Skocz do zawartości
kardiolo.pl

Dziwne dolegliwosci po wysilku


Gość takisobieja1212

Rekomendowane odpowiedzi

Gość takisobieja1212

Witam.Cierpie na nerwice od 1,5 roku.Uslyszalem gdzies ze cwiczenia oraz rzucenie papierosow pomaga w tej sytuacji.Wyszedlem pobiegac rano(lekki trucht)wrocilem i poczulem jalby mrowienie obydwoch policzkow,troche jakby pluca poklulo ale szybko dosc przeszlo.Pale od 5-6 lat oraz ostatnia aktywnosc fizyczna byla 3 lata temu.Czy to jest normalna reakcja organizmu?Pozdrawiam.

Odnośnik do komentarza

Na początku nie należy się forsować.Minuta biegu, minuta marszu i tak w kółko. A może nawet i co 30 sekund. Nie od razu!W miarę poprawy kondycji ten czas wydłużać ,ale POWOLI. Może nna początek rower będzie lepszy?Na dworze zimno i wdychasz zimne powietrze, a nie jesteś przyzwyczajony do wysiłku. Easy!

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×