Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Cinek90]

A może ktoś ma ochotę porozmawiać np na Skype? Coś na wzór *konferencji*? Wiem z doświadczenia, że takie rozmowy, bardzo dużo dają, człowiek nie czuje się taki osamotniony, mnie o tym wszystkim myśli...

[bezeluszek]

Skype ja nie posiadam fakt było by fajniej :P ja niedałabym rady iść do pracy albo sobie tak wmawiam ;/ niewiem sama czasem mam już dosyć wszystkiego ja nie rozumiem jak takie cos może pojawic się z dnia na dzien a idealne życie zmienia się w koszmar najbardziej sie boję tego że jestem młoda mam 24 lata a moje życie toważyskie sie kończy bo sie boje wychodzić ;/ jeszcze moja siostra 1 września ślub bierze wesele na 150 osób a ja już jak myślę chora sie robie boję sie dużej ilości ludzi;/

[bezeluszek]

Ale cisza ;/ powieccie mi o co pyta psychiatra na wizycie ja we wtorek mam pierwszą wizytę

[Cinek90]

Ja dopiero z pracy wróciłem... Noo też mam takie dziwne myśli z powodu młodego wieku-a mam 22 lata. Ej, nie masz co się bać, najlepiej na *chama* wyjść do ludzi, przezwyciężać to... Ja na ten przykład nie wyobrażam sobie, że mogę nie wyjść do ludzi, nie wyobrażam sobie, że mogę siedzieć w domu.... Ale pocieszę Cię, nerwica przezwyciężana powoli mija... mi pozostały duszności, lęk przed nocą i zawroty głowy-z takich większych

[bezeluszek]

Ja próbuje wyjść ale co z tego jak zaczynam się dusić;/ wogóle to boje sie otwartych pzrestrzeni i dużej ilości ludzi ;/

[Cinek90]

Słuchaj... co Cię nie zabije to Cię wzmocni :) Tak czy owak trzeba próbować, no nie mamy innego wyjścia, nic się nie poradzi, można tylko pocieszać się, ze w końcu będzie ten piekny dzień kiedy to wszystko minie tak?:)

[bezeluszek]

Czasem mi sie zdarza ze wyjde ale to zadkość

[gracja]

Ja wiem że co nas nie zabije to nas wzmocni ale jest jakaś blokada ze nie wyjde z domu a jak wyjdę to mnie dusi i nogi miękną i jak isc???a nawet jeśli pójdę to potem muszę to odchorować.nie zawsze bo nie zawsze ale zdarza się.

[Cinek90]

Jasne gracja, rozumiem Cię, ja tak samo mam z robieniem kolacji o późnej porze... ale nie ma co się załamywać, ja niedługo mam holtera żeby wykluczyć chorobę serca, robię to dlatego aby mieć 100% pewność. Myślę, że z mała pomocą lekarzy wyjdę z tego choróbska czego wam i sobie też życzę:) A jak dzisiejszy piękny dzionek spędzacie/spędziliście?

[gracja]

Teraz mnie wykańcza gorąc za którym tęskniłam,i jak tu człowiekowi dogodzić???tak źle tak nie dobrze hi hi.rano mnie mamuśka tak wkurzyła że sie na nią musiałam wydrzeć strasznie,bo dość że mnie nie rozumie to jeszcze dogaduje że jestem złą matką bo nie latam do szkoły z synem co dzień i nie dostałam wyróżnienia.ale juz jest spoko,chyba potrzeba było żeby ją ktoś sprowadził na ziemię.teraz też sie do kitu czuję ale staram się nie załamywać.jest lato ludziska łażą tu i tam a ja tylko patrze i przeżywam to strasznie ze ja nie mogę isć i jechać gdzie chcę.marzyłam że sobie w tym roku kupię skuter i nie będę już tak uwiązana w domu ale kasy nie ma i du..i trza siedzieć w domu.bo jak by mnie ktoś gdzieś zawiózł to spoko tylko droga mnie przeraża,no chyba że sie lepiej czuję to jadę roerem.skomplikowane to wszystko ale tak cholernie skomplikowana jest ta nerwica.pozdrawiam serdecznie wszystkich.idę na polko he he

[Cinek90]

A ja dziś byłem w pracy, później w sklepie i na siłowni skończyłem... ogólnie to cały czas miałem uczucie duszności ale sukcesywnie je olewałem, no i wczoraj nawet piwkiem się uraczyłem ; ) Jutro ostatni dzień do pracy i w końcu wolne, trzeba będzie odpocząć, nie ma to tamto : ) Pozdrawiam was nerwuski ; )

