Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Magdzik23]

Szczerzę to mi jak się rozdwajał żel to poprostu go zdjełam, nie spiłowałąm tylko podwazżyłam zdjełam ,kupiłam lepszy żel, nałożyłam nowy na te same tiposy i był spokój :)

[Gość Ewa z Bydgoszcy]

Tak to nie cukierki ale gwarantuję,że suplementy to także nie lekarstwa. Magnezu nie można przedawkować bo jego nadmiar jest wydalany.No chyba, że masz chore nerki to juz byłoby gorzej. Potas fakt jest ryzykowny bo jego niedobór jest równie niebazpieczny jak nadmiar po prostu trzeba zachować ostrożnośc. Ja biorę tak 2 tabletki potasu z magnezem ( wychodzi dzienne zapotrzebowanie na potas 40%) 2 tabletki z b6 ( zapotrzebowanie na b6 wychodzi 200%) do tego biorę b complex 3 tabletki( by b6 nie wypłukało mi pozostałych witamin z grupy b) no i wapń bo wtedy magnez szybciej się przyswaja( zawsze pzrynajmniej godzinę przed magnezem) no i czysty magnez w ilości 4 tabletek dodatkowo zmieniłam trochę dietę wcinając wszelkie orzechy, pestki dyni, siemię lniane( bo ma dodatkowo Omega3) płatki jęczmienne i owsiane robię sobie z tego musli. Kawy nie pije już prawie wcale bo chyba nie mozna nazwać kawą tych sików które pije (pól łyżeczki na kubek) :) dodatkowo zrezygnowałam z pepsi którą uwielbiam( jest ciężko ale daję radę) jem więcej warzyw bo nie samymi suplementami człowiek żyje z pożywienia też staram się dostarczyc jak najwięcej.

[Agniesia]

Witam. U mnie dzisiaj lepszy dzień,może dlatego,że pogoda jest ładna nonstop. Ewa z Bydgoszczy a nie za duzo tego magnezu jak bierzesz potas z magnezem. Bo ja biore tylko aspargin i magnezu dodatkowo nie biorę.

[syla75]

Hej,witajcie dawno nic nie pisalam,ale czytam Was na biezaco u mnie jakos leci raz lepiej raz gorzej,jak to u nas bywa bylam na 3wizycie upsychiatry leki mam nadal brac bez zmian,ale zaczne brac wieksze dawki magnezu mam jakies dretwienia dloni i ust jakies dziwne uczucie robilam badanie na magnez i potas to wyniki mam w dolnej granicy normy moze warto dawki zwiekszyc?pozdrawiam

[baskabaska]

U mnie też dziś lepiej z samopoczuciem, zaczęłam pić *chlorek magnezu* do tej pory brałam 1xdzienne 1 tabl magnum forte ale po lekturze tego co wkleiła Ewa z Bydgoszczy stwierdziłam, że to za mała dawka była.

[syla75]

Baskabaska ten chlorek magnezu dostepny jest w aptece?

[Aga1791]

Magdzik23 nie dobrze jest zrywać żel bo można uszkodzić sobie płytkę. Jezeli chodzi o magnez to ja juz kiedyś się sporo o tym naczytałam i prawda, że niedobory mogą dawać takie objawy. Ja biorę magnesol. Poleciła mi go kardiolog, bo podobno dobrze się wchłania. Na pewno nie zaszkodzi brać, bo przy stresach jest duża utrata magnezu. Nie wiem tylko czy tak duże dawki nie mogą zaszkodzić. Przecież to leki i zawsze co za dużo to nie zdrowo.

[baskabaska]

Syla75, tego chlorku co ja mam to nie ma u nas, ja mam to z Francji, bo tam jest bardzo tani (tylko niecałe 1 € saszetka na cały litr wody), a u nas odpowiednik tego jest pod nazwą DELBET ( wkleiła link o nim Ewa z Bydgoszczy) ale nie wiem dlaczego jest strasznie drogi u nas (ok. 30 zł też na 1 litr). Mam tego z 10 saszeteka wygląda to tak: http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=fr&u=http://www.creapharma.ch/chlorure-de-magnesium.htm&ei=ahmCTtqnGcXAswbN-JmdDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=4&sqi=2&ved=0CE4Q7gEwAw&prev=/search%3Fq%3Dchlorure%2Bde%2Bmagnesium%2Bpoudre%26hl%3Dpl%26biw%3D1213%26bih%3D630%26prmd%3Dimvns

[syla75]

Znalazlam na allegro chlorek z meksyku na 3litry wody 45zl ale mam obawy co do kupna,wole z jakiegos srpawdzonego zrodla

[Gość megi71]

Magdzik ja nie mam tipsów, tylko żel na własnych paznokciach. Jednak go usunę i nałożę nowy.

