Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[futerko25]

Bo afobam czy xanax nie poprawiaja Nasroju tylko dzialaja na lek

[Karolina1990]

MIGOTKA ja 17 października... Niby jeszcze tyyle czasu ale czas strasznie szybko leci :/ MELKA odkładanie ślubu to chyba nic nie da.. Czytałam na innych forach jak dziewczyny z nerwicą brały ślub i pisały że w tym dniu w kościele nic im się nie działo i mam nadzieję że w naszym przypadku też tak będzie bo inaczej sobie tego nie wyobrażam :/

[migotka89]

Dziewczyny na pewno damy rade i to bedzie piekny dzien:) bo to nie chodzi tylko o sam slub ale tez i o wesele.wiec na pewno nam sie uda:)

[agamarian85]

Jak się sprawdza poziom witaminy D3? ?

[Melka1234]

Z krwi - uwaga ok 100zł badanie. Może i nic nie da ale w niedziele poszłam i w połowie mszy oblały mnie poty tak jak do wymiotów w kościele. Straszne się boję a wesele o matko... xanax nie wiem czy w ogóle na mnie podziałał ech no zobaczymy jeszcze jutro bo mam ostatni hardcorowy dzień. Chciałabym żeby w dzień ślubu zażyć coś mocniejszego żebym czuła się spoko :) Wy macie zamiar coś wziąć w ten piękny dzień?

[Melka1234]

Ma ktoś jakiś sposób jakąs metodę jak taki pot mnie zalewa co mam robić oddychać czy co? bo nie chce uciekać

[agamarian85]

Jak się skupiasz na oddychaniu to jest gorzej bo cała uwagę skupiasz na tym jak się czujesz. Nie uciekaj przeczekać ja wiem ze to jest masakra i najgorsze uczucie jakie może być bo też to przechodzę ale wiem ze jak zaczniesz uciekać to leki będą się pogłębiać bo nie będziesz wierzyć we własne siły. Przeczekać a później powiedz sobie z dumą ze dałaś rade i zawsze tak bedzie

[Melka1234]

Tak też robię czekam a kręcę się jakbym miała robaczki :) Fakt satysfakcjonuje te uczucie że wytrwałam. To chyba te poty to tzw atak.. Mam mieszane uczucia trochę, Już tyle piszę jednego dnia tak drugiego siak ale ciepło się na sercu robi jak ktoś odpisze na Twój post i próbuje wspomóc.Dzięki

[Melka1234]

Dostalam takich zawrotów glowy. Nawet jak leze to je mam :-( od czego to!!

[futerko25]

Melka od nerwicy zawroty mnie boli brzuch i czuje jak by mial wybuchnav slabo mi od tego bylam dzis u lekarz dal leki ale nie pomagaja mysle czy nue jechac do szpitala choc bylam tam wczoraj juz mi wstyd troche

[agamarian85]

Melka a miałaś badany błędnik w uchu? Ja mam te badania za niedługo tak po kolei sprawdzam bo wydaje mi się ze sama nerwica tyle objawów nie daje i ze coś nerwice wspomaga i te lęki

[Gość Agusiab1]

Nerwica niestety moze dawać bardzo duzo objawów somatycznych poczytajcie sobie http://nerwicalekowa.com/2011/10/16/objawy-nerwicy/

[migotka89]

MELKA1234 jesli chodzi o branie czegos w dniu slubu.to wiec tak ja poki co jestem na preparatach ziolowych i nie ukrywam ze nie chce brac antydepresantow ani innych lekow tego pochodzenia.jutro mam pierwsze spotkanie u pani psycholog wiec mam nadzieje ze do tego czasu bede juz dobrze funkcjonowac i niczego nie bede brac.

