Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Magdzik23]

Oh tak, odkąd mi psycholog dał zadania, to stosuję kurację na twarz, o niebo mi się poprawiła cera, i wyglądam bardziej zdrowo, włosy układam, MAM JUŻ SIŁY NA GORĄCE KĄPIELE WIECZOREM!! :) wcześniej wiecie jak było:) dlatego się tak cieszę, i podmaluję się do wyjścia i ubiorę a wcześniej taka byłam....o ho ho koszmar, więc nawet niezła laseczka ze mnie:) tylko sama:( mój synuś ,jestem z niego taka dumna, zrobiłam mu budyn truskawkowy na to jego gardziołko skrzypiące, i powiedział swoje pierwsze DZIĘ- KU....zapomniał o JE ale on nie mówi jeszcze, tylko po swojemu, itakie podstawy jak daj, ma, kółko, mamo, babu itd i taka dumna jestem ,tak już chcę by ze mną się tak fajnie, śmiesznie komunikował, czekamy cierpliwie:)

[Gość Magdzik23]

Tak jak ty gracja,widzę że podobne metody stosujemy ja jeszcze co do relaksacji to robię ćwiczenia behawioralne

[martyna28]

Witajcie a ja od wczoraj mam wstrętne mysli których pozbyc sie nie mogę

[gracja]

Martynko a jeśli byś się czymś zajęła?trzeba coś wymyślić nie możesz o tym myśleć cały czas,dobre by było żebyś jak najwięcej z kimś przebywała np z jakąś przyjaciółką,może masz jakąś taką osobe.najważniejsze to pozbyć się tych myśli

[gracja]

Magdzik a jak ty robisz te ćwiczenia możesz choć troche napisać.

[futerko25]

Znalazlam krople milocardin sprubuje je stosowac na te serce moze mi pomoga

[Gość kasiaaaa]

Futerko, moze walidol??

[gracja]

Futerko a lekarz ci nic nie dał na to szalejące serducho?ja nie biore leków na nerwy ale jak mi serce szalało i to tak że nawet nie mogłam się położyć,spalam na siedząco to poszłam do kardiologa i dostałam chyba się nazywał ten lek BETALOC i bardzo szybko mi się serce uspokoiło do dziś mam spokój,

[futerko25]

Tak przepisal 3 betablokiery ale po kazdym mi cisnienie strasznie spada po jednym bym w szpitalu zemdlala i nie umie mi dobrac bo na ogul ja mam niskie cisnienie

[ARKEKRA]

Futerko :-) Juz kiedyś o tym pisałam, ale ja mam tak jak Ty; szybko bijące serce i niskie ciśnienie i dostaję ATENOLOL50 2x po jednej tabletce i serce się uspokoiło, a ciśnienie mam takie jak miałam. To jest na receptę, ale może podpowiesz lekarzowi i jak Ci przepisze, to spróbujesz. Kasiaaa :-) Ciesze się, że Ci się podobają :-) Wysłałam Ci kilka zdjęć moich kotów... :-))

[futerko25]

Ewa ja mam ten atenolol i po nim wlasnie bym w szpitalu zjechala

[futerko25]

A ja znow jestem dzis w nocy sama w domu i zwariuje i na dodatek marwie sie o brata bo ma tez problemy pije od wielu lat i dzis byl u siostry i plakal ze sie powiesi bo nie daje rady moj brat mieszkal z moja mama i zostal terz sam jutro do niego pujde i jak trzeba to go zapisze do lekarza i na terapie i bende z nim mieszkac

[Gość Magdzik23]

Gracja, ja robię metody relaksacyjne, pierwsza część była oddechowa, kolejna uczucie ciężkości i bezwładności ciała, uczucie gorąca bijące od splotu słonecznego w naszym ciele, wsłuchanie się w serce swoje, potem uczucie zimna w ogolic skroni i czoła, i przywracanie napięcia mięśniowego. Futerko jejku:( ja bym nie wytrzymała ze zmartwienia, tak wam musi być ciężko. ułoży się wszystko, zobaczycie!! wszystko będzie dobrze, może idźcie na jakąś terapię grupową ,rodzinną, może tego potrzeba, sama nie wiem:( na pewno wszystko się ułoży, trzymam kciuki za was wszystkich

[Gość kasiaaaa]

Wiecie co ogladam mam talent,ale przez przypadek weszlam na jakies forum i glupia jestem ze tam przeczytalam. jak jakas dziewczyna pisala... cytuje: Jestem dowodem na to, że zbyt pÓźno leczona nerwica lub depresja może przerodzić się w coś gorszego-w schizofrenie. Powodzenia!* co wy o tym myslicie, czy mozna zwariowac? dostalam swedzącej wysypki na dekoldzie i szyji ehhhh ...swedzi;/

