Składniki odżywcze w bananach

[atokarczyk]

Czy w bananach (tak jak w tytule) znajdują się składniki odżywcze zapychające głód ? troche o tych dietach i innych rzeczach zdrowych czytałam na http://adamed.expert/ ale może macie jakieś sprawdzone sposoby czy teorie ?

[Gość brzydkiZryja]

Zapchać to Ci mogę Twój rów moim bananem ty spamujący WUJU !!!! Spadaj stąd !

[Znawcatematu]

Może rzeczywiście dziewczyna pyta o wartość odżywczą bananów Po polsku i w wersji okrojonej http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=346 A tu wersja angielska super szczegółowa http://www.foodcomp.dk/v7/fcdb_details.asp?FoodId=0014

[kruczonska]

Banany to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Banany są przede wszystkim skarbnicą potasu. Jeden banan zawiera około 500 miligramów potasu. Banan zawiera wszystkie najważniejsze witaminy - A, C, E, K oraz te z grupy B. Nie brakuje w nich także błonnika oraz składników mineralnych - magnezu, fosforu i wapnia