[futerko25]

A ja juz jestem w takiej czarnej dupie ze juz nic mi nie pomoze tylko leki dzis jade do psychiatry i psychologa przez ta chorobe trace zdrowie pienuadze i czas bo wszedzie jezdze taksowkami codziennie lekarz pogotowie pora to zakonczyc,najgorzej jest mi wieczorami jak za oknem jest ciemno ja juz zaczynam myslec ze oprocz nerwicy mam jakas psychoze juz niewiem zobacxymy co powie dzis lekarz

[migotka89]

Futerko moze zamiast ciaglego jezdzenia po lekarzach postaraj sie ogarnac sama.wiem i rozumiem,ze moze byc Ci trudno ale sprobowac nie zaszkodzi.ja np wczoraj wieczorem bylam bardzo niespokojna i nawet nie wiem dlaczego to tez nie moglam zasnac i sie trzeslam,ale kilka glebszych oddechow myslenie o czyms przyjemnym i nawet nie wiem kiedy zsnelam i przespalam cala noc.

[futerko25]

Migotka ja juz probowalam wszystkiego i nie stety ja nie jestem wstanie ogarnac ataku leku no nie potrafie i czuje ze odlatuje,zobacze co powi psychiatra oby dal jakies leki po ktorych dam rade przejsc uboczne bo juz jestem slaba zmeczona tym ciaglym stresem wiem ze to wszystko w mojej glowie ale ja sobie z tym nue radze;(((((i trace wszystko powoli a zanuedlugo strace i rodzine bo kazdy ma mnie dosyc i sue nie dziwie

[futerko25]

U mnie problemem jest to ze jak mnie cos zaboli zapika to ja nie potrafie ogarnac tych mysli ze to tylko nerwica odrazu czuje zagrozenie i mysle ze umre jsk nie dotre w pore do szpitala lekarza chociaz nigdy nic mi sue nue stalo ale jsk mam lek to mam mysli ze z kad mam pewnisc ze tym razem to tylko nerwica,i tu juz chyba praca z psychologiem jest potrzebna bo ja sama tego nie ogarne:(((

[migotka89]

Futerko musisz odnalezc w sobie wewnetrzna sile ktora da Ci powera do dzialania.zrob to dla siebie.piszesz ze stracisz rodzine wiec moze to jest motywacja do walki?a tak w ogole to chodzisz do psychologa na terapie?

[futerko25]

Skonczylam 3terapie ale dzis wlasnie mam ozmowe z psychologiem i pozniej terapia od nastepnej wizyty,mi poprostu jest ciagle tak slabo ze ledwo siedze i z tego wlasnie mam leki bo jak moze byc tak slabo ciagle

[migotka89]

Tez jestem oslabiona ale staram sie normalnie funkcjonowac,wychodzic do ludzi itp.to oby tym razem psycholog Ci pomogl.i nie poddawaj sie!

[futerko25]

Dostalam od lekarza pramolan i zomiren czy cos takiego nam brac codzienie przez dwa tygodnue powiedzial mi zw jestem suedzacy wulkan i ciagle gotowa do uceczki;/psycholg zakwalifikowal mnie do terapi indywidualnej i od kwietnia zaczynam

[futerko25]

Dostalam od lekarza pramolan i zomiren czy cos takiego nam brac codzienie przez dwa tygodnue powiedzial mi zw jestem suedzacy wulkan i ciagle gotowa do uceczki;/psycholg zakwalifikowal mnie do terapi indywidualnej i od kwietnia zaczynam

[Melka1234]

U mnie dziś spokój był ale nastrój mam depresyjny.. Dziś bralam pół xanaxu 0,25 i co smieszne czulam się lepiej niż po calej wczorajszej :-) Cały czas mam ten tik zwiazany z buzia cholera! Niepokoj też mam ale dawno nie czulam się tak ok. Myślicie ze ta polowka tabletki tak podziałala? Ale wstalam z potwornym bólem glowy po wczorajszych zawrotach? Może po leku...

[futerko25]

Melka ja tez mam dzis taki nastroj chyba taka pogoda

[Melka1234]

Tak to pogoda wkurza mnie już obrzydliwie ponuro jest na dworze. Niech już trochę słoneczko zaświeci :) Ale mimo nastroju ogólnie dzień był bez lęku :) Tak mnie to cieszy! tylko ten ból głowy czasami dokucza. Migotka a jakie preparaty ziołowe bierzesz i jakie dawki?