Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość baskabaska123]

Tak Futerko biorę pramolan, lekarz powiedział, że najlepszy dla mnie, nie uzależnia i jak brałam to ciśnienie miałam ok, a teraz w nocy jak nie mogłam zasnąć i zmierzyłam ciśnienie to okazało się, że mam np. 160/100

[Melka1234]

Baskabaska nie mierz wszystkich swoją miarą... Myślę, że można z tego wyjść, ale jak się wejdzie w leki to jest gorzej. Nie mów że się nie da bo jest wiele książek które napisali ludzie, którzy są zdrowi już naście lat. Nie wykluczam że psycholog będzie potrzebny co jakiś czas w moim życiu, ale to jaką pracę wykonuje to nikt nie powie mi że to na nic!

[Gość baskabaska123]

Melka, może i się da ale jaki to %...? ja już nie liczę na wyleczenie, bo walczę z tym g.....em już ok. 35 lat i po sobie to piszę, mogę się tylko podleczyć aby jakoś dotrwać do lepszego okresu.

[futerko25]

U mnie tez siostra ma to 25 lat znajoma moja 30 a siostrzeniaca 12 ale sa na lekach w miare normalnie funkcjonuja,a ja nie bralam lekow i co w jakim jestem teraz stanie okropnym to wszystko zalezy chyba od czlowieka psychiki od nastawienia i podejscia niewiem,mi jakos sie nie udaje pokonac tego go....;(baskabaska u ciebie to cisnienie wysokie a u mnie niskie i serce szaleje;/

[migotka89]

Futerko nic dziwnego ze Ci nie przechodzi jak Ty zyjesz w błednym kole.non stop pewnie analizujesz itp a to nie tedy droga.poza tym pierwszym krokiem wychodzenia z nerwicy jest akceptacja,drugim olewanie objawow i nie analizowanie ich.do tego cialo jest w ciaglym napieciu i miesnie zuzywaja wiecej energii i stad np to oslabienie. co do tego ze sie nie da wyjsc da sie tylko trzeba chciec i pracowac nad soba.ilu jest ludzi co sami z tego wyszli bez lekow i psychoterapii. ale jak ktos sie tylko *piesci ze soba* i w kolko jak mi zle itp.to niestety bedzie sie pewnie meczyl do konca zycia. a nerwica to nie choroba tylko zaburzenie.co maja powiedziec ludzie z nowotworami i innymi chorobami z ktorych nie da sie wyjsc.

[futerko25]

Migotka to ciesz sie ze dajesz sobie tak rade ze masz podejscie takie do choroby jak masz bo niktore osoby sa w takim stanie ze popristu nie potrafia i ciesz sie ze umuesz wstac rano z lozka i cieszyc sie dniem bi znam osoby ktore nawet sikajac trzymaly sie sciany;/kazdy czlowiek jest inny i nie mozna wszystkich mierzyc jedna miarka bo jednemu pomoze witamina c jednemu terapia innemu leki silne a jeszcze innemu nic;(

[futerko25]

A ja niestety nie siedze tylko i nie analizuje bo ja mam co robic przy dwojce dzieci jest roboty kupa ja popristu sie martwie serce mi ciagle zapierdziela i je czuje i to mnie martwi a to akurat normalne ze czlowiek sie martwi jak mu cos dolega

[Melka1234]

Masz nerwice, serce Ci *zapierdziela* nakręcasz się, ze zaraz dostaniesz np zawału.... i ta myśl nakręca Cie na tyle że te serce coraz szybciej bije.. Błędne koła, Futerko Ty już się pogubiłaś. Nie jest z Tobą tak źle przecież sama mówiłas ostatnio że jeździsz komunikacją miejską. Teraz czas na nowe zasady w Twoim życiu. Ile jescze razy ktoś będzie Ci to uświadamiał?

[futerko25]

Ja to wiem tylko ze to mije serce nie boje chwile tak szybko tylko wiekszosc dnia mam np w spoczynku 90wstaje i mam 120 idac po schodach mam 160 i niewoem czy lekarze dobrze zrobili odstawiajac mi ten beablokier od kardiologa

[Gość duda1985]

Witam!!!jestem nowa ale dobrze ze jestescie...ja tez mam chyba nerwicę już 3 dzień biorę hydro...i tylko serce się uspokiło a lęk mam dalej ...ciągle wmawiam sobie ze umrę ze po co mi to wszystko mam 2 dzieci 6 i 2 lata.poczytałam was to lepiej mi trochę,jestescie super naprawdę.bolą mnie plecy i pod łopatką raz tu raz tu boli.

[futerko25]

Kochani napiszcie prosze jak sobie radzicie z atakiem leku i paniki zeby nie jechac do szpitala jak sobie wbic do lba ze tp tylko nerwica:/

[Gość Biedaczka]

Futerko to tylko nerwica,badania ok .Nie wiem co ci jeszcze napisac zebys uwierzyła jak ty nawet lekarzom nie wierzysz.Ja jak tak miałam jak ty to po dobrych badaniach mi przeszło i ty musisz w to uwierzyc bo inaczej naprawde w cos sie wpakujesz i bedziesz miała czym sie martwic.