[ARKEKRA]

Futerko kochana, ja Ciebie rozumiem, że masz dobre serduszko i chcesz pomóc bratu, ale dobrze przemyśl swoją decyzję. Sama potrzebujesz pomocy i wsparcia i masz malutkie dzieci i żebyś nie skrzywdziła siebie i dzieci zamieszkując razem z bratem, który też potrzebuje pomocy. Może za jakiś czas, jak on już sobie wstępnie poradzi z piciem i będzie chodził na terapię. Nie odradzam Ci pomocy bratu, tylko, żebyś ze swojej dobroci nie skrzywdziła siebie i dzieci, a bratu i tak nie pomożesz, dlatego dobrze to przemyśl i nie kieruj się emocjami tylko rozsądkiem. Całuję Cię mocno i przytulam. Ewa

[futerko25]

Jutro do niego pujde pogadac tylko zeby nie bylo zapuzno bo moja siostra powiedzial ze w takim stanie go nie widziala nie byl pijany ale strasznie plakal

[ARKEKRA]

Kasiaaa :-) Schizofrenia to choroba psychiczna, a nerwica to choroba emocjonalna. W schizofrenii łagodzi się objawy a nerwice się leczy. To jest nie to samo!!

[Gość Magdzik23]

Może grupę wsparcia zróbcie, idźcie wszystkie siostry, ty,dzieci, siądźcie i powiedzcie że go kochacie i jesteście zawsze wsparciem i motywacją na jutro i by tak nie mówił. kAISA, ja przez ciebie zaraz i schizofremi dostanę!!! od takich linków:) nie chcę wiedzieć co mogę jeszcze dostać od nerwicy! :)) miłego wieczoru:)

[ARKEKRA]

Futerko, to niech zadzwoni po pogotowie, zanim, jak to napisałaś będzie za późno...

[Gość kasiaaaa]

Nie bede juz czytac glupie fora;/

[ARKEKRA]

Futerko, napisałam o pogotowiu, bo jakby Twój brat coś sobie zrobił, to Wam wszystkim będzie bardzo ciężko żyć z poczuciem winy, a czasu przecież nie będzie można cofnąć, dlatego lepiej jest zrobić za dużo niż za mało...

[Gość kasiaaaa]

Futerko wspolczuje Ci wiesz...choroba alkoholowa jest straszna, ale brat jak sie domyslam jest mlody i moze sie wyleczyc, ma duze szanse, pomozcie mu, porozmawiajcie z nim wszyscy!Powiedzcie mu ze nie jest sam, ze chcecie by nie pil , moze cos zmieni w swoim zyciu. teraz mysle ze tylko rozmowa, jakies przekonywanie pomoze bo nic innego... radze ci jedno, nie mieszkaj z bratem,bo nic nie pomoze to uwierz , jak bedzie chcial pic to zrobi to, a chyba nie chcesz by Twoje dzieci patrzyly na alkohol? mysl przede wszystkim o sobie by czuc sie lepiej, a bratu pomozcie jak mozecie

[futerko25]

Pisze do niego dzwonie i nie odbiera nie odpisuje a dzieci mi spia i nie mam jak do niego isc mam nadzieje ze poszedl spac i nie zrobi nic glupiego ale szkoda mi go bo on oprucz mamy nie mial nikogo my wszyscy mamy dzieci rodzine a on nikogo,chociaz ja mu pomagam jak tylko moge i on dobrze wie ze moze do mnie przyjsc kiedy chce ale tez powiedzial siostrze ze boji sie byc sam moze on tez ma jakies leki przez to picie

[gracja]

Wiecie co ja myśle że jesli ktoś sobie chce coś zrobić to nikomu o tym nie mówi a jeśli mówi to chce po prostu pomocy i zwrócić uwage na siebie,u nas dwie panie się powiesiły to nic nikomu nie mówiły a jak kolega tak mówił to do dziś żyje na szczęście i twierdzi że tylko chciał pomocy.ale ty nie zostawiaj swojego brata futerko magdzik ma rację w tym co napisała,a nie możesz do niego zadzwonić?jejku ciężko tak doradzać tu trzeba działać żeby na prawde nie było za późno.mam nadzieję że mam rację w tym co napisałam

[futerko25]

On nawet powiedzial siostrze gdzie sa ubrania naszykowane zeby go do trumny ubrac,staram sie myslec pozytywnie bo zaraz mnie cos tu zlapie przez te zamartwianie sie