Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?

[Gość Magdzik23]

Ja dziś trochę zrobiłam postępu i też wyszłam sama z synkiem na spacer na pół godzinki:) co prawda blisko domu ale jednak, Aga1791, czytałam książkę pokonaj lek stres depresje i tam była wzmianka o tym biciu serducha i myslach ze zawał może być. napisał Pan by to podważyć, przejść np kilka pięter po schodach i zobaczyć że przeciez bije serducho szybko i nic tobie nie bedzie bo to z wysilku, a to nasze szybkie bicie serca to od nerwicy bo ciało jest caly czas w stanie ciaglej gotowości przez to. i wtedy podobno jak się podważy to to twoje myśli zaczynają inaczej krążyć ale to zalezy tylko od nas czy doposcimy do tego nasze mysli. jak mysle o smierci to podwazam to wypowiedzial mojej pani dr neurolog ze jestem zdrowa, nie umre i jest lepiej

[Gość marlenna]

Tu Cię moge zapewnić ,ze to od nerwicy , sama to przeszłam

[Gość agnieszkaficek]

Madzik no widzisz powoli do przodu mnie dzis moj facet wywiozl do reala do bytomia myslalam ze umre w tym aucie ale jak jechalam spowrotem to taka ulge czulam czym blizej domu tym lepiej juz mi bylo ale w ta strone co jechalismy do tego sklepu dwa leki zaliczylam tak mi sie slabo robilo ale mowilam sbie to tylko nerwica nie przejmuj sie i jakos przedtrwalam.

[Gość agnieszkaficek]

Madzik podaj mi nazwe tej ksiazki co czytasz ja tez sobie ja kupie

[Gość agnieszkaficek]

Kurcze ta nerwica co dziennie daje jakies inne znaki o sobie wczoraj ten bol w klatce dzis znow mnie glowa boli i mi dretwieje prawa czesc twarzy

[Gość agnieszkaficek]

Tak z ta szybka akcja serca to ja tez mialam tak 3 razy to straszne uczucie niechce tak wiecej:-[ jak mialam tetno 170 to mnie pogotowie zabralo bo mialam omdlenie ale bez utraty przytomnosci

[Gość marlenna]

Agnieszkaficek Ze mna działo sie dokładnie to samo, walenie serca, silne bóle głowy itd objawy podobne do zawału . Pogotowie przyjezdzało dawało mi szprycę w tyłek i lulu.Póżniej mi powiedziano ,ze tak wygladaja ataki nerwicy.

[Gość marlenna]

magdzik ciesze sie ,ze sie odwazyłas wyjśc z domu , pomalutku i codziennie o pare minut wiecej a zobaczysz ,że bedzie4sz dumna z siebie ! gratuluję;)

[Gość marlenna]

Agnieszkaficek to co miałas dzisiaj to sie nazywa lek przed ruchem ulicznym ja tez to mam i walcze z tym jak Ty.Wiele osób to ma dlatego najlepiej czujemy sie w domu bo to nasz AZYL. tobie tez duze uklony ,że wytrwałas kochana ;)

[Gość agnieszkaficek]

Marlenna widzisz tego to niewiedzialam ale teraz juz wiem ze niemam sie poddawac bo wtedy jest najgorzej jak siedzialam pol roku w domu to byl koszmar no ale dzieki temu forum zaczelam wychodzic i walczyc

[Gość pomozcie]

Witam Kochani. Mam problem. Tak jak wszyscy zmagam sie z ta cholerna nerwica. tylko ze ja jestem z tym wszystkim sama:( pracuje za granica. mieszkam na odludziu. zero kontaktu z kobietami. moj facet krzyczy na mnie ze sobie wszystko wmawiam. a ze mna jest coraz gorzej:( mam jeszcze okropne problemy z niskim libido:((( masakra. zero wsparcia to mnie jeszcze bardziej przytłacza. prosze pomózcie

[Gość marlenna]

Nigdy nie powinno sie poddac , nie mozna tej nerwicy dac soba rzadzic , ja to wiem , ta potwornica - nerwica ( tak ja nazywam hi hi)jest przez wiekszosc mojego zycia i nigdy nie pozwalam jej mnie do końc zdominowac bo wtedy byłoby zle a tego nikt nie chce. babki damy rade ;)

[baskabaska]

Wiecie co, ja dzisiaj z mężem wyszłam po zakupki i w pewnym momencie zaskoczyłam, że leków zapmniałam wziąć i mówię to mężowi, a on na to: *to nic, potem weźmiesz* ale wiecie jak to z nami nerwuskami jest, zaraz jak na zawołanie zaczęłam się żle czuć, język mi się dziwny robił i już gotowa byłam panikowac...ale pomyślałam sobie szybko to co tu piszecie, że trzeba sobie wmawiać, że to nic wielkiego i że nic mi się nie stanie przez godzinę jak leków nie wzięłam i powoli w sklepie przechodziło. Tak więc przekonalam się na własnej skórze, że trzeba zmuszać się do myślenia pozytywnego ale nie zawsze się tak da.

[Gość marlenna]

Pomózcie nie znam Cie i nie znam dokładnie problemu a z tego co przeczytałam to moge tylko zapytac na poczatek ; czy na pewno sobie nie wmawiasz , tylko nie poczuj sie urazona m jezeli jednak nie to , sorki ale twój facet nie rozumie problemu , mozna by rzec ,ze jest egoista .Najwazniejsze ,jest to by mówic o swoich uczuciach do innych nie patrzac czy im sie to podobA CZY NIE. Jezeli czujesz sie przez niego zaniedbana to powiedz mu to , ulzy ci a jak cie nie zrozumie to znaczy ,ze nie jest Ciebie wart! Nie krepuj sie pytaj , moze cos poradzimy.

[Gość marlenna]

no prosze , nastepna pogromczyni leku nam sie dzisiaj ujawnia , no no. wielkie skłony dla ciebie baskabaska;)., jak tak wszystkie sie rozszalejecie to sama tu zostane hi hi

[Gość marlenna]

Baskabaska , dokładnie tak samo to przechodzilam ,zapominałam o tych lekach i po pewnym czasie zauwazyłam ,ze bez nich dobrze sie czuje ! Długa praca sie opłaca , pozytywne myslenie pozwala mi do dzis funkcjonowac

[Gość pomozcie]

Nie ja sobie nie wmawiam. doskonale wiem co czujecie. ja walcze z nerwica 5 lat. myslałam ze wszystko jest dobrze bo zaczełam normalnie zyc i panowac nad lekami. ale niestety taydzien temu znowu sie zaczelo. ni stad ni z owad. masakra:/ dziwne to wszystko. od wlasnego faceta nie mam wsparcia a zupełnie obcy ludzie ze mna rozmawiaja. bede musiała wkoncu sie wybrac do lekarza bo nie dam rady sama.

[Gość Magdzik23]

Ha! wiecie jak to się nazywa dziewczyny, bo czytalam kiedys że nerwica powoduje fobie a ja sobie pomyslalam co za glupota zadnej fobi nie mam a jednak!! agarofobia lęk przed wychodzeniem w skrócie, bardzo popularna w nerwicowców, a to z tej mądrek książki pokonaj depresje,stres ,lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna dr. stephen briers.

[Gość Magdzik23]

~pomozcie idź do lekarza, nerwica to choroba gdzie każdy sobie coś podświadomie wmawia. ja czesem nie mogę uwierzyć że to nerwica takie objawy mam:/ i powiem ci , jak cię facet nie wspiera to trzeba go zostawić i znaleźć sobie takiego który będzie to robić

[Gość marlenna]

pomózcie magdzik ma racje ja tez ci to pisałam , zamien raceta na lepszy model ! fajnie sie z wami pisze ale zaraz bede miec gosci , jeszcze chwilke poklikam

[Gość pomozcie]

Na pewno sie wybiore do lekarza, niedlugo bede w polsce na urlopie to bedzie pierwsza rzecz jaka zrobie. a jesl chodzi o mojego chlopaka, to wlasnie jest na silowni, nie obchodzi go to co sie ze mna dzieje. a ja ciagle tylko praca, gotowanie pranie sprzatanie, takie mam zycie. dobrze ze jest to forum, przynajmniej mam z kim pogadac.

[Gość marlenna]

wiesz co ,, to buc jeden ty sama a on sie zezbi dlatego pisz , ulzy ci babki musza sie razem sie trzymac hi hi ps; a tak wogóle to ty tez gdzies sobie wyjdz , nawet sama

[Gość pomozcie]

Przez chwile sie usmiechnełam:) mieszkam na kompletnym odludziu:/ miedzy polami kurnikami krowami owcami itd, wiec ciezko mi gdziekolwiek wyjsc no chyba ze na spacer z kotem miedzy polami. przynajmniej kot mnie rozumie tutaj. tak sobie nawet myslała czy nie zaczac biegac, ale kurde nie moge sie przełamac bo mam strasznie slomiany zapał:/ musze cos zrobic, bo bedzie zle:/ dobrze ze tu jestescie bo nie pamietam kiedy ostatni raz z kobietami rozmawiałam. masakra.. w moim otoczeniu mieszkaja sami faceci w pracy jestem jedyna kobieta.. ja wiem ze nie jedna na moim miejscu by sie cieszyła, ale dla mnie to nie jest zbyt fajne. buziaki

[Gość zuzanna777]

Hej Pomozcie ja zamiast chodzić na pieszo to wsiadłam na rower to dopiero mój start robię 200 m w jedną stronę i wracam pod dom i następne 200 m w drugą i znów wracam pod dom a jaka jestem szczęśliwa że znów mi się udało i tak co dzień może wkrótce wydłużę dystans:-) najgorszym problemem jest jazda samochodem bo nie mogę się nadal zdobyć żeby jechać samemu dalej po próby po 0,5km też juz robiłam do wszystkiego dojdziemy powoli do wyjścia z nerwicy też wierzę w to a wiara czyni cuda !!!

[Gość Magdzik23]

Zuzzanna ale z nas dzieci:) ale co raz lepiej. piszcie o swoich wyczynach ja jutro też coś więcej zrobie