[Gość megi71]

Poszukałam w necie o tym chlorku magnezu, Delbecie itp. Ale nadal twierdzę, że najpierw zapytam lekarza co o tym sądzi. Sama nie bedę eksperymentować. Poza tym podobno ma ochydny, gorzki smak. Fuj...

[baskabaska]

Mimo wszystko b. drogi ten z Meksyku, ten mój 1 euro tylko (piszę bo w poprzednim poście coś innego wybiło). A niedobre to fuj...tylko z sokiem czy z cytryną można to wypić, a do tego wit B6 osobno biorę. Futerko, jak tam u Ciebie? dobrze jest? (wiem, że całkiem dobrze to nie ale może w miarę?)

[Gość megi71]

Futerko dlaczego zniknęłas z forum, czy cos sie stało? Brakuje mi tu Ciebie.

[Gość megi71]

Baskabaska w tym samym czasie pomyślałyśmy o futerku ha ha. Brakuje jej tu prawda?

[Agniesia]

Kurcze a ja tak sobie podniebienie zdarłam czymś,,,,,,,że az mi sie krew lała i boli:( No własnie futerko ,gdzie Ty się podziewasz? Co u Ciebie? Taka aktywna na forum byłaś,a teraz tak cichutko:(

[baskabaska]

No tak Megi i Agniesia, brakuje Futerka, bo już tak się tu zżyłyśmy i dużo wiemy o sobie więc chciałybyśmy wiedzieć czy nam jest lepiej czy nie. Agniesia, a czym sobie podniebienie zatarłaś aż tak, że krew się lała? ja często też sobie zacieram np. jak ssam holsy (a jak kupię to za jednym posiedzeniem wyssam wszystkie haha) ale krew mi nie leci tylko boli cholernie.

[Agniesia]

Ja nic nie ssałam hahahaahah:) Jadłam frytki i taka spieczona była i chyba od niej

[Gość megi71]

Dziewczynki, ja pójdę już od Was. Coś śpiąca jestem... Zycze Wam kolorowych senków pa pa

[choruszek]

Właśnie jak byłem u kardiologa nawet mi powiedział, że mam przestać brać atenolol, bo serce mam zdrowe.Chyba będę musiał iść do innego kardiologa, ale w sumie po co jak te wszystkie objawy są przez nerwicę. A neurolog coś pomoże na nerwicę ???

[baskabaska]

Choruszek, neurolog pomoże Ci na nerwicę, Ewa (Arkekra) chodzi i ją leczy, a do kardiologa nie masz co chodzić, ja też po szpitalu miałam chodzić do kardiologa ale zrobiłam badanie wysiłkowe i nic nie stwierdził więc już nie chodziłam do niego.

[baskabaska]

Dobranoc, do jutra!

[Gość Magdzik23]

Dzień dobry, specjalnie tak wcześnie weszłam bo na tvn, w programie dzieńdobry tvn będzie reportaż o nerwicy naszej kochanej, więc ja dziś pędzam ranek przed tv bo może coś ciekawego powiedzą i lekarza zaangażują w wywiad który mnie może znów uspokoi, a tak w ogóle to czuję się źle, jestem słaba, ucisk w głowie, dostałam okres, brzuch boli, głowa boli, nie mam motywacji do niczego i nic nie chce i na nic ochoty nie mam

[futerko25]

Dziewczyny a co ja mam pisac codziennie o tym jak mi zle ze tesknie za nim i ze sobie nie radze z tym co mam w glowie ze caly czas mysle co robi i z kim.nie umiem sie pozbierac co innego gdyby umarl ale ja musze sluchac od znajomy z kim byl z kim sie to nie calowal idt.poprostu mam dosc zycia wystkiego przez ta glupia choroba gdybym nie byla chora to bym juz w najbizszy piatek szalal na dyskotece zeby zapomniec ale niestety

[futerko25]

Jeden plus tego jest prawie nic nie jem bo nie umiem i mam prawie plaski brzuszek he he

[Gość Magdzik23]

Po reklamie już reportaż na tvn będzie o nerwicy. oby było tam o jakimś cudownym środku uleczającym albo konkretne wyjąsnienie skąd!