[bezeluszek]

Ja to ci zazdroszczę ja to tylko podwórko zaliczam a dziś tak gorąco niecierpię takiej pogody aż nie mogłam oddychać tak mi duszno było ;/

[Cinek90]

Noo mnie duszności i zawroty głowy trzymają cały czas... i defacto ciężko z nimi żyć ale mam nadzieję, że z tego wyjdę. Za niedługo trzeba będzie nyny bo rano do pracy... ehh może jutro będzie lepszy dzień ; )

[gracja]

No cinek ja cie podziwiam że tak dajesz rady i na pewno wyjdziesz z tego dziadostwa,ja nie mam tak silnej woli żeby wyjść mimo zawrotów czy dusznosci.miłej nocki kochani.

[Gość xkasia]

Dzien Dobry.Czy ma ktos z Was uczucie jakby sie dzialo wszystko poza nim ? bardzo prosze o sprecyzowanie tego,bo chcialabym powiedziec o tym najblizszym a ciezko mi to wytlumaczyc ;(

[gracja]

Jejku to trudne do opisania ale ja zawsze tłumaczyłam że jestem taka odrealniona jakbym nie była w swoim ciele tylko w obcym.jakby ten świat to był jeden wielki sen,nierealność.były momenty że nie wiedziałam czy coś jest czy to tylko mi się wydawało.na szczęście na razie az takich objawów nie mam.aha i ograniczone widzenie miałam jakby mi ktoś z boku głowy przylkeił jakieś coś i widziałam tylko wprost przed siebie.no nie wiem jak jeszcze to opisać.pozdrawiam

[futerko25]

Witam wszystkich cinek 90 ja mam do ciebie pytanie jak chodzisz na silownie z nerwica/nie jest ci slabo jak cwiczysz.bo ja jak cwicze w domu to jest mi strasznie slabo boje sie ze zemdleje.a chciala byc troche schudna bo przytylam pare kilo i to mi sie nie podoba.a tak pozatym u nas strasznie goraco nie lubie takiej pogody boje sie ze zaslabnr w ten upal to jest jakas masakra zycze milego dnia

[bezeluszek]

Ja z ćwiczeniami nie mam kłopotu w sumie wtedy zapominam że cos mi dolega ha ha

[gracja]

Ja mam futerko to samo,zaraz mi serce szaleje i słabnę i szkoda bo tez bym trochę chciała zrzucić kilogramów.a ty przecież szczupła jesteś,ja to ważę z 60 kilo to już trochu za dużo hi hi.ale zaduch jeszcze a już tyle godzin,nie chcę wiedziec co będzie w nocy uff.

[futerko25]

Gracja ja nie jestem szczupla przez ta chorobe mi sie przytylo 10 kg waze 61 a wzrostu mam 170 i chciala bym zrzucic przynajmiej z 5 kg ale od wrzesnia zaczynam biegac i cwiczy bo w te upaly sie boje.bende biegac na okolo blokow bo dalej sie boje he he.za malo sie ruszam i dlatego tak przytylam masakra

[bezeluszek]

FUTERKO wage masz idealna jak na swój wzrost ja cały czas ważyłam 60 kg przy wzroście 155 teraz to już 51 bo przy dzieciach idzie się narobić :P

[Cinek90]

Hmm czy mam problemy na siłowni... niee raczej bez większych, czasami mam spore duszności ale to norma... czy mam uczucie jak słabne? Bardzo rzadko. Może dlatego, że ja to po prostu lubię : ) To moja taka mała odskocznia od tego wszystkiego.... U mnie najbardziej co jest dokuczliwe to uczucia zimna/gorąca, zimny pot no i te duszności... aha, no i lęk Pozdrawiam

[Gość kasiaaaa]

Helooooo pozdrawiam Was wszystkich:) U mnie super,ale te upalyyyyy okropne to jest, nie idzie wyjsc z domu tak duszno i slabo sie robi i wlasnie przypomina mi sie ze czuje sie chwilami tak jak przy nerwicy..z ktorej sie juz wyleczylam. trzymajcie sie:P

[gracja]

Super kasia bardzo sie cieszę a co za leki miałaś bo już nie pamiętam a wiem ze chyba bioxetin i czy tylko ten lek???pozdrawiam cię serdecznie fajnie że dałaś znać o sobie

[futerko25]

Witam ja dzis zaliczylam basen z dziecmi bylo ciezko ale dalam rady.juz jestesmy w domu i glowia mnie boli ze slonca zawsze tak mam po basenie chodz mialam caly czas hustke.ale bylo fajnie jestem dumna z siebie