Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość agnieszkaficek]

Corka ma 6 a synek ma 5

[Gość megi71]

Dano nie ukrywam,że troszkę śmieszy mnie ta propozycja dmuchania w torebke, ale kurczę spróbować można, nie? Człowiek wszystkiego by się chwycił, żeby pomogło. Mam tylko pytanie, jak to się robi? Przykładamy torbę do ust i robimy te wdechy i wydechy tylko do tej torby, czy inaczej?

[Gość agnieszkaficek]

Agniesia to jak twoj maz jest caly dzien w pracy to jak dawalas sobie rady sama caty dzien na poczatku swojej choroby

[baskabaska]

Megi71, ja też kiedyś robiłam na drutach, szydełku dla dzieci i sobie, wyszywałam, nie było komputerów, a w sklepach nic nie było to się robiło...nawet jak byłam w ciąży i pracowałam to przeszłam na taki lekki dział ze średnią pensją ( ze względu tego,że pierwsze dziecko martwe), robiłam z innymi babkami w ciąży po kątach na drutach w czasie pracy hihi, takie to były czasy, aby godzinki zleciały... Kurcze ale mi serce wali, już dawno nie narzekałam, zaraz zmierzę ciśnienie.

[Gość megi71]

Agaficek, bo wiesz pomyślałam, że skoro twoje pociechy idą do przedszkola (albo chyba już do zerówki?) nie chciałabyś iść gdzies do pracy, choćby na pół etatu byle miedzy ludzi, tak wmieszać się w tłum, wyrwać się z domu. Mnie moja praca pomaga, człowiek ma motywację, żeby choćby rano wstać i wyjść. Jak siedziałam tak całymi dniami w domu to nic mi się niechciało. A teraz mam powód aby się ładnie ubrać, umalować, kupić sobie fajny ciuch, iść do fryzjera. Nie myślałaś o tym?

[Gość agnieszkaficek]

Tak magi takie mam plany ale najpierw ten oddzial dzienny chce zaliczyc a potem pracy poszukam tylko po to zeby miec swoja kase a nie miec ciagle wygadywane ze za jego kase jest wszystko

[Gość agnieszkaficek]

Wszystko zmienie ale powoli niechce tak wszystko na raz i tak nagle zmieniac swojego zycia powoli do wszystkiego dojde

[Gość megi71]

Basiu zrób tak, bo mi to pomaga na walenie serducha. Głęboki wdech, wstrzymaj powietrze aż poczujesz, że serce zwolniło i wydech. Poczekaj kilka sekund i jeszcze raz. Powinno pomóc

[Agniesia]

Baskabaska własnie,że się nie da wyjąć bateri. Agaficek no musiałam sobie jakos dawac rady,ale powiem szczerze,że ciężko nieraz było,mąż musiał czasami przyjechac do domu,bo miałam lęki i poprostu się bałam albo zawozil mnie do rodziców. No rożnie było. A dzwoniłam nonstop do niego.

[Gość konwalia28]

Witam wszystkich. Czy ktoś z was brał Oropram?

[Agniesia]

A mi oczka same klapią. Agaficek z tą pracą to dobry pomysł. Ja jak pracowałam to nie wiedziałam co to jest nerwica lękowa i że ją będę mieć. Chociaż na początek dobrze jakbys znalazła prace ale nie w dużej grupie ludzi.

[Gość megi71]

Aga, i o to chodzi! malutkimi kroczkami zmieniaj swoje życie. Idz na ten oddział jak masz taką potrzebę, potem rozejrzyj się za pracą, żadna nie chańbi!(ja pracuję w zupełnie innym zawodzie niż wyuczonym i jestem ogromnie zadowolona). Mieszkasz w mieście na pewno będzie Ci łatwiej. Nie musisz od razu zarobić kokosów, zobaczysz jaka będziesz dumna z pierwszej pensji.

[Gość megi71]

Konwalia, oropram to to samo co citalopram. Ja nie mam doświadczenia z tym lekiem, ale ktos tutaj o tym wspominał, może napisze...

[baskabaska]

Dziwne...mam 117/70, a czuję jakbym miała więcej...mam takie bicia serca nierówne jakieś i gorąco od czasu do czasu. Megi71, ja po długim urlopie wychowawczym nie mogłam już wrócić tam gdzie pracowałam tylko znalazłam nową pracętylko na 3/4 etatu (fajną dla mnie), to tak mnie nerica się ujawniła, że po 2 tygodniach poszłam na zwolnienie i już nie wrociłam, zwolniłam się sama, praca fajna ale ludzie niezbyt, z taką wredną babą siedziałam w jednym pokoju, ona paliła papierochy i jeszcze do niej przychodziły koleżanki z innych działów na papieroska to sobie wyobraźcie mnie niepalącą w tym kłębie dymu...wtedy w pokojach można było palić to paliły wszystkie, ja wtedy najczęściej uciekałam do kibla i tam się próbowałam się uspokoić. Także widzicie jak jest z podjęciem pracy w nerwicy, przynajmniej na początku jest kiepsko.

[Agniesia]

Megi71 pewnie,że żadna praca nie hanbi,ja też miałam takie prace co wogole odbiegały od zawodu mojego,a pensja tez nie za duża ale wazne,ze byla i pogadac można z kims,Agaficek i poderwac kogoś haha. Aga bo jak jestes zarejestrowana w Urzędzie Pracy to możesz zapytać też o stażowe,nawet mogą na prawo jazdy Cię wysłac i opłacic,ale tylko wtedy jak pracodawca tego zarząda.

[Gość megi71]

Baskabaska, i jak?

[Gość kasiaaaa]

Hej jakos prezylam to oczekiwanie na meza. Sluchajcie, tak sobie pomyslalam ze moja nerwica wlasnie dopadla mnie jak musialam zrezygnowac z pracy, jak sama w domu musialam byc z corka:( najpierw odczuwalam samotnosc, potem nudy, no i sie tak zle czulam, nic mi sie nie chcialo, zero motywacji do zycia, obiad, dom, sprzatanie, lezenie i tak w kolko.Jak pracowalam wczesniej (od 18go roku zycia) to nie wiedzialam co to nerwica, co to za stany. pracowalam, mialam sile, motywacje, bylam wsrod ludzi, mialam fajna prace w kosmetychach itp. a teraz ....siedze w domu dlatego ze maz dobrze zarabia, ja musze byc z corka..i co? jest do dupy, tyle razy o tym mu mowie... problem w tym ze niema mi kto pomoc z dzieckiem, nie moge na nikogo liczyc, rodziny niemam:( tesciowa daleko itp eh no i wlasnie chce wszystko zmienic od stycznia, wiem ze poczatek moze byc trudny z moimi lekami no ale musze!! dac rade! z reszta czlowiek jest stworzony do pracy, do ludzi naprawde, jak mi brakuje pracy:(( a tak to mozna do glowy dostac i skupiamy sie na swoich myslach, odczuciach organizmu a potem dziczeje wsrod ludzi czy w glupim banku masakra, wstydze sie tego:(

[baskabaska]

Citalopram ja kiedyś brałam chyba z 4 dni tylko i szybko go wyrzuciłam, tak żle się po nim czułam...gdybym chociaż tak samo się czuła jak przed to bym może brała dłużej ale było mi gorzej i to duzo. Megi próbuję twoją radę zastosować, dzięki.

[Agniesia]

Baskabaska ja znowu ciągle ten puls sprawdzam albo na szyi albo serce.

[Gość agnieszkaficek]

Mnie ta glowa znow boli jak diabli,baskabaska nie odp na moje pytanie jakie czeba badanie zrobic zeby sprawdzic czy sioe nie ma tej mizdzycy

[Gość megi71]

Agniesia, zajmij że te ręce czym innym ;)

[Agniesia]

Agaficek już chcesz miec miazdzyce w Twoim wieku. Doppler żył sobie zrób jak tak się boisz. Musisz miec skierowanie albo 100zl prywatnie samo badanie bez konsultacji

[Agniesia]

Megi71 ale niemam czym hahaha

[baskabaska]

Chyba nie przeczytałam Twojego pytania, trzeba cholesterol HDL i LDL zrobić (dobry i zly), trójglicerydy, ja mialam wysoki cholesterol i brałam tabletki i chyba powinnam do końca życia brać ale jak mi się unormował to nie biorę tabletek.

[Gość konwalia28]

Baskabaska ale ponoć ten lek tak działa przez pierwsze 2 tyg może być gorzej ale później jest ok. Nikt nie brał tego Oropram (Citalopramum ) dłużej???????????