[KAMKAlichwa]

Melka1234 dzieki za odp. myslę zze wydarzyło sie duzo w moim zyciu w ciagu ostatnich dwóch lat, tzn. ciąza (oczywiście super okres w zyciu), ale pod koniec tzn tuz przed urodzeniem synka, dokładnie tydzien przed zmarła moja babcia, z którą byłam bardzo związana (jedyna wnuczka, opiekowała sie mna prawie 6 lat bo rodzice pracowali) i pózniej tez byłytsmy zżyte Nie było czasu na żałobe, później zamieszanie z remontem domu (stray poniemiecki do gruntownego remontu) a skad tu brac kase przy trojce dzieci :-(, jak mały nie miał nawet roczku poszłam do pracy ale nie wytrzymałam, zaczeło sie napady dusznosci, zasłabniecia no i chorobowe... zrobiłam badania (tk głowy, morfologia, hormony, cukier) wszystko ok, a mój stan coraz gorszy coraz gorzej, jak pisałam kiedys lęki dopadały mnie gdzies poza domem , na zakupach, itp teraz od rana boje sie ze to dzis mnie dopadnie, ze dzis znów nie bede potrafiła normalnie funkcjonowac, i zazwyczaj tak jest!! Jak pisałąm mieszkam w małej miejscowosci i nie wiem gdzie sie udac do psycxhiatry czy psychologa, ,ciesze sie ze znalazłam to forum , bo do tej pory myslałam ze to jakies moje fanaberie, ze poprostu wariuje ale widze ze jest nas duzo, bardzo duzo i ze jest to wstretna choroba ale trzeba ja leczyc, ale trzeba tez miec odpowiednie nastawienie a to takie trudne...jak dopada mnie ta zmora nie wiem jak ja odpedzic prosze poradźcie mi cos !!!

[Gość melon]

Witam

[Gość melon]

Witam, mam 23 lata i również mnie to dopadło.Mam takie same objawy ja Wy, chociaz dodałbym jeszcze problem z przełykaniem czegokolwiek. Wszystko się zaczeło jakies pół roku temu, prawie w 2013 roku przed wigilią zginęła w wypadku moja 18- letnia siostra i wydaje mi sie ze po prostu to jest przyczyną, od tamtego czasu boje sie smierci, boje się ze mi sie cos stanie lub komus bliskiemu.Boje sie dosłownie wszystkiego, moge nawet leżes zrelaksowany oglądać tv ale jak zobacze jakąś scene z wysokiej przepaści to od razu robi mi sie słabo bo myśle ze to ja spadne :)Pierwszy raz zakręciło mi się w głowie w kosciele gdy stałem na chórze bo myslałem ze spadne i sie zabije..Od tego momentu miałem 3 koszmarne noce, przepłakane, myslałem ze umieram to było okropne.Wkoncu udałem sie do lekarza i stwierdził tarczycę , lecz robilem usg i nic nie wyszło...po prostu jak mnie cos boli od razy wpadam w panike bo boje sie ze to smiertelna choroba...Brałem przez miesiac leki i faktycznie było lepiej ale je odstawiłem, teraz czuje ze znów to wraca i musze znów isc na badania kontrolne. Mam nadzieje, że wszyscy kiedyś z tego wyjdziemy :) Pozdrawiam Was

[Melka1234]

Melon u mnie zaczęło się od problemów z przełykaniem. Tak naprawdę do tej pory mam ten problem, tylko po prostu trochę zmalał... Kilka dni temu miałam trudną sytuację, która znowu trochę mnie zaniepokoiła. Ludzie są bezwzględni. Mam nadzieję że nauczę się kierować moimi emocjami w prawidłowy sposób bo to choroba emocji.

[futerko25]

Mi dzis ciezko sie funcjonuje ciezko mi zyc z tymi objawami na dodatek tragedia w rodzinie zmarla mlodo osoba mi bliska i teraz to dopuero mi ciezko

[KAMKAlichwa]

Melon i inni ta choroba jest okropna, bo tak sobie mysle kiedys mówiłam ze gdyby dopadła mnie jaks wstretna dolegliwosc (np rak i tp) to uruchomiłabym cała swoja podswiadomosc i *głowe* do wali z nia, ale jak walczyc głową z głowa to bardzo trudne...!!!

[Gość xxxxxxxxxxx1]

Futerko ty tylko żyjesz tym, kto umarł, ludzie umierali i umierać będą prawo natury i wsłuchujesz się w swoje dolegliwości, sama się zabijesz niestety takim życiem.

[futerko25]

Tak wiem ale tylko osobe pozbawiona jakich kolwiek uxzuc nie wstrzasnela by wiadomosc o smierci brata czy siostry wiec ta smierc akurat mam prawo przezywac

[futerko25]

A to ze przezywam kazda smierc i mi kazda mloda osobe szkoda co umiera no trudno taka jestem i kazdego mi szkoda;)

[futerko25]

Ale tu sie z toba zgodze ze ja wszystko za bardzo przezywam i za duzo mysle nad sprawami na ktore nie mam wplywu tylko jak mam to w sobie zmienic jak olewac te sprawy to juz niewiem

[Melka1234]

Ja też przeżyłam śmierć bliskiej osoby, ale to normalne, że czas leczy rany. Nie można myśleć w sposób np *nie mogę się denerwować bo mam nerwicę i pogorszy mi się*. Takie jakie odczuwamy emocje musimy ich doświadczyć, odczuć je, a wtedy nie wpadniemy w lęki, ale jeśli siedzi się w błędnym kole to jest syzyfowa praca.

[Gość melon]

Ja właśnie miałem atak :( ból głowy cały siny sie zrobilem, poty, ale na szczesnie bez duzej paniki, szybko pod okno i lepiej :( jutro musze do lekarza bo znów sie to co wtedy robi

[futerko25]

Ja mialam jechac wczoraj na ten ochojec na ten test pochykeniowy ale niestety nie mialam z kim dzieci zostawic i musialam to przelozyc za miesiac a teraz sie boje czy dobrze zrobilam bo moze ja mam naprawde cos z krazeniem ze tak mi to serce ciagle wariuje ja juz niewiem,ale nie mialam wyjscia musialam to przelozyc