Jak szybko obniża się tętno spoczynkowe trenując

[Gość Agus81]

Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na pytanie, które mnie nurtuje. Nigdy nie uprawiałam regularnie sportu. Tętno spoczynkowe miałam zawsze podwyższone 80-90. W ostatnich 9 miesiącach schudłam 18kg, od 6mcy trenuję regularnie 3-4 razy w tygodniu po 1-2h za każdym razem i nigdy się nie oszczędzam. Są to: bieganie, treningi obwodowe, siłowe, interwały. Ostatnio zauważyłam, że tętno spoczynkowe znacząco mi spadło 52-56. W nocy zdarza się, że momentami do 37. Moje pytani brzmi, czy to możliwe, że ten spadek spowodowany jest treningami i spadkiem masy ciała? Czy to nie za szybko, żeby osiągnąć taki spadek tętna w ciągu pół roku?

[Monna8787]

Nie spokojnie, na wszelki wypadek zrób sobie holter

[Gość mariomil]

Nie jestem lekarzem, ale u ludzi wysportowanych często jest tak, ze puls potrafi być dość niski, wytrenowanie, itd. więc nie oznacza to czegoś złego.