Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[baskabaska]

Megi71, neurolog raczej nie leczy nerwicy, wysyła do psychiatry, jedynie może prywatnie lub tak jak Ty masz jednego co Cię leczy od dawna na inną dolegliwość to przy tej okazji coś przepisze na nerwicę ale to jest jego dobra wola. Deszcz nas zlał dziś niesamowicie na spacerze (ale schowaliśmy się pod markizą), było urwanie chmury ale tylko z pół godzinki i koniec, ludzie hurtem uciekali z plaży na boso i kocami przykryci...ale był niesamowity widok...panika totalna.

[Gość agnieszkaficek]

U mnie tez burza leje jak dibli

[Gość agnieszkaficek]

A moje boedne dzieci szli w deszczu w koszulkach na ramiacze mam nadzieje ze nie benda chore

[Gość Lenaa]

Witam ponownie - mam wielki lęk bo jutro do pracy!!! aż strach się bać. Boję się wyjść z domu z co dopiero usiąść do samochodu i jechać do pracy - macie jakieś sposoby żeby to przełamać?

[Gość Magdzik23]

Hmm ja biore je z dwa tyg jakos tak , moja ciotka mnie jutro na joge zabbiera

[Gość Rozyczkaaa]

A ja dziś taka spiaca chodzę ;/ od raza nie wiem dlaczego moze przez pogodę,głowa mnie boli i jakaś taka nieprzytomna.

[Gość Magdzik23]

Lenna myśl pozytywnie, to chyyba jedyne co mogę ci poradzić:( wyjdziemy z tego dziewczyny !!! ja juz przez ta chorobe jestem ta bardzo podenerwowana, tak bardzo ze krzycze dzis na wszystkich a nie chce bo zaraz placze i nie chce krzyczec

[Agniesia]

Witam Was:). Ja dzisiaj z rodziną byłam cały dzień poza domem...było super. Niedawno wrocilismy. Trochę boli mnie głowa i oczy,ale to pewnie z tego upału i niewyspana jestem,bo goscie o 4 nad ranem poszli. U nas jest dzis zakonczenie TKB ma byc pan Prezydent ,więc chyba zrobimy sobie jeszcze spacerek,żeby popatrzyć:)

[Gość megi71]

Tak baskabaska chodzę tylko prywatnie, bo nie wyobrażam sobie abym musiała siedzieć w dusznej przychodni w koszmarnej kolejce i w tłumie ludzi, bo to mnie przeraża. U was pada? bo u mnie piękny wieczór

[Gość megi71]

Jak zwykle wertuję sobie różne stronki i znalazłam sobie do sciągnięcia za free metodę relaksacyjną dr Jacobsona. Trzeba tego słuchać w ciszy robić to co lektor czyta. Są to takie ćwiczenia polegające na napinaniu i rozluznianiu mięśni począwszy od twarzy potem ręce, brzuch i nogi a wtle słychać szum fal. Taki rodzaj medytacji. Chyba to dobre będzie, bo jest dużo pozytywnych opinii. Jak spróbuję to napiszę

[Gość Magdzik23]

Megi skadto masz wyslij mi , też chcę

[Gość megi71]

Magdzik nie wiem jaką masz przegladarkę, bo ja operę, ale w swojej spróbuj po prostu tak wpisać: metoda relaksacji dr Jacobsona do ściągnięcia za darmo. Powinno Ci coś wyskoczyć a wtedy szukaj tego

[kielce]

Madzik 23 jak ZYJESZ DZIEWCZYNO??????

[baskabaska]

Megi71, wklej nam tu link to sobie też obejrzymy i spróbujemy tego Jacobsona... Albo najpierw spróbuję tak jak Magdzik radzisz. A deszczyk już u nas nie pada ale ciemnawo jest. Teraz jestem podenerwowana, bo mąż się szykuje do wyjazdu, a ja ciągle mu o czymś przypominam żeby nie zapomniał, bo powiem Wam, że wszystko na mojej glowie, nic nie wie gdie co leży w domu..haha.

[Gość diablica]

Czy ktoś może napisać czy można wyleczyć się z nerwicy bez żadnych leków?

[Agniesia]

Noi się rozpadało:(

[baskabaska]

Magi71, pobrałam niby tego Jacobsona ale nie mogę go za ch.....ę otworzyć...może nie mam jakiegoś program? Tobie się otwiera?

[Gość megi71]

a masz w kompie zainstalowaną wtyczkę schocwave?

[Gość megi71]

Zjadłam literkę, schockwave ma być

[Gość Lenaa]

Diablica - ja probuje od wielu lat roznych metod poza lekami i nic nie dziala serio

[Gość megi71]

Dziewczyny jak dalej macie problem ze ściągnięciem to jutro napiszę jak to można też ściągnąć bezposrednio na komórkę za 1 smsa. Znalazłam i taki sposób, lepszy bo się to dobrze słucha przez słuchawki. Dzisiaj się już pożegnam, bo muszę się przygotowac na jutro do pracy. Miłej nocki, pa!

[Gość agnieszkaficek]

Dziewczyny wieci co mi sie przed chwilka stalo zaczely ze mnie taki skrzepy wylatywac ze mi sie asz slabo zrobilo i moczylam sie w zimnej wodzie sorrki ze o tym pisze ale niewiem czy to normalne jeszcze nigdy tak nie mialam

[Gość Magdzik23]

Tak mi sie mdlec chce, kielce zyję i chcę zzyc jak najdluzej i to zdrowa. no co mam zrobic, no co!! jutro sie ropisze bo mi slabo i zla chodze. wszystko mnie denerwuje. jejku jak bardzo mnie wszystko denerwuje

[kielce]

Madzik23.napisz sms-a do mnie a postaram Ci sie pomoc ,ale prywatnie cos Ci doradze.

[Agniesia]

Jaka u nas burza i deszcz. Agaficek i jak lepiej?