Skocz do zawartości
kardiolo.pl

Nerwica lękowa ataki paniki

Dawidq

Przez Dawidq
w Nerwica lękowa

Rekomendowane odpowiedzi

Dawidq

Dawidq

Opublikowano
Opublikowano

Witam :) nazywam się , Dawid mam 18 lat cierpię na napady paniki od roku byłem u psychiatry ,psychologów ale nie specjalnie mi pomogło może na chwile.Dziś zwracam się do was z pomocą ponieważ ,już nie moge wychodzić z domu ,ale nie piszmy o obiawach , bo wiadomo jakie one są ciężkie ;/ napiszcie mi jakieś sposoby które waszym zdaniem działają i pomagają w napadach i czarnych myślach , moim sposobem natomiast jest ciepła 10 minutowa kąpiel pomaga bo gdy wyjde bez ubrań do pokoju ochładzam ciało i odzyskuje w pewnym stopniu kontrole. więc bardzo prosze o sposoby z góry dzięki :)

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
Tematy
×