie masz plusa :)))pokonałas lek i to jest najwzniejsze i tak jak piszesz musisz oswajać lęki z czasem beda one łagodniejsze :))) zobaczysz!!!!

[juho29]

Magdzik, bedzie dobrze...jesli sie bardzo martwisz to nie bede Cie namawiala do odkladania wizyty u dr, a jesli chodzi o macierzynstwo...taka super dziewczyna..nie musi byc sama, wczesniej czy pozniej bedzie ktos wartosciowy przy Tobie i synku..milego dnia!

[juho29]

Hahaha wszystkie mialysmy palpitacje hehhehe, to chyba na mysl o naszym spotkaniu integracyjnym:P:P:P

[tyta32]

Juho-chyba tak hahaha ....nie mam za bardzo czasu dzisiaj pisac bo pilnuje kolezance dzieciaczki i sami wiecie jak to jest.....życze miłego dnia :)))

[juho29]

Ooo to milego zajmowania sie dziecmi :) Tyta:) ja wlasnie wrocilam ze sklepu, w ktorym to ostatnio zle sie poczulam :) dzis nie moglabym uciekac bo bylam sama, i chyba dziwnie by wygladalo, jakbym zostawila zakupy na tasmie:):):)i uciekala do wyjscia:P:P:P udalo sie wrocilam z zakupami hehe oby tak dalej :) milego dnia

[juho29]

Aaa zapomnialam wspomniec o pogodzie..jest bosko: sypie snieg nasypalo po kolana :) i fajnie skrzypi pod butami echhh:):):)

[tyta32]

Bravo Juho sam fakt ze poszłam tam gdzie sie zle poczułas pokonałas swój lęk i drugi to to że własnie nie z panikowałaś przy tasmie nastepny postęp 2:0 dla Ciebie kochana oby tak dalej :))))napisałam do Ciebie na gg :)))

[Gość Magdzik23]

Super dziewczyny, u mnie jest już 3:0 wszystko załatwilam i jeszcze ponad to:) czuję się do dupy , z depresją zamiast słońca, ale cóż, położyć to się nie mogę a jak nie można to trzeba iść w drugą stronę;) czyli to co sobie zaplanowałam , co by mój psycholog na to powiedział? : To teraz Pani magdo trzeba się nagrodzić za to, i zrobić sobie dobrze:D hmm tylko co? coś wymyślę jak mały pójdzie spać, milego dnia

[tyta32]

Magdzik bravo i jeszcze raz bravooooo :)))) ucieszył mnie twój wpis ze dałas rade Juho tez sobie dzisiaj poradziła wspaniele dziewczyny, ja dzis nie mam pola do popisu bo siedze w domku z dzieciaczkami :))a to ze musisz sobie wynagrodzic ten postep to tez jestem takiego samego zdania może gorąca kąpiel z olejkiem z melisa???lub miseczka lodów przed telewizorem :)))fajnie ze dzisiaj same pozytywy :)))) A jak dzis Gracja, Milena i freeusol jak u dentysty ???

[gracja]

Hej kochane,dzięki że o mnie pamiętacie,miło mi.ja nod ósmej rano miałam kuzynke,potem przyszła koleżanka i tak sobie siedziałyśmy do 13.30,fajnie co?a tak mi się przez chwilę spać chciało ,myślałam że nie wytrzymam.wczoraj to nie wiedziałam co mi jest tak źle się czułam ale dziś na szczęście lepiej.oj oj oj ale wy dzielne jesteście ostatnio,brawo

[tyta32]

Cześc madziorka pierwszy raz Cie tu widd na forum więc miło mi :)))Ja niestety nie biore żadnych leków i choc bym chciał nie moge Ci pomóc :( może ktos napisze że ma własnie takie tabletki jak potrzebujesz życzę Ci tego :)))Miłego dnia....

[Gość Magdzik23]

Madziorka, lekarz receptę tobie powinien od ręki napisać bez wizyty, oczywiście lekarz który cię zna i wie że musisz kontynuować. moi rodzice co trochę jeździli po samą recepte, płaci się za to ok 30 zł ale oni wypisują a ty odbierasz, co prawda to są zwykłe leki na jakąs dolegliwość a nie takie jakie my pownniśmy brac ale chyba to norma i u innych lekarzy. sama nie wiem ja się wybieram na sanki jak je znajdę, bo kto wie czy ten snieg utrzyma sie do jutra jeszcze tak dlugo nie miellismy sniegu. gracja fajnie że tak miło spędziłaś dzień, całuję was cieplutko:*

[madziorka87]

Ja na forum już dość trochę ale jak mówiłam ostatnio je zaniedbałam ;/ kurcze mój lekarz mi wizytę wyznaczył za miesiąc a leki mam na 15 dni :( i nie ma szans dostac sie za jej drzwi wczesniej , i to jeszcze wszystko prywatnie, nie mam sił do tej służby zdrowia, może się jeszcze ktoś znajdzie kto ma ten lek w domu ?

[rafiii123]

Witam. Nasza medycyna kuleje i nikt sie nikim nie przejmuje. Ja czuje sie katastrofalnie czasami a oni sie rpzygladaja na mnie jak na cpuna ktoremu nic nie dolega i cos wymysla. Jestem mlodym czlowiekiem i chce zyc i boje sie o swoje zdrowie i to co sie ze mna dizeje, normalne ze czlowiek sie tak zachowauje. Mam odrealnienie i czasami sie pogarsza czasmai zmniejsza ale tez mowia ze to przez marihulane a niektorzy ze przez lęki, ale lęki mi sie pojawily jak zaczelo sie te odrealniene zacozlem sie bac miec lęki ze co smi sie stanie wiec oni tego tez nie czają. Ja juz nie mam sily, mysle ze bede zyl bo serce i badania krwi i moczu wykazaly ze jest wszytko ok ale najgorzej sie boje tego ze cos moze w tej glowie siedz. Mysle ze to mi minie bo to jest niekonfortowe z tym zyc. Mam depresje przez to i nie chcec do niczego... zyce wydaje mi sie czasami jak we snie i boje sie ze strace panowanie nad soba. TO jest koszmar. Psychoterapeutka wmawia mi ze to lęki i tego sie trzymam i mam nadzieje ze to minie i jak narazie trzymam sie jej decyzji ale czasami mam wrazenie ze to cos innego....Pzdr...