Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Agniesia]

A teraz mnie serce rozbolało.

[Aga1791]

Agniesia może to nie serce. Nie denerwuj się. Ja też myślałam wczoraj, że to serce a to kręgosłup. Rozwiesiłam to pranie i sie tak zmęczyłam jakbym rowy kopała. No ale ostatnio nie robiłam żadnych wysiłków bo leżałam to teraz mam. No i w głowie mi sie kręci.

[Agniesia]

Dzisiaj ja narzekam haha

[Aga1791]

Agniesia ja też narzekam a wczoraj to jakies apogeum było. Ale dziękuję że bardzo mnie wspierałyście. No i narzekaj sobie po to to forum a my od tego żeby sie wspierać.

[Gość kasiaaaa]

Hej kochani Jak tam u Was, bo u mnie chyba juz jesien nadchodzi a co za tym idzie? pogorszenie samopoczucia. Dziewczyny, toche lepiej z zawrotami u mnie, biore leki, ale... mam nerwice niema co ukrywac, dzisiaj rano rece mi sie trzesly, jakas taka przyjeb....bylam. postanowilam isc do psychiatry pogadac, chyba zaczne brac ten cital wiecie, chcialabym byc bardziej radosniejsza , bo sam xanax mi nie pomoze prawda? jeszcze sie uzaleznie i co bedzie? hm ciagle nad tym mysle kochani, bo naprawde mam nerwice jak nic, ehh i to wszystko naraz sie nalozylo... ale dobrze ze poszlam do szpitala i wykryli ta chorobe , chodzi o to ze ja midzy kregami szyjnymi mam zewzone tetnice, co powoduje omdlenia, zawtory glowy...itp, i ja biore leki by te tetnice rozszezyc i dotleniaja mozg itp. WARTO BRAC CITAL????? POMOZCIE BO NIEWIEM CO ROBIC Nooooooooo............ moze warto sie troszke wzmocnic, nabrac checi do zycia, bo zawroty zawrotami,ale sam lekarz powiedzial ze przez te zawroty, mam lęki...i tak latwo sie tego nie pozbede bez lekow, co mam robic??????? niech sie wypowie ktos kto bierze antydepresanty prosze.......

[Agniesia]

A macie tak źe jak Wam cos zaburczy,stuknie,puknie zakłuje,to juz lęk i myśli macie?

[kama1975]

CZESC WSZYSTKIM,u mnie nie zabardzo jeszcze z mezem sie pozarlam,bo tak mnie denerwuje ze szok,siedzi caly dzien na kaputeze,mam wszystkiego dosc ,walcze myslami sama z soba,chce sie pozbierac z tej czarnej przeszczeni z tego dolu,mysle ze dam rade,przeciez jestem silna kobieta,zleszto wszystkie kobiety sa silne.

[Agniesia]

Witaj Kasia u mnie tez jesien,a moje samopoczucie tez niezafajne.

[Gość kasiaaaa]

Tak agniesia, ja tak mam , wszystko mnie przeraza za bardzo i za duz rozmyslam..... to spowodowalo nerwice

[Agniesia]

Kama dzisiaj jest chyba jakis dzien nerwowy,bo ja tez zadzwoniłam do męźa pn to by na niego nakrzyczeć,bez powodu,az sie odlączył haha

[ARKEKRA]

U mnie serce bije 74 razy na minute i ciśnienie mam dzisiaj 122/80, ale od lat biorę ten ATENOLOL50 i jest dobrze. Nie mniej pogoda jest do bani i wielu ludzi źle się czuje. Agniesia, taki płytki oddech i niemożność porządnego westchnięcia, to u mnie jest często i jak zaczynam kontrolować i myśleć jak bardzo nie mogę normalnie oddychać, to jest jeszcze gorzej, ale jak tylko czymś zajmę swoja uwagę, to mi przechodzi. Do tych krótkich oddechów zawsze dołącza mi się uczycie, jakby ktoś na mnie siedział i dlatego nie mam siły normalnie oddychać. To jest nerwica! Jak chodziłam do psychologa, a miałam zrobione wszelkie badania wykluczające jakąś prawdziwą, zagrażającą życiu chorobę, to p. psycholog uczyła mnie podchodzić do swojego samopoczucia jak do czegoś niepoważnego, niezagrażającemu życiu. Na początku było mi bardzo trudno, ale z czasem nauczałam się nie panikować, aż tak bardzo. Wtedy, kiedy dobrze, normalnie się czułam ćwiczenie lekceważenia objawów i tłumaczyłam sobie, ze nic mi nie grozi, nawet jak będę się źle czuła. Uczyłam się nazywać swoje leki. Określać, je. Z czasem dochodziłam do wniosków, że tak na prawdę, to ja nie umiem sprecyzować, czego tak strasznie się boję.To było krok po kroku od; boje się wziąć nowy lek, bo...., boję się, bo...., i tak do znudzenia. Pisałam o tym i bardzo często dochodziłam sama do tego, ze moje lęki są irracjonalne, że boje się dla samego bania, że nie mam żadnych sensownych i logicznych podstaw myśleć, że mam raka, albo, że się uduszę, albo, że zemdleje, albo, że nie obudzę się jak zasnę, albo... że w ogródku wybuchnie wulkan... Leki, to są potrzebne, jak zjedzie się w *ciemność*, ale to psychoterapia i wiara w tą psychoterapię i wiara w wyniki badań i zaufanie do lekarzy daje man możliwość lepszego życia. Tak myślę. Ewa :-)

[Gość kasiaaaa]

Warto brac antydepresanty?????? pomozcie bo niemam checi do zycia, na nic sily jakos

[Agniesia]

Kasia ja mam naweuak,ze analizuje kazde slowo,czy ono np cos nie znaczy,albo sny. A najgorzej jak np moja babcia zacznie opowiadac,ze to na to,ato na tamto,albo jakies zabobony.

[Agniesia]

Kasia ja niewiem,bo nie biorę,ale tez brałam.

[Agniesia]

Ja wypiłam neospazminę i trochę się juz tak nie trzęsę. Ale owinęłam się kocem bo brr

[ARKEKRA]

Kasia, idź do dwóch niezależnych lekarzy, opowiedz im i posłuchaj co powiedzą, a potem wyprowadź wnioski. Nikt z nas nie może Tobie powiedzieć, czy brać antydepresanty czy nie!! To sprawa lekarza i Twoich objawów. Ja brałam i mi pomogły, ale brałam, bo musiałam i lekarz mi kazał... To czy Ty musisz powie Ci lekarz, nikt inny. Powodzenia. Ewa :-)

[Agniesia]

Dziewczyny Wy przy nerwicy macie puls 80 albo wyzszy,a ja mam 59,62

[ARKEKRA]

Agniesia ja kiedyś, bardzo przerażona zadzwoniłam do pogotowia i powiedziałam, że ma puls 54 uderzenia na minute a ciśnienie 80-56 i pani w pogotowiu powiedziała, że to jest w granicach normy i jeżeli słabo się czuje, to żebym wypiła kawę z jednej łyżeczki. i wypiłam i nie umarłam... :-))))

[Gość picka25]

A ja teraz wstalam bo ten moj wrocil i polozylam sie spac bo jakas slaba jestem strasznie niewiem dlaczego

[Gość picka25]

Agniesia ja bym chetnie sie z toba tym pulsem zamienilam lepiej jak serce wolniej bije niz szybciej

[Agniesia]

Akrekra ale ja mam cały czas taki,a kawy niemoge pic,piję bezkofeinową.

[Aga1791]

Kasiu jesteś. A myślałam że już sobie od nas poszłaś. Pytasz czy warto brać antydepresanty. Powiem ci ile osób tyle odpowiedzi. Wiem ze to nie pomaga ale każdy jest innym **przypadkiem*. Musisz to sama przemyśleć i sie zdecydować. Może porozmawiaj z lekarzem, powiedz jak się czujesz, ze nie masz na nic chęci. Myślę że on ci podpowie co robić. Może na razie zaczekaj na pełne działanie leków które bierzesz i potem zdecydujesz.

[Agniesia]

Picka25 ale jak tak czytam ze wszyscy maja taki wysoki to juz mam mysli

[Aga1791]

Agniesia ty sie ciesz że masz taki puls. To dobrze dla serca. Ja mam za wysoki i w tym problem. Nie wiem co mi wyjdzie z holtera, ale jak mierzę to nigdy mniej niż 80.

[Gość picka25]

Nie przejmuj sie tym agniesia ja sie przejmuje ze mam wysoki a ty ze niski,kurcze ale sie paskudnie czuje chuba mnie choroba lapie