Cholesterol HDL w surowicy

[konrad2662]

Mam 38 co to oznacza? przyjmuje betablokery tak na marginesie

[Gość 444]

HDL można podwyższyć ruszając sie codziennie i systematycznie,np.Pływanie, rower,szybki marsz.Mój znajomy z 26 podwyższył na 50 w ciągu 4 miesięcy--chodził na basen,a latem pływał prawie codziennie, schudł chyba ze 6 kilo.Ruch poprawia bardzo ten wynik.

[konrad2662]

Kurcze czyli nie ma sie co martwic za badzo pale fajki i cierpie na nerwice lekowa czyli to pewnie z braku ruchu :/ ehh dzieki za odpowiedz

[Gość 444]

I radzę ci rzucić palenie,a wziąć się za codzienny ruch.Zwłaszcza pływanie,rower itp bardzxo pomaga przy nerwicy.Pływanie i wszelkie zmęczenie fizyczne relaksuje i pozwala oddalić niedobre myśli, zapewnia spokojny sen itd.Ruszaj sie więc m, bo wiosna!

[konrad2662]

No trawke juz skosilem :) wiesz co teraz to napewno nie wyjde zostalem sam w domu i sam nie wiem jak ja na to zareaguje mam nadzieje ze nie bede wzywal karetki przy kazdym ukuciu czy cos :) ehh nerwico. no nic walczymy dalej